向阿德勒学习

★百万畅销书《被讨厌的勇气》作者岸见一郎的圆熟之作，帮你顺利度过职场迷茫期。

★岸见一郎是日本哲学家、人气作家，专注研究阿德勒心理学近30年，堪称阿德勒心理学研究领军人。

★人生的*要义是什么？工作or生活？向阿德勒学习，重建工作与生活的关系，重新梳理自己的人生。

★找不到赚钱的目的? 找不到工作的价值？找不到生活的意义？找不到人生的幸福？因为你将工作的意义局限在职场上的劳动，你选择用金钱来衡量自己并否定自己的付出。

★工作的确是维持生计的前提，但工作并不单纯只是为了生存，而是为了拥有更好的生活，这是远比成功更重要的事。

 

本书是日本哲学家、励志人气作家岸见一郎新作，探讨比成功更重要的事。*章思考“为何工作”这一根本问题，第二章则在“不工作”“不能工作”案例的基础上，考察对“工作意义”的理解。第三章中分析了职场中的人际关系，提出了让同事沟通顺畅、关系和谐的具体方案。第四章探讨为了变得幸福，哪种工作方式*合适。本书每个章节都立足个人活动，甚至是活着的意义来探讨，而不是局限在职场工作这一狭义的层面上。

岸见一郎  日本哲学家、人气作家，专注研究阿德勒心理学近30年。

1956年出生于京都，京都大学研究生院文学研究系博士期满后退学（西洋哲学史专业）。1989年起致力于研究阿德勒心理学。日本阿德勒心理学会认定心理咨询师、顾问。

在畅销世界各国的阿德勒心理学新古典巨作《被讨厌的勇气》出版后，像阿德勒生前一样，为了让世界更加美好，在国内外针对众多“青年”大力进行演讲和心理咨询活动。

著有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《阿德勒心理学入门》《我不想活得这么累》等，译著有阿德勒的《个人心理学讲义》《自卑与超越》等。

目录

 

Chapter 1  为何工作 // 001

 

为何工作 // 001

工作被认为理所当然 // 003

无法工作的人 // 004

为了工作而活着，还是为了活着而工作 // 005

为了活得更好而工作 // 005

人生的课题 // 006

分工所需的努力 // 007

想和这个人共事吗 // 008

靠他人的劳动活着的人 // 008

为了解决“爱的课题” // 009

爱的本质是工作 // 010

分工中的工作 // 010

减轻自卑感的工作 // 011

与他人产生联系的勇气 // 013

从分工到幸福 // 014

为了认同自己的价值而工作 // 016

从工作的课题到交友、爱的课题 // 016

不会让自己感觉有价值的工作没有意义 // 017

看起来并不幸福 // 018

不存在只有自己才能做的工作 // 019

次有固定工作的时候 // 019

想辞却辞不成 // 021

拥有决断力 // 022

充分发挥自己能力的职业转换 // 023

起初并不清楚是什么样的工作 // 024

不知道是否合适 // 025

自己改变工作内在，改变职场 // 026

也存在只有自己才能做的工作 // 027

了解工作的价值 // 028

即便如此，工作也不是全部 // 030

天职 // 031

选择自己的人生 // 033

神在召唤 // 035

天职和野心 // 036

虚荣意义上的野心 // 038

内在动力 // 040

为了让爱的人欢喜 // 041

让人开心 // 043

家务带来的贡献感 // 045

不需要寻求认可 // 046

家务和工作，二者无法比较 // 048

经济优势和人际关系的上下无关 // 048

家庭分工 // 049

关于育儿 // 051

 

 

Chapter 2  你的价值不在于“生产率” // 053 

 

无法工作之时 // 055

接受不再年轻的事实 // 057

日间看护事例 // 058

逻辑上决定不了的事 // 060

工作有目的吗 // 062

比效率、成功更为重要的事 // 063

成功不是人生的目标 // 065

比生命更重要的事 // 066

不用生产率去衡量自己的价值 // 068

有时结果不会立刻呈现 // 069

即使什么都不做 // 071

 

 

Chapter 3  改善职场中的人际关系 // 073 

 

寻求失败或问题行为的原因并没有意义 // 075

在人际关系中思考 // 076

不要轻易将人归类 // 077

承担责任 // 078

下属失败，责任在于上司 // 079

训斥毫无意义 // 080

即使被训斥也要引人注意 // 082

停止表扬 // 083

关注下属的贡献 // 085

乱用贡献感 // 087

评价的问题 // 088

防范于未然 // 090

如何面对不讲道理的上司 // 091

为什么看上司的脸色 // 092

上司为何不讲道理 // 093

上司寻求认可的扭曲欲望 // 094

在“支战场”作战的无能上司 // 095

不必满足上司的被认可欲望 // 097

和上司建立平等的关系 // 098

要关注说了“什么”，而不是“谁”在说 // 099

不要再看脸色工作 // 101

拒绝别人拜托的工作 // 101

上司向下属说明 // 102

 

 

Chapter 4  今后变得幸福的工作方式 // 105 

 

