沉住气做员工，沉下心做工作

作为员工，我们每天面对纷繁的工作，烦躁的情绪自然是有的，但是如何去调整，如何去做到不抱怨工作，在职场中稳重做事、地调做人。鉴于此，我们特推出《沉得住气做员工，沉下心做工作》一书，旨在帮助职场人学会沉得住气，在职场中戒骄、戒躁，沉下心去，用自己的睿智取。 

本书《沉住气做员工，沉下心做工作》，以非常实际的事例和语言说出职场生存的方法和技巧，更为广大尚处在迷茫、烦躁、郁闷等负面情绪的公司员工们指点迷津，详细分析并讲述了多种职场生存法则、为人处事的技巧，以及如何在职场中脱颖而出、平步青云的谋略，相信读者定一能从中受益，开启一道智慧之门，走出层层迷宫，清醒地面对一切，主宰自己的命运。

张笑恒，司马光出生地信阳光山人，知名出版人、策划人、畅销书作家。于2006年6月6日创建北京凌云笔图书创作中心。主要侧重于生活励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。

章抱怨工作不如改变自己你是举着受伤手指的小孩吗2抱怨者自认为优秀，但优秀者从不抱怨4公司不需要只会抱怨的员工6抱怨，改变不了“不公平”8可以怨裁判，不能怨教练10抱怨老板不是伯乐，不如直接亮出你的千里马绝技12从有工作的那天起，从没有谁用抱怨获得加薪14为什么倒霉的总是你16感谢工作中折磨你的人和事18把工作中的问题变成机会20习惯抱怨的人，永远是打工的命22与其抱怨，不如思考、建议、行动24第二章让自己成为公司的资产，而不是负债你是公司的资产，还是负债28“我只是打工的”——平庸者的借口30抱怨原单位，可能让你丢掉新饭碗32老板得到的多是因为他付出的多34没人监督也别偷工减料，工作是为自己盖房子36站在老板的角度思考38别把问题留给老板40工作不只是挣薪水，更是挣未来43为个人的价值而不是价格工作45你加的不是班，而是自己的能力47额外付出必有额外收获49每天进步一点点，自我升值“核聚变”50第三章别嫌薪水低，想得到先付出你的工资从哪里来54嫌薪水低，先算算你为公司创造了多少价值56苦劳不等于功劳，没业绩别抱怨老板不加薪58高薪是干出来的而不是抱怨得来的60全力以赴和尽力而为62完成任务外，想想我还能为公司做什么64想比别人优秀，只需比别人多做一点66按钮型员工得到的永远不会多68工作多做一点，就等于为自己加薪71汗水和泪水，你必须选择一样73闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿75……

根据一项的社会调查显示，目前有近八成的职场人士在工作中会习惯性地表现出哀伤、抱怨、痛苦。65.7％的职场人表示自己一天抱怨次数在1～5次之间。如今是一个经济迅速发展、市场更新日趋猛进的时代。身处竞争激烈的职场，我们身边难免会充斥各种各样的抱怨：抱怨薪水不高、抱怨工作任务繁重、抱怨领导不识才、抱怨公司制度不规范、抱怨同事之间相处不好……这些无以复加的抱怨就像一块巨石，压在那些为了生活日夜奔波而匍匐前进的人们身上。可是，人的一生有一大半的时间都在与工作打交道，工作也是人们在社会上生存所必不可少的一种能力。你再抱怨工作，转过头却依旧得重新埋头到工作中去。况且在现实中，我们每个人难免都会遭受到挫折和不公平的待遇，更何况是要面对冷酷无情的职场。从心理学角度来讲，很多人之所以会时常产生抱怨，其实是一种正常的自卫行为。但是持续不断地抱怨对一个职场人士来说是非常消极和不利的，抱怨的人只会让自己的不良心态影响自己，不仅侵蚀了热情和才华，还侵蚀了事业与成就，让他们每天都在重复性的工作中离成功越来越远。曾有诗云：“牢骚太盛防肠断。”在你抱怨工作的时候，请先扪心自问一下。在职场中，难道错误都在别人的身上吗？是否很多时候，那些抱怨不过都是我们用来逃避责任的一个个借口呢？在一个公司里面，老板不愿意见到的就是员工的抱怨，抱怨不仅会让抱怨者丧失斗志，也会让同事失去信心，从而带动整个团队进入一种职场低气压状态。而这种状态将会在无形之中给公司造成很大的损失。试想一下，如果一个企业里的优秀人才都以自我利益为前提，拈轻怕重，不断算计，那工作中的难关由谁去攻克？脏活儿、累活儿、赶时间的活儿、高强度的活儿，要谁来做？企业如何发展？时代如何进步？而员工个人更是空耗了大好年华，无法创造任何骄人业绩。就像芭莉?杰格尔博士曾经说过的一样：“人们在当今经济迅速发展的社会职场中，总是会被工作中一些无形的压力击垮，被环境过度刺激而缺乏自信，总是认为自己不能适应真实的世界。”其实在现实生活中，一名优秀的员工从来不会对月空叹，而是靠自己的努力一步步赶走那些心中的不适，靠坚强一步步走向成功。你在为自己的事业而奋斗，而不是在为工作而工作。相信没有一个企业愿意要一个只会抱怨的员工，莫说刚开始你的心态就不好，就是你运气好进了公司，你也不会努力认真去工作。带着糟糕的心情进办公室，你一天的工作再怎么努力也不会干得顺心。很多时候，一个良好的职场心态是行走职场的必要因素。有很多让我们为之头痛的事，其实都是抱怨产生的负面影响。为什么不试着用一颗感恩的心去看待你的工作呢？也许，你会发现，原来工作也会如此让人喜悦。所以，千万不要让抱怨影响了你的心情，让你产生倦怠的心理。其实，是你的坏心情让你的工作看起来更加不顺眼，同时也决定你将毫无成就。试着去改变一下你看待工作的态度，换个角度，你就会发现视野原来如此开阔。是千里马就踏上征程，是金子就闪耀出你的夺目光彩，只有学会珍惜工作，心中没有抱怨，放眼哪里才会都是万里晴空。从现在开始，将抱怨幻化成行动的巨人，努力迈开你实干的腿，创造出一片事业成功的辉煌吧！

