稳定血糖与饮食调节

　　对于糖尿病患者来说，保持血糖稳定在正常水平是十分重要的。《稳定血糖与饮食调理》简要介绍了糖尿病的定义、病因、临床表现、诊断和糖尿病检验标准等基础知识，重点介绍了糖尿病患者为长期保持血糖稳定应注意饮食调理、药物治疗、适当运动、保持良好心态及日常保健等方法。其内容科学实用、新颖丰富，适合广大糖尿病患者及其家人阅读。

　　季昌群，硕士，丰盛集团董事长、南京市人大代表、南京中医药大学丰盛健康学院院长、南京中医药大学董事会副董事长、南京大学董事、世界健康生活方式促进会联合总会主席、国际药膳食疗学会江苏省分会副会长、中华中医药学会营养药膳分会常务理事等职。多年来，致力于养生、保健、健康管理等学科的教学、科研和人才培养工作，秉承中医治未病的理念，积极探索非药物自然疗法在养生保健方面的应用与研究。获国家及省、市各种奖项50余项。主编健康保健著作十余部。
　　谢英彪，南京中医药大学第三附属医院教授、主任医师、南京市名医馆身专家。现任国际药膳食疗学会副会长、江苏省分会会长、南京科普作副协理事长。主编医学科普作者百余部，获科技进步、优秀图书奖18项。

一、饮食调理稳定血糖
1．饮食调理是糖尿病综合治疗的基础
2．糖尿病患者饮食控制要点
3．糖尿病患者的饮食注意事项
4．糖尿病患者要管住嘴
5．计算适合自己的饮食量
6．糖尿病患者不宜多吃盐
7．更年期糖尿病患者的饮食控制
8．糖尿病患者吃水果有讲究
9．孕妇慎食高糖分水果
10．糖尿病胃轻瘫患者要少吃醋
11．糖尿病患者可多吃粗粮
12．喝好粥亦能降血糖
13．麦麸是被忽视的降糖品
14．降血糖面粉莜麦面
15．魔芋降血糖又纤体
16．玉米须是降血糖廉价品
17．莫小看赤小豆的降血糖功效
18．健脾降血糖佳品白扁豆
19．解暑降血糖妙品西瓜翠衣
20．旱芹菜降血糖降血压有奇功
21．常食芦笋能降血糖
22．苦瓜是降血糖佳品
23．南瓜亦能降血糖
24．胡萝卜降血糖且明目
25．勿轻视萝卜的降血糖功效
26．韭菜是防治糖尿病并发症妙品
27．大蒜调味又降血糖
28．洋葱辛辣能降血糖
29．黑芝麻味美又降血糖
30．银耳被称为降血糖食用菌
31．豆制品是糖尿病患者的益友
32．海带是降血糖降血压佳品
33．海参降血糖又滋补
34．泥鳅降血糖且润肤
35．黄鳝富硒是降血糖佳品
36．降血糖水果柚子
37．罗汉果味甜亦降血糖
……
二、运动疗法稳定血糖
三、药物治疗稳定血糖
四、心理疗法稳定血糖
五、日常保健稳定血糖
六、并发症处理稳定血糖