龙形太极拳 柔身五形掌

   王永昌先生是八卦掌第二代传人——北方武林高手福源和尚的高徒、书法家，且文化功底很深。他一辈子钻研武术，发现董传柔身八卦掌对于武术基础差和文化浅的人很难领悟，不容易学成功，而学太极、形意之人较易取得成绩。本门派中有指路拳、柔身八卦掌、两头蛇粘身枪、片散流刀、九子寻母剑、鸳鸯钺、指路棍等，而没有现成的太极拳和形意拳可供学习。为了弥补这一缺憾，王先生花费了很长时间，于“文革”期间在公园花房的工作室中创作了龙形太极拳和柔身五形掌，让入门弟子在本门派中就直接可以深造学习了。这样，内家柔身门派集太极、形意、八卦于一身，这在全国是罕见的。

王振山字守静，江苏省溧阳城人，书画家。曾任溧阳市武术协会史式八卦掌研究会副会长,市篮球协会秘书长、副会长，溧阳日报每周一画专栏画家,市作协会员，书画院特聘画师，江苏省一级群众体育动动指导员。现已退休。1966年开始跟随狄兆龙、王永昌学习八卦掌系列，同时还跟随师伯王永昌学艺，从二老身上学到了优秀的人格和品德，同时学到了武术理论和拳械套路，如指路拳，连环掌，柔身八卦掌，龙形太极，龙形五形掌，龙形指路，指路刀，片散刀，龙形刀，指路剑，九子寻母剑，两头蛇粘身枪等。从1985年起开始在武林，武当等杂志发表武术文章，其中有《八卦掌名家王永昌》、《福源和尚》、《董海川传奇》（长篇小说）、《传统武术之现状》、《传统武术的表演和竞赛》……并与人合作，由人民体育出版社出版了《史式八卦连环腿与指路拳》一书，支持徒弟参加2007年央视的八卦掌的武林大会，积极宏扬中华武术文化。

第一章 龙形太极拳
  第一节 龙形太极拳拳谱
  第二节 龙形太极拳动作图解
  第三节 龙形太极拳运行路线图
第二章 柔身五形掌
  第一节 龟形掌
    一、龟形掌拳谱
    二、龟形掌动作图解
    三、龟形掌运行路线图
  第二节 雁形掌
    一、雁形掌拳谱
    二、雁形掌动作图解
    三、雁形掌运行路线图
  第三节 龙形掌
    一、龙形掌拳谱
    二、龙形掌动作图解
    三、龙形掌运行路线图
  第四节 虎形掌
    一、虎形掌拳谱
    二、虎形掌动作图解
    三、虎形掌运行路线图
  第五节 蛇形掌
    一、蛇形掌拳谱
    二、蛇形掌动作图解
    三、蛇形掌运行路线图
后记

第一章  龙形太极拳
   中国武术套路普及面最广的莫过于太极拳，中国传统武术文化传播最广的亦是太极拳文化，中国功夫在世界上影响最深的也还是太极拳。自从太极拳问世以来，由于突出的健身祛疾之功效，很快风靡世界。这是谁都承认的事实。
   目前流传于世的主要太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式等。师伯王永昌先生早就想给太极拳家族增添新成员。王先生少年学习过少林拳，青年时就任上海国术馆教师，25岁跟董公海川嫡系三传福源和尚学习柔身八卦掌，一学就是9年。他功夫精纯，国文深厚，书法造诣颇深，更对武术理论有深研，但他遗憾的是八卦派门内就缺太极拳。王先生的初衷，一是为了弥补，二是为了使初学八卦掌的人能先领悟内家拳之韵味和风格，三是为了给热爱太极拳的人们又一个惊喜。
   此套龙形太极拳创编于1975年8月5日。当时是“文革”期间，普遍流传的是简化太极拳规定套路，比较单调，喜爱柔和运动的人都想换一换口味。王先生为了增加太极拳的新鲜血液，龙形太极拳中吸取了柔身八卦掌中许多肢体动作，尤其是增加了不少腰部动作和转体动作，能让中老年人的肢体得到全面的平衡运动、锻炼和发展，同时使原先学习过太极拳的人弥补运动量的不足和动作单调乏味感，提高对太极拳的兴趣。
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