你是举着受伤手指的小孩吗小孩子因为有依赖心理，所以受点伤就会嗷嗷大哭，向大人表示委屈。但对于一个身处职场的成年人来说，如果遇到一丁点挫折，就烦躁不安，向他人抱怨不断，以求寻得安慰，就只会给他的上司或同事一种非常不成熟的感觉。职场上，时常有人抱怨自己的工作乏味、时间过长、薪水不高，甚至对办公室里常要面对的基本人情也满腹牢骚。抱怨的次数慢慢多了，就很容易患上“抱怨依赖症”，以后只要稍微碰见一点不顺心的事情，就跟受了伤的孩子一样满腹委屈，希望依赖他人。这样不佳的工作状态持续下去，只会被老板排在被解雇者名单的前面。李涛跟一家企业签了两年的合同，谋得了一份工作。两个月过去了，李涛回家向父母抱怨：“我每天的工作就是打水、分报纸、打文件，还有就是帮领导跑腿买东西。唉，新来的员工就是打杂的命……”一个多月后，老板安排李涛去做销售部经理助理，可是刚过了一个星期，李涛又去找朋友抱怨：“哼，说起来是什么助理，听着好听，实际上什么都要干，下班还要陪经理应酬，常常半夜才能回家，还经常没有休息日。”半年后，他跟同事抱怨：“这里收入太低了。你看你看，我一个朋友某某月薪两万，再看看我，简直没法跟别人比。”一年以后，老板安排李涛出差，让他负责南方的一个项目。李涛来到南方办事处三天后就跟经理抱怨：“南方气候太潮湿了，我还是适应北方的生活环境……”李涛在南方上班期间总是在不停地抱怨，不是抱怨工作的琐碎，就是抱怨工作的困难，不是抱怨工作的待遇，就是抱怨工作的条件。后来，这边的主管跟老板反映后，老板把李涛调了回来，但是迎接李涛的却是一张辞退函。其实在工作中，我们谁都难免会遭遇到挫折与不公正待遇，没有一个人干什么事情都能够一帆风顺。但是每当这个时候，有一部分人就会滋生出一些不满的情绪，当这种不满的情绪通过唠叨宣泄出来后，他们便以为可以吸引别人的注意，博取更多人的同情。当一个人抱怨成习惯，倾诉成习惯，就很容易把工作中一些负面的东西加以放大，如同手握一个放大镜一样，只要身边出现一点诡异的眼神和话语，都会让他浮想联翩。慢慢地，他就会对工作产生非常大的抵触情绪。特别是当一些人找不到宣泄口，得不到别人同情和认可的时候，他们的情绪就会越来越失控，进而在工作上敷衍了事，变得心胸狭窄起来。这样下去，只会让他以后的发展道路越走越窄，后一事无成。王刚是一家电器修理厂的修理工，从进厂的天起，他就开始喋喋不休地抱怨，什么“修理这活太脏了，瞧瞧我身上弄的”，什么“真累啊，我简直讨厌死这份工作了”……每天，王刚都是在抱怨和不满的情绪中度过的。他认为自己在受煎熬，在像奴隶一样卖苦力，而一有时间偷得空闲，他就给自己的朋友们打电话，抱怨自己工作中的辛苦与煎熬，而且每次只要一受委屈，就和同事丢下工作喝闷酒。后，终于因为他擅离职守而丢了工作……不要一遇到挫折，就在那里呼天抢地，博取他人的同情。你抱怨的同时也会引起他人的反感与厌恶。你已经是一个成年人，已经有了自己应对挫折的能力与勇气。你的抱怨对于职场来说根本就没用，只会为你自己增添烦恼。而且，过分的抱怨和依赖，久而久之就会让人越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性，对待工作就会产生消极与怠慢的情绪，慢慢就会让自己失去工作的主动性。