眼保健按摩示意图(赠视力表)

   这是一张可以多用的挂图。你可以按照图示轻松找到头部按摩的部位和实现自我按摩，你还可以随时检查自己的视力；你不仅可以在3米远的距离检查视力，还可以在5米远的距离检查视力；长条形的开本便于你将它挂在任意合适的地方使用，而且漂亮的模特照片和彩色版面完全可以作为一张装饰画使用。

 

　　眼的保健按摩。第一步是按揉太阳穴：先用双手拇指的指腹部分别按在太阳穴上，其余四指自然弯曲并拢，用拇指的指腹以一定的力度按柔太阳穴四圈。然后，保持拇指在太阳穴上的位置不动，用双手食指（示指）的第二个关节内测沿眉弓以一定力度从眉头刮至眉梢，连续两次。如此交替。