品悟人生书系（全四册套装）《脾气没了福气来了》《念头一转心就不烦》《活在此刻享受当下》《简单放下天天度假》人生漫长，且行且想，放下你该放下，做你该做，改变心灵的幸福指南，让所有人产生共鸣的经典之作

品悟人生书系-念头一转 心就不烦

生活中难免会有伤痛和挫折，如果不能改变就接受它，微笑着面对一切。

品悟人生书系-脾气没了 福气来了

《脾气没了福气来了》一个乱发脾气的人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不为小事生气的人是智者。不管面对什么样让你烦心的事，只要学会掌控情绪，你就会很少发脾气，生活自然处处充满幸福与欢乐。一部改变亿万心灵的幸福指南，让所有读者产生共鸣的人生感悟经典之作，聆听智者的敦敦教诲给疲惫的心灵点一盏明灯让负重的人生在快乐中前行。
　好好把握，幸乱发脾气，只会浪费有限的生命，动不动就发脾气的人，往往什么事都办不成。
不知道控制脾气，人就会失去理智，就容易做出愚蠢的决定。当一个人控制住脾气，心里没有怒气了，脸上微笑多了，待人会显得更加亲切，做事会愈加的冷静。一个好脾气的人，不会轻易为一句话、一件小事动怒，也不会为突然的小变故手忙脚乱，大失方寸。这样，生活就会更加和顺。

品悟人生书系-简单放下 天天度假

在人生的旅途中，有很多东西是需要放下的——
　　背着包袱赶路的人，要么步履维艰，要么就被抛在后 面，无法前进；只有放下包袱，才能步履轻盈，心情愉悦。
　　人的一生需要很多抉择，放下的过程其实就是我们在做生活的选择题，只有把糟粕的去除掉，留下真正重要和有价值的东西，那么你成功的概率才会增加，*终获得的也更多。放下自卑，会活得自信；放下抱怨，会活得舒坦；放下犹豫，会活得潇洒；放下狭隘，会活得自在。只有该放下时放下。

品悟人生书系-活在此刻 享受当下

当我们沉溺于过去时，就无法在生活中体验美好。当我们执着于未来时，就无法在生活中感受轻松。把握好当下的生活吧，享受每一个今天，你的人生就布满了快乐。昨天是过期作废的支票，是历史；明天是不能预支的期票，对目前来说还是个谜语；惟有今天才是能用的现金，是生活中精彩的礼物。所以，活在今天，活在当下，就好好享受当下的生活吧，以快乐积极的心态，使我们的人生充满不断向上的力量，为我们的人生拉起蓬勃的风帆，你会发现，人生是如此美好，自己是如此幸福！
　　一部改变亿万心灵的幸福指南，让所有读者产生共鸣的人生感悟经典之作，聆听智者的敦敦教诲给疲惫的心灵点一盏明灯，让负重的人生在快乐中前行。
　福就在此时此刻，活在当下，把握今天才能享受未来。

品悟人生书系-活在此刻 享受当下

人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播，每一天都是人生的站点。生命的意义只能从当下去寻找。幸福就在当下，当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在此刻，全神贯注于周遭的事物，快乐便会不请自来。
　　人生的快乐不是挂念过去，也不是憧憬未来，而是活在此刻，享受当下此刻。从某种意义上说，无论是过去还是未来，都是由当下决定的，只有抓住了当下，人生才会有快乐的过去和顺畅的未来。
　　朋友，如果你还不懂得如何过上好日子，让自己的每一天都充满幸福与快乐，那么，你手中的这本《活在此刻 享受当下》就能给你答案。

品悟人生书系-简单放下 天天度假

人生如水，去日苦多。在短短的人生之旅中，人人都有所求。有的人求子孙满堂，即得满足；有的人求福如东海，深感幸福；有的人求无上智慧，最是得意；有的人求万事如意，甚为欢喜。如果就表面看来，他们所求各不相同，但万涓细流，汇聚成海，归根结底，他们所求的仍然是快乐。但如何才能求得快乐呢？
　　获得快乐的方法很简单，不外乎就两个字：放下。放下，是一种生活的智慧。 放下，是一门放松心灵的学问。放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在……。所以，人生的快乐在于放下。
　　但愿你手中的这本《简单放下 天天度假》犹如一味心灵的良药，让你从繁忙的现实中解脱出来，过上假期般的清闲生活。

品悟人生书系-脾气没了 福气来了

生活的很多痛苦往往都是因为脾气引起的。我们常常会有这样的遭遇：在家庭里，我们会觉得这也不是，那也不妥，常常为此和家人生气，结果，气走了爱人，疏远了孩子；在社会上，常常会因为一句话就会和人大动干戈，结果，得罪了朋友，失去了贵人；在单位里，稍有不快，就会大发雷霆，结果，惹怒了上司，丢掉了工作……

