有梦的人最勇敢

●“德国的卡耐基” 德意志联邦十字勋章获得者 尼古拉斯B恩格尔曼

●德国政界领袖、商界精英、**运动员之作

●在实现梦想的过程中，比创造力、执行力更重要的是——无论如何，你都不能放弃你的梦想！

●你一定也有梦想，请你千万不要让它死去！你知道吗？你的愿望与你的自信度有着相当紧密的联系。从你认清自己的愿望并决定去追寻它的那一刻起，你的自信便开始了它的成长之旅！倘若你再能拿出你的勇气，为实现梦想集中全部精力，那么你便能将一切不可能变成可能。

 

“一个没有梦想的人，便会被日常琐事牵着鼻子走，完全失去支配自己人生的权力。对于这样的人来说，生命只是经过他们，并未做任何停留。”作者有着深厚的哲学底蕴，从古希腊说到现代社会，从生活经验到实验研究，在书中与读者探讨了究竟什么是快乐、人生的永恒定律，指出了实现梦想的切实办法，以及一次又一次的提醒读者“千万不要让梦想死去”。

(德)尼古拉斯B恩格尔曼 拥有“德国的卡耐基”之美誉，是德国伟大的心灵导师。他的书、光碟和课程盛名远播，40多个国家的政界领袖、商界精英和*运动员都受过他的培训，并从中受益。
2009年被德国总理授予联邦十字勋章。
〔德〕克劳迪亚E恩格尔曼 尼古拉斯B恩格尔曼的女儿，德国培训专家，在自我管理、时间管理、领导力培养方面著述颇丰，与她的父亲在柯尼斯施坦开设恩格尔曼学院。

章 你快乐吗

究竟什么是快乐…3

对快乐的终极追问…3

快乐是一件非常个人的事情…8

快乐是当下的感受…13

快乐只能等待，而不能被猎获…19

快乐是一种可以练习的能力…21

我们怎样才能获得快乐…21

财富不等于快乐…24

用心感受，处处有快乐…26

神奇的瞬间…27

第二章 让你梦想成真的五个定律

所见即所想定律…33

有意识地控制自己…34

积极思想是我们手中的金钥匙…35

让积极思想发挥积极的作用…40

人类大脑中的思想可以被测量…45让潜意识参加到实现梦想的活动中来…48
“我们我平衡”定律…57
为自己找到正确的社会位置…57
在“我”与“我们”之间保持平衡…60
个体化是价值的沦丧还是新的机遇…61
生命的意义是实现自我价值的步…63
意义疗法定律…67
追寻生命意义的一生…68
揭开意义疗法的面纱…71
如何找到生命的意义…73
不要总是事事先想到自己…76
怎样将愿望与梦想变为现实…77
反吸引力法则…81
吸引力法则背后的秘密…82
财富只能带来短暂的快乐…95
成功的真正动因是行动…96
很多问题没有的答案…99
“三个大脑”定律…103
快乐是人类发展进化的动力…103
人类大脑的三个组成部分…105
愿望为我们指出通往快乐之路的方向…111

第三章 让你梦想成真的四个方法
说出你的愿望——说不出来拿不到…117
愿望是前行的路标…118
找到你生命中重要的愿望…127
集中全力在重要的愿望上…130
内心的乐观是愿望实现的前提…133
细化你的计划——说不清楚做不好…139
烂笔头法则：在纸上写下你的想法…141
视觉化法则：将你的愿望当成真事来想象…143
榜样法则：每个人都需要一个榜样…147
习惯法则：好习惯是我们好的盟友…152
效率法则：如何合理安排时间…157
暗示法则：让潜意识为你的愿望注入新的活力…161
言出必行——自信，并赢得他人的信任…170
想在生命中做出成绩的人需要勇气…173
乐观向上的态度是实现愿望的工具…175
增强自信的两条道路…177
1046规律：梦想在不断尝试中实现…180
他人是我们手中的钥匙…184
为你的梦想注入活力…193
一万小时法则…193
成功之路始于专注与专长…196
快乐的人都是心怀感激的人…198
不要忘记奖励你的每一个成功…200

第四章 让生命沿着快乐之路前行
不要让你的梦想死去…205
拿出勇气去实践梦想…207

附录1
实现愿望的33条智慧箴言…210
附录2
生命发展的14条基本规则…213

快乐是当下的感受
对于很多人来说，如下的情形肯定不会陌生：花费大量的时间用来回忆过去的事情，比如那个假期是多么美好，刚才的那通电话可真不多见，我哥哥没有祝我生日快乐……要不然就是用来焦虑将来要发生的事情，有时是希望，有时是担忧，比如希望明天在去那个重要会议的路上不会堵车。你则极少有意识地关注当下。是的，就是现在这一刻。只感受现在这一刻，完全不去担心以后会发生什么，快乐的小孩子不总是这样吗？如果你做不到，那从现在起开始练习吧！
当你全身心地沉浸在一件有趣的事件中时，你肯定不会想其他一些无关的事情。当你再次为某事而精神高度集中的时候，请记下当时的情形。而你需要练习的正是使你当时的状态
不断重复。
谁能真正做到活在当下，他就能体验到快乐与轻松的感觉，无论他在哪里、无论他在做什么。不再回想过去，不再担心将来，享受此时，享受此地。其实，生活中随时随地都有让人心情愉悦的事物，比如：孩子们的欢笑、美味多汁的新鲜草莓、散步时清新的空气与美景、与好友别后重逢，等等。
下面这则故事非常好地阐释了活在当下的含义：
人们问一位智者，为什么他能在生活重压下依然时刻保持良好的心情。
智者回答：“当我站立的时候，我站立；当我行路的时候，我行路；当我静坐的时候，我静坐；当我说话的时候，我说话……”
听了他的回答，人们又问道：“你做的这些事情，我们也都做了，我们想知道的是你除此以外还做些什么？”
智者回答：“当我站立的时候，我站立；当我行路的时候，我行路；当我……”
人们又说：“是啊，是啊，这些我们也都在做啊！”
智者说：“不是的——当你们还坐着的时候，你们已经想站起来了；当你们还站着的时候，你们已经想奔跑了；接下来，你们就该想到达终点之后的事情了……”
要真正做到活在当下，首先就必须要平衡好事业与家庭之间的关系，然后是必须让自己的体能和心灵足够强大。