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纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787810508162
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内容简介
本书根据高等学校普通体育教学大纲要求,介绍大学体育的基本理论,包括:现代社会与高等学校体育,身体健康与体育锻炼,身心健康的自我评价,科学锻炼与合理营养,体育锻炼与安全,传统体育养生与简易健身法,体育竞赛与观赏,奥林匹克运动;并附有《学生体质健康标准》(试验方案)。
本书可作为高等学校体育课的教材,也可供体育工作者参考。
本书可作为高等学校体育课的教材,也可供体育工作者参考。
目 录
序言 全面素质教育的飞翔之翼
章 现代社会与高等学校体育
节 认识体育
第二节 现代社会与体育
第三节 高等学校体育
第二章 身体健康与体育锻炼
节 健康与亚健康
第二节 体育锻炼能促进心肺健康
第三节 体格健壮需要体育锻炼
第四节 利三自然力增进健康
第五节 心理健康与体育
第六节 现代社会适应与体育
第三章 身心健康的自我评价
节 身体匀称度的评价
第二节 心肺健康与功能的评价
第三节 肌肉功能的评价
第四节 柔韧性与平衡能力的测量与评价
第五节 心理健康及其测量量表
第四章 科学锻炼与合理营养
节 营养概述
第二节 日常锻炼的合理营养
第三节 营养不良与科学锻炼
第五章 体育锻炼与安全
节 体育锻炼中的安全卫生
第二节 运动损伤及其处理
第三节 康复的运动疗法
第四节 运动损伤与按摩
第五节 女子体育锻炼与安全卫生
第六节 野外活动及遇险自救
第六章 传统体育养生与简易健身法
节 传统体育养生
第二节 简易健身方法
第七章 体育竞赛与观赏
节 运动竞赛
第二节 体育美学与竞赛欣赏
第三节 运动竞赛规则与国际、国内体育竞赛
第八章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第四节 奥林匹克运动与现代体育
第五节 奥林匹克运动与现代科学技术
第六节 奥林匹克运动与文化
第七节 奥林匹克运动会的申办
第八节 中国的澳林匹克运动
附录 《学生体质健康标准》(试验方案)
参考文献
章 现代社会与高等学校体育
节 认识体育
第二节 现代社会与体育
第三节 高等学校体育
第二章 身体健康与体育锻炼
节 健康与亚健康
第二节 体育锻炼能促进心肺健康
第三节 体格健壮需要体育锻炼
第四节 利三自然力增进健康
第五节 心理健康与体育
第六节 现代社会适应与体育
第三章 身心健康的自我评价
节 身体匀称度的评价
第二节 心肺健康与功能的评价
第三节 肌肉功能的评价
第四节 柔韧性与平衡能力的测量与评价
第五节 心理健康及其测量量表
第四章 科学锻炼与合理营养
节 营养概述
第二节 日常锻炼的合理营养
第三节 营养不良与科学锻炼
第五章 体育锻炼与安全
节 体育锻炼中的安全卫生
第二节 运动损伤及其处理
第三节 康复的运动疗法
第四节 运动损伤与按摩
第五节 女子体育锻炼与安全卫生
第六节 野外活动及遇险自救
第六章 传统体育养生与简易健身法
节 传统体育养生
第二节 简易健身方法
第七章 体育竞赛与观赏
节 运动竞赛
第二节 体育美学与竞赛欣赏
第三节 运动竞赛规则与国际、国内体育竞赛
第八章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第四节 奥林匹克运动与现代体育
第五节 奥林匹克运动与现代科学技术
第六节 奥林匹克运动与文化
第七节 奥林匹克运动会的申办
第八节 中国的澳林匹克运动
附录 《学生体质健康标准》(试验方案)
参考文献
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