很多时候，你无法改变事实，但你可以改变脾气；你无法控制他人，但你可以控制自己的情绪。不管面对什么样让你讨厌的人，遇到什么样让你烦心的事，只要学会掌控脾气，你就会很少生气，迎来属于自己的幸福。不信，你试试看，当你收敛一下你的脾气你会发现，爱人变得体贴了，孩子变得乖巧了，朋友变得真诚了，同事变得和善了，上司更加赏识自己了，身体感觉舒畅了很多。所以说，脾气没了，福气来了。

品悟人生书系-念头一转 心就不烦

很多时候，我们所有的苦难与烦恼都是依靠自己过去生活中所得到的“经验”做出的错误判断，这时，我们不妨跳出来。换个角度看自己。你就会获得自由自在的乐趣。
将麻烦看成机会，将挫折看成挑战，将对手看成朋友，将多事佬看成热心人，将苦难看成老师，将煎熬看成磨炼，将深夜看成黎明，将挣扎看成拼搏……换一个视角，你就会发现一个新天地。
这本《念头一转心就不烦》将告诉你如何调整自己情绪，如何进行心灵保养，让你活得更潇洒，更舒畅。朋友，认真去尝试一下吧，相信用不了多久，你就会发现，世界会因你而改变。

品悟人生书系-活在此刻 享受当下

第一章 好好把握，幸福就在此时此刻
数数自己拥有的幸福
自己掌管当下的心情
人不要生活在下一刻
学会在行进的路上看风景
不必去预支明天的烦恼
不是活在未来，好好把握现在
身边就有你的幸福
珍惜今天，才能过好自己的人生
生命的精彩在于成长的过程
停一停脚步，就不会错过精彩
幸福就如当下能吃到的大饼
珍惜拥有，你才会幸福
第二章 活在当下，把握今天才能享受未来
人生没有草稿，把握好现在
追寻最近处的快乐
人生是条单行道，走过就无法回头
不要因明日践踏了今日
活在“完全独立的今天”里
活在当下，不为明天的事忧虑
把握今日，等于拥有两倍的明日
活在今天的方格中
盛年再难现，一日难再晨
你所想的事99%是不会发生
明天要洗的盘子，只是明天的事
一切成就，都是现在的积累
不要快，放慢你就能幸福
把握当下，也就把握了人生
第三章 放下过去，不为往事纠结
头脑中装满过去的人，无法容纳未来
不要为旧的悲伤浪费新的眼泪
将痛苦“格式化”
不要总是沉浸在悲伤中
忘记恩怨，感激比仇恨更有力
改变不了过去，可以从现在改变未来
成绩只说明过去，当下仍需努力
莫在过去的辉煌里长睡不醒
记住该记住的，忘记该忘记的
不为无法改变的事而纠结
看开点，没有不带旧伤的航船
过去的就让它过去
不要懊恼，世界上没有后悔药
……
第四章 顺应现实，与社会和谐相处
第五章 把握时机，踏进幸福的入口
第六章 立即行动，一切荣耀从“现在”开始
第七章 不断学习，及时弥补人生的缺憾
第八章 直面际遇，活出生命的精彩
第九章 享受生活带给来的一切
第十章 不断调整心情，让快乐充满当下

