睡眠打鼾怎么办

   本书由空军总医院临床航空医学中心、耳鼻咽喉科专家编著。睡眠打鼾惯以小事，实为健康之大敌。本书以问答形式简要介绍打鼾的相关基本知识，重点阐述打鼾的诊断、预防和中西医治疗方法。内容全面，科学实用，通俗易懂，适合于打鼾者及家人阅读，医务人员也能开卷受益。

　 徐先荣现任空军总医院全军．临床航空医学中心主任、主任医师、研究生导师，空军总医院临床航空医学学科群首席专家，历任耳鼻咽喉科室副主任、主任，兼任中华医学会航空航天医学分会常委、全军航空航天医学专业委员会和全军特勤医学专业委员会常委、空军临床航空医学专业委员会主任委员， 《中华航空航天医学杂志》、  《临床耳鼻咽喉头颈外科杂志》、  《听力学与言语疾病杂志》、 《航空军医杂志》和《空军总医院学报》编委。
   现着力于临床航空航天医学的医疗、科研和教学工作，以及飞行人员的医学选拔、训练、疾病矫治、康复、健康鉴定、新机改装体检、预备航天员医学选拔的研究。近年来，特别关注飞行人员的睡眠问题。承担过空军、全军和国家课题及国家标准、国家军用标准的起草工作。发表论文200余篇。2010年获军队优秀专业技术人才岗位津贴。

一、睡眠打鼾的基本常识
　1.什么是睡眠打鼾? 
　2.打鼾的病因及影响因素有哪些? 
　3.上气道结构与打鼾的关系是怎样的?
　4.为什么肥胖者易打鼾? 
　5.为什么男人比女人更容易打鼾? 
　6.为什么打鼾者听不到自己的鼾声? 
　7.鼾症与睡眠呼吸暂停有何区别?
　8.为什么不能忽视打鼾?
　9.夫妻间打鼾的常见处理方式有哪些? 
　10.打鼾会给别人造成伤害吗? 
　11.睡眠呼吸医学的发展趋势如何
　12.睡眠呼吸暂停如何分型和分度
　13.打鼾和睡眠呼吸暂停的关系怎样? 
　14.阻塞性睡眠呼吸暂停的发生过程是怎样的
　15.阻塞性睡眠呼吸暂停机体有何病理生理变化?
　16.中枢性睡眠呼吸暂停的产生机制是怎样的
　17.中枢性睡眠呼吸暂停机体有何病理生理变化?
二、健康睡眠
　1.何谓睡眠? 
　2.睡眠对人体有何作用?
　3.睡眠的分期及其节律是怎样的?
　4.何谓健康睡眠?
　5.如何测试睡眠的质与量?
　6.如何改善睡眠质量?
三、睡眠打鼾的危害
　1.打鼾是病吗?
　2.为什么要把打鼾当回事?
　3.打鼾对呼吸和睡眠有何影响?
　4.哪类打鼾有害健康?
　5.什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征?
　6.打鼾都会发展成睡眠呼吸暂停综合征吗
　7.睡眠呼吸暂停是怎样发生的?
　8.为什么打鼾会对身体造成严重危害?
　9.打鼾会引起哪些疾病?
　10.打鼾对心血管系统有哪些危害? 
　11.打鼾对呼吸系统有哪些危害? 
　12.打鼾对神经系统有哪些危害? 
　13.打鼾对内分泌有哪些影响? 
　14.打鼾对消化系统有哪些危害? 
　15.您了解这些有关打鼾的常识吗? 
　……
四、打鼾者的就诊检查和诊断
五、打鼾的预防和治疗
六、重视婴幼儿和儿童打鼾
七、重视女性和老年人打鼾
八、特殊职业者睡眠打鼾防治
九、特殊类型睡眠呼吸障碍疾病