工作动机 // 107

人生和谐 // 108

优先致力于一个课题 // 109

奖惩教育引发竞争 // 110

竞争损害精神健康 // 112

走下竞争的擂台 // 113

选取要义 // 114

自己决定要义 // 116

不在乎别人如何看待 // 118

失败了该怎么办 // 120

不要过于惧怕失败 // 123

不要归咎于运气 // 124

对职场抱有怀疑的时候 // 124

改变目标也无妨 // 126

改变航向需要勇气 // 127

改变工作的内容 // 129

工作不开心的时候 // 130

没有干劲 // 131

不要陷入陈规旧套 // 132

不要错过精彩瞬间 // 133

明天不是今天的延续 // 134

明天的到来不再是理所当然 // 135

不是灵感是忍耐 // 136

没有完不成的工作 // 138

何时着手工作比较合适 // 139

专心致志 // 140

练习的时光 // 142

浪费掉的时间 // 143

仿佛永恒总在眼前 // 145

你认真工作了吗？ // 146

留给后世的遗产 // 150

永不泯灭的形态 // 152

为了人生的艺术 // 153

自己喜欢的工作 // 156

不再进行人生规划 // 158

拥有认为自己是有价值的勇气 // 160

 

 

后记 // 162 

 

参考文献 // 164 

读者好评：

◎本书抑制了我重复一遍又一遍的错误，为更好的人生开路。

◎在工作之前，必须理解工作有何意义，翻开它时，你会非常真诚的面对自己。

◎*重要的是如何在工作中体会身而为人的贡献感，并从中获得快乐。

◎对工作的意义、人际关系的问题、职场礼仪都有令人耳目一新的见解，推荐给工作许多年，感到迷茫的人。

◎聚精会神地对待当下，为工作的质量努力，带领你寻找天职的一本书。

◎它让我停下来，重新思考工作的价值。

为了工作而活着，还是为了活着而工作

如果人不工作就不能活，那么就像初所讲，勤勉即是美德，因为不工作就活不下去了，所以对于“工作狂”（工作中毒）来说，工作超出所需怎么会是错误的生活方式，简直就是一种梦寐以求的生活方式。
如果是按照自己所追求的生活方式——即按照自己的意愿生活，他人就无权评判这种生活方式。但是，如果不是按照自己的意愿，而是被迫在严酷的劳动环境中工作的话，那就另当别论了。
此处要记住这是按照自己的意愿选择的生活方式，但即便是需要工作，如果有人让工作变成了生活的全部，我也想说，人不是为了工作而活着，而是为了活着而工作。
工作就是活着的价值，这句话说得好听，但如果要牺牲掉作为一个正常人所需的生活去工作，我想很多人都会觉得不可理喻吧。

为了活得更好而工作

我所说的人不是“为了工作而活着”，是“为了活着而工作”，此处的“活着”不是“生存”的意思。在古希腊哲学家柏拉图所著的《克里托篇》中，苏格拉底说过，“重要的不只是活着，还要活得好”。
此篇对话中没有明确定义“好”的意思，也可以换做“正确”或“美好”，暂且不说其意义为何，此处苏格拉底强调的是，不要只是为了活着而忙碌，而是要以应该有的生活方式活着。
我想不用引用苏格拉底的话大家也知道，无论生活如何艰难，都不能就此满足。
人会期望自己过得好，工作不只是为了生存，还是为了活得好，这就是“为了活着而工作”的意思。不只是为了生存而埋头工作，还想奔着更好的生活而努力。那么该如何去做呢？是否能感受到活着的喜悦呢？工作和活着的喜悦又有何关系呢？还有许许多多需要思考的问题。

一般来说人生是没有意义的，人生的意义要靠自己给予。

选择自己的人生

芹泽光治良的小说《人类的命运》中，主人公森次郎苦于贫困，一天他想要投海自杀，却被一股巨大的力量抓住，于是便断了自杀的念头。那股力量就是富士山。

异国他乡处，
孑然与死亡抗争，
年轻的岁月。
彼时予我鼓励的，
正是富士山。
大海啊，
我那遥远的故乡，
当真是可贵之极！

这是芹泽在 84 岁时所写的歌。“异国他乡处，孑然与死亡抗争，年轻的岁月”指的是芹泽在法国留学时患了结核，过了一段漫长的疗养生涯。
芹泽在那期间遵循神的旨意决心当一名作家。芹泽留学之前，曾在当时的农商务省任职，留学归国后，农商务省没有恢复他的职位，于是他去了中央大学任教。因为无法放弃成为一名小说家的梦想，他创作了小说《资产者》，并投给了综合杂志《改造》，参与悬赏小说的选拔，成功获选一等奖。
但是，昭和（1926-1989）初期的日本，小说家并不为社会认可。芹泽的岳父甚至对他说：“什么法国生活，做梦吗？就当他们不存在，都忘了吧。”
没过多久，朝日新闻连载了他的小说，中央大学的校长便找芹泽谈话，答应他不久的将来会升他为教授，但是并不认可他写小说，“你呀，在日本，文学和小说都是荼毒社会，这可是常识。不论是笔名还是本名，我决不允许这样的人做我们大学的教授。借此机会，你好好决定一下吧，是当大学教授还是什么。”
芹泽毫不犹豫地选择了文学。
“没办法。既然这样我选择文学。只是，出于对学生的责任，现在讲的货币论还有两三次课就结束了，等学年考试结束，批完卷子后我就走。”
可能大家都被迫做过这样的决断吧。这种决断不一定是有逻辑的、合理的，反而是鲁莽而不计后果的，但我们活着并非是为了满足谁的期待，所以无论是谁说了些什么，我们都要自己做主，选择自己的人生。