品悟人生书系-简单放下 天天度假

◆第一章 看开想开，心开了，人就开心了
　生气，看看值不值
　别老往坏处想，际遇就会有不同
　凡事看开一点儿，就会少些麻烦
　看得开才能享受生命的美好
　学会“放自己一马”
　无法改变的现实，那就坦然接受
　失去的未必是最好的
　没有过不去的事，只有不会过的人
　即使是赔，也不是失去人生所有
　不能总跟自己过不去
　放弃消极念头，积极对待人生
　多一物多一心，少一物少一念
◆第二章 做人不要太执著，就会少些无谓的烦恼
　有一种犯错叫坚持自己
　你改变不了事实，但你可以改变态度
　固执，就会付出代价
　执著未必成功，时常会碰壁
　固执让婚姻不幸福
　放下该放下的
　做事要见好就收
　要幸福，就不要那么较真儿
　该放手时就放手
　有一种爱叫做放手
　放弃不适合自己的人，你就会幸福
◆第三章　学会放下，生活就轻松了
　懂得放下，生命才会更完美
　放下成败的压力，做到宠辱不惊
　追两只兔子，终会一无所获
　放下悲观，人生没有什么不高兴
　我看开，我快乐
　懂得放弃，才能有更美好的未来
　放弃，有时就是最好的拿起
　放弃是人生最可贵的举动
　放下是解脱自己最好的办法
　不能放下，往往就是一种失去
　放下身段，路会越走越宽
　放下之后人生才会有所不同
　患得患失是人生大忌
◆第四章　是是非非不去计较，人生就会远离窘境
　太较真儿就会起火，不在乎就过去了
　心情烦乱，只是计较太多
　不与人做无谓的争，则会少一些无故的恼
　不在意别人的评价，就不容易被激怒
　你不和他计较，自然没烦恼
　做一个学会原谅别人的人
　别太计较，得饶人处且饶人
　吃点儿眼前亏又何妨
　让一步便能宽一分
　主动低头，事情就好办
　退一步，消去无妄之灾
　咽下一口气，问题自然解决
　有理也要让人三分
　放下别人的过错，就是宽容别人
◆第五章　时常清空自己，心无挂碍人自在
　将不必要的压力化解掉
　学会忘记是一种人生境界
　淡忘该忘记的一切
　放下过去，别为昨天的困苦埋单
　遗忘让你更快乐
　清理人生的垃圾
　珍惜值得珍惜的，舍弃应该舍弃的
　记住该记住的，忘记该忘记的
　消化残留的爱与恨
　让人生的“背包”变轻
　……
◆第六章 抛开虚无的名利，享受简简单单的幸福
◆第七章　清除垃圾情绪，从“心”解放自己
◆第八章 放下心中的贪欲，心闲是最大的幸福
◆第九章 丢下繁杂的事，让职场变得更轻松
◆第十章 看轻人生的得失，生活就会多些淡定
◆第十一章 放下对富贵的追逐，活出清闲的自己

品悟人生书系-脾气没了 福气来了

第一章 心态平和，人生才能和顺
看开点儿，你就不会浮躁
好心态，危机有时就是转机
放松自己，保持乐观的心境
用笑声淹没痛苦
幸与不幸全在一念之间
泰然面对尘世中的苦与乐
以积极心态面对生活
放旷达观，才能怡然自得
乐观做人，就不会有压力
莫强求，凡事顺其自然
心平气和是最好的心理状态
含蓄的人才讨人喜欢
心浮气躁，难以享受福气
第二章 不生气了，快乐就会来了
愤怒是制造恶果的罪魁祸首
敏感往往会带来毁灭
少斗气，享受争气带来的快乐
不生气，才会有福气
咽下一口气，问题自然解决
不要被坏心情左右
幸福跟着妥协走
控制脾气，就会改变命运
幸福就是不为小事生气
别走极端，可以适当地宣泄
不要成为一个“踢猫者”
发怒就是惩罚自己
别怀着怒气投入战斗
第三章 选择宽恕，就是选择了幸福
心胸放宽，生活轻松
宽容是对人最好的教化
选择宽恕就是选择愉快
量宽福厚，器小禄薄
宽恕别人最能快乐自己
让步为高，宽人是福
包容者兴万事
忠恕待人，养德远害
心地放宽，恩泽流长
不要在小事上计较
……
第四章 退让一步，你就能找到福地
第五章 为人和善，才能找到真心朋友
第六章 做人最忌性急，从容不迫人自在
第七章 少些挑剔，你就会有幸福的家
第八章 脾气好了，人生才会好
第九章 优化情绪，就会活得更快乐

品悟人生书系-念头一转 心就不烦

第一章　换种做法和看法．人生就会不同
　麻烦不是事情，而是你的內心想法
　没有绝对的好事，也没有绝对的坏事
　转变观念，你眼中的世界就不同
　换种想法，再难也不要烦
　换一种心气活着，不吃亏
　换一种面孔做事，麻烦少
　换一种态度做人，真聪明
　换一种环境生活，能成功
　换一种手段做事，就赢人
　换一种关系交际，朋友多
　换一种心态处世。转好运
　换一个视角，就会换一个天地
第二章　将吃亏当做受福．退一步就是福地
　吃亏不必太计较，权当是在打基础
　想占便宜，往往占不到便宜
　要想明天翘尾巴，今天不妨夹“尾巴”
　忍过了，好事就来了
　吃亏是另一种受福

