描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787514371505
☆台湾诚品、博客来、金石堂各大书店TOP1作家，各大书榜上排名压过蔡康永、龙应台。
哭泣的时候，颤抖的时候，还有退缩的时候……试着不要逃避这样的自己，试着拥抱这样的自己。你是自己的，你要*个对自己好。
☆台湾人气情感作家肆一出道5年*有温度的书写。
跟着肆一的书写，慢慢地、一点一点地找到面对的勇气以及变好的可能。
这本书，看完只想大哭一场，然而心里却充满温暖……
☆书封内文整体设计，全彩四色印刷。精彩无限。除了温暖的文字外，这也是一本影像叙事书，如同肆一带领著你一同出发，走一趟发现「自我」的冒险。
☆开卷有惊喜，肆一电话打给你。
书中内含隐藏版QRcode，在你感到不安、脆弱，就像快要被负面情绪击溃时，让肆一打给你说说心底话。（书中限定版）
人生没有指南，正因为如此，所以也没有标准答案。不妨试着去做看看吧，去找出自己的步调，碰撞也没关系，不出发就不会知道能够走到哪里。
往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。
别人对自己的喜欢，
都要从自己先喜欢自己出发
不要去想着别人怎么看自己，
重要的是，自己怎么看待自己。
比起说是因为敏感，会过分在意别人眼光的人，我觉得反而更大的原因是来自于缺乏自信的缘故。
因为没有自信，才会在别人还没对自己做出评价时，就先怀疑自己；因为没有自信，所以在事情还没有定论的时候，就觉得注定会失败。当别人在背后说悄悄话的时候，也会怀疑对方是不是在讨论自己，“他们是不是在说自己的不是”？“是不是自己哪里犯了错”？因而开始疑神疑鬼。
没有自信的症结点，其实是自己先否定了自己。
否定自己就像是一串鞭炮的导线，会点燃一连串负面的情绪。
可是，再仔细思考，会疑惑：别人的评价对自己来说一定重要吗？为什么要把他人的意见看得如此慎重呢？
你可能会说：
“因为每个人都想要被赞美。”
“因为大家都想要被认同。”
……但说穿了，其实只是因为害怕被讨厌。
“没有人想要被讨厌呀！”你也会这样说。
我也认同。
以前我也很害怕被讨厌，在意得不得了。
尤其是开始写作的时候，难免会听到一些讨厌自己的言论，一开始其实很在意，时常会想起，拼命想要解释。
也会试着做一些脑海中假设他们可能会喜欢的事情，但之后回想起来会发现有点儿好笑，因为自己竟然为了不喜欢自己的人在改变，而忽略了原本喜欢自己的人，本末倒置。
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