家庭常见病按摩图解

　　按摩是以中医的脏腑与经络学说为指导，采用各种手法作用于施治部位，疏通经络，行气活血，调节脏腑与病变部位的生理生化状态，整复失常的解剖位置，通过系统的治疗，逐渐达到恢复健康的效果。本书对百种疾病的病因、临床表现、治疗方法、注意事项等做了简单介绍，对各种疾病包括头部、颈部、肩部、上臂部、大腿部、各关节，以及内科、外科、五官科等常见疾病的治疗步骤、按摩方法做了详细论述。

　　李家盈，主任医师，中国运动医学委员会委员，享受政府特殊津贴。曾任中国男篮、中国女排、中国举重队的队医，为我国著名运动员郎平、张蓉芳等医治过伤病。曾发表论文20多篇，编著《防癌抗癌食物50种》、《优秀运动员机能评定手册》、《体育保健按摩》、《微量元素与健康》、《激素与运动能力》等多部著作；并应邀赴香港和澳门讲学。

章  按摩手法
  节  单式手法
    1.推法
    2.揉法
    3.捏法
    4.拨法
    5.搓法
    6.掐法
    7.点法
    8.捻法
    9.按法
    10.挤法
    11.揪法
    12.■法
    13.捋法
    14.擦法
    15.拿法
    16.抓法
    17.刮法
    18.提法
    19.掏法
    20.合法
    2l.分法
    22.勒法
    23.搔法
    24.抚法
    25.抹法
    26.扭法
    27.运法
    28.抖法
    29.握法
    30.屈法
    31.伸法
    32.拍法
    33.劈法
    34.捶法
    35.扪法
    36.梳法
    37.振法
    38.戳法
    39.贯法
    40.晃法
    41.抄法
    42.弹筋法
    43.拢法
    44.挪法
    45.摸法
    46.啄法
    47.擅法
    48.捣法
    49.卡法
    50.抵法
    51.拂法
    52.掐十宣法
    53.掐拿四缝法
    54.掐拿八邪法
    55.掐拿八风法
  第二节  复式手法
    1.四指戳顶法
    2.一指托天法
    3.五龙游海法
    4.干洗头法
    5.推抹桥弓法
    6.推运印堂法
    7.双运太阳法
    8.抹双柳法
    9.摇颈法
    10.牵颈旋转法
    11.扳颈法
    12.扳颈伸臂法
    13.合掌刁颈法
    14.双揪铃铛法
    15.巡眼眶法
    16.推按鼻梁法
    17.二龙戏珠法
    18.推搓夹脊法
    19.推运腰背法
    20.摇肩法
    21.怀中抱月法
    22.雄鹰展翅法
    23.双手揉球法
    24.悬崖勒马法
    25.开笼放鸟法
    26.揉拿手三阳法
    27.揉拿手三阴法
    28.搓捋法
    29.揉捏法
    30.臂掇法
    31.鹰爪抓鸡法
    32.跪坐推腰法
    33.双接肩背法
    34.双点肩胛法
    35.双爪拿翅法
    36.双龙点肾法
    37.金蛙游水法
    38.扳腿推腰法
    39.刨推法
    40.推运股内法
    41.双手揉膝法
    42.摇髋法
    43.摇踝法
    44.扳肩推臀法
    45.提踝抖腰法
    46.提拿双筋法
    47.搓揉涌泉法
    48.推搓足心法
    49.推搓双踝法
    50.晨笼解罩法
    51.双点章  门法
    52.指点三脘法
    53.补泻神阙法
    54.旋推法
    55.推运胃脘法
    56.推心置腹法
第二章  人体经络和常用穴位
  节  十四经穴位
    1.手太阴肺经穴位
    2.手阳明大肠经穴位
    3.足阳明胃经穴位
    4.足太阴脾经穴位
    5.手少阴心经穴位
    6.手太阳小肠经穴位