品悟人生书系-活在此刻 享受当下

第一章　好好把握，幸福就在此时此刻
　　数数自己拥有的幸福
　 从前，一个富人和一个穷人谈论什么是幸福。
　穷人说：“幸福就是现在。”
　 富人望着穷人的茅舍，破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢，我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆啊。”
后来，一场大火把富人的百问豪宅烧得片瓦不留，奴仆们各奔东西。一夜之间，富人沦为乞丐。
炎热的夏天，汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉的水问他：“你现在认为什么是幸福?”
乞丐眼巴巴地说： “幸福就是此时你手中的这碗水。”
不要去感叹你失去或未得到的，而应该珍惜你还拥有的。
叔本华曾告诫读者：“我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己缺少什么。”这常是情绪失控的重要原因。
　 人们常说，“惜福的观念是我们社会最需要培育的。”“人在福中不知福”，比如到医院看望病人，看到许多病人正在为活着的权利奋斗，那时我就会觉得健康如此可贵。有的人直到不幸的事情发生，才意识到过去的生活是多么幸福。无疑，在不幸降临之前，我们一直在不断地追求幸福，但却不知道，事实上我们一直拥有幸福。幸福，往往是身受时不知，失掉后方觉可惜。
李·索克博士是著名的儿童心理学家。他提起他母亲在俄国长大的经历：她小时候，为躲避哥萨克人的骚扰，背井离乡。她们的村庄被烧成了平地，她藏在水沟里才捡回一条命。最后，她挤在轮船的底舱里，漂洋过海来到了国。

　　……

品悟人生书系-简单放下 天天度假

第一章　看开想开，心开了，人就开心了
　　生气，看看值不值
有些人总是喜欢生气。在上班的公交车上被人踩了一脚，很生气；去餐馆吃饭，等了半个钟头菜还没上，很生气；赶着回家，前面的人却走得很慢，很生气……很多人都是这样重复地过着每一天，于是，没有一天是心情舒畅的，生活布满了乌云。喜欢生气的人不但影响自己的心情，还会影响周围人的心情。很多时候，被人踩了一脚，笑笑就过去了，偶尔拥挤的时候，你也会踩到别人啊；等了很久菜也没上来，你可以笑着催促一下；前面的人走得慢，你从旁边绕过去不就行了!
人生本来就很短暂，如果每一天都在阴郁的心情中度过，岂不是很不值吗?所以，我们要远离生气。
当你因别人超越你而生气时，你要想你都已经落后于别人了，哪还有时间和精力来生气呢?你要做的是努力去奋斗、去争取、去成功。当你因别人不如你而生气时，你要想自己是多么有学识、有才干的人啊，又何必去跟一个事事不如你的人计较呢?你要做的是尽情享受现在的美好生活。如果你能这样想，就没有什么事情是值得生气的了。
一次，王强和家人开心地上街买东西，不料在一个十字路口，一辆闯红灯的汽车疾驰而来，眼看就要和王强的车子撞上了，还好王强反应快，及时侧过了车身。虽然王强的侧身避免了车祸的发生，但是王强的车还是被撞坏了。
王强找那个司机理论，让他赔偿。但是司机死活推卸责任，两个人只好对簿法庭了。一步步的法律程序让王强心烦意乱，在向保险公司索赔的时候，无休止的繁文缛节让王强心力交瘁。当他把车开到汽修公司维修时，新来的维修工人将车弄得乱七八糟。
　　……

品悟人生书系-脾气没了 福气来了

人与人之间不要过分在意一些是是非非、恩恩怨怨的事情。如果你过分执着于是非恩怨的问题上，总是念着别人的种种坏处，其实，你不但时刻伤害着别人，同样也是在伤害自己。这样的人，整天生活在恩怨之中，轻则时刻充满抱怨，郁闷寡欢，重则痛苦不堪，饱受折磨，甚至不惜疯狂报复，最终伤害别人，也深深伤害着自己。
过去有个男子娶了两房太太：大太太膝下无子，小太太则生了一位容貌端正、模样可爱的男婴。由于丈夫非常喜欢这个小儿子，大太太因此心生嫉妒；但是，对外却宣称自己疼爱这小男婴胜于亲生骨肉。因此，家人也都认为大太太将他视如己出，根本没有起任何疑心。
然而，大太太始终有意要害死小男婴。就在小男婴大约1岁时，大太太找到了下毒手的机会，用针刺入小男婴的脑门，而且深入颅内组织。小男婴因此生病，啼哭不止，也不再吃奶，一家大小都不知道原因。过了七天，小男婴便命终了。大太太啼哭不已，小太太更是伤心欲绝，肝肠寸断。过了一段时日，小太太在各种查证下，逐渐怀疑大太太是真正的凶手。由于丧子之痛，加上有仇未报之感慨，小太太迅即命终。心怀怨结而死的小太太命终后，为报杀子之仇，投生当了大太太的女儿，长得容貌端正，大太太自然对她疼爱有加。然而，女婴才1岁就命终，令大太太每天端坐不食，悲恸哭更胜于过去的小太太。

……