    7.足太阳膀胱经穴位
    8.足少阴肾经穴位
    9.手阙阴心包经穴位
    10.手少阳三焦经穴位
    11.足少阳胆经穴位
    12.足阙阴肝经穴位
    13.督脉穴位
    14.任脉穴位
  第二节  经外奇穴
    1.头面部经外奇穴
    2.颈、背、腰部经外奇穴
    3.腹部经外奇穴
    4.上肢部经外奇穴
    5.下肢部经外奇穴
第三章  各科疾病
  节  头颈部疾病
    1.颈椎病
    2.落枕
    3.前斜角肌综合征
    4.头痛
    5.偏头痛
    6.面神经麻痹
    7.面肌痉挛
    8.脑震荡后遗症
  第二节  腰背部与胸腹部疾病
    1.急性腰扭伤
    2.慢性腰肌劳损
    3.腰椎间盘突出症
    4.髂腰韧带损伤
    5.腰背风湿症
    6.第三腰椎横突综合征
    7.棘突骨膜炎
    8.冈上肌肌腱炎
    9.胸部软组织挫伤
    10.胸部岔气
    11.肋间神经痛
    12.腹部肌肉损伤
    13.手术后肠粘连
  第三节  肩部与上臂部疾病
    1.肩关节  周围炎
    2.肩关节  扭挫伤
    3.肩袖损伤
    4.肱二头肌长头腱鞘炎
    5.肱骨内上髁炎
    t6.肱骨骨折后遗症
  第四节  肘部与前臂部疾病
    1.肘关节  骨关节  病
    2.网球肘
    3.肘关节  尺侧副韧带损伤
    4.肘关节  骨折后遗症
    5.尺骨鹰嘴滑囊炎
    6.旋后肌综合征
    7.旋前圆肌综合征
    8.尺神经损伤
    9.桡神经损伤
    10.正中神经损伤
  第五节  腕部与手部疾病
    1.腕关节  扭伤
    2.腕管综合征
    3.腕部小关节  紊乱
    4.腕三角软骨盘损伤
    5.腕舟状骨骨折后遗症
    6.腕凸症
    7.指间关节  扭伤
    8.指骨骨折后遗症
    9.指部腱鞘炎
    10.手部职业性痉挛
    11.桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎
    12.掌腱膜挛缩症
  第六节  臀部与大腿疾病
    1.髋关节  骨关节  炎
    2.弹响髋
    3.梨状肌综合征
    4.股四头肌损伤
    5.股后肌群损伤
    6.股内收肌综合征
  第七节  膝部与小腿部疾病
    1.增生性膝关节  炎
    2.膝内侧副韧带损伤
    3.膝外侧副韧带损伤
    4.髌尖末端病
    5.髌下脂肪垫损伤
    6.髌骨骨折后遗症
    7.鹅足损伤
    8.胫骨结节  炎
    9.胫骨疲劳性骨膜炎
    10.小腿三头肌拉伤
    11.腓肠肌痉挛
    12.腓肠肌损伤
    13.胫神经损伤
    14.腓总神经损伤
  第八节  足踝部疾病
    1.踝关节  扭伤
    2.踝关节  骨折后遗症
    3.足舟骨损伤
    4.足副舟骨损伤
    5.跟痛症
    6.跟腱周围炎
    7.跟骨结节  炎
    8.跖趾关节  挫伤
    9.跖管综合征
    10.跖骨疲劳性骨膜炎
    11.跟距后关节  损伤
    12.跖痛症
  第九节  后关节  损伤
    1.下颌关节  脱位
    2.肩关节  前脱位
    3.肘关节  后脱位
    4.肩锁关节  脱位
    5.胸锁关节  脱位
    6.月骨脱位
    7.指间关节  脱位
    8.跖趾关节  脱位
  第十节  内科、外科、五官科疾病
    1.风寒感冒
    2.慢性支气管炎
    3.慢性鼻炎
    4.近视眼
    5.神经衰弱
    6.失眠
    7.晕动病
    8.中暑
    9.胃神经官能症
    10.高血压病
    11.呃逆
    12.便秘
    13.冻伤
    14.雷诺病