生活良方：让日子变美的32个提案（塔莎奶奶的美好生活，明天也是小春日和。日子很美，让人很想流泪。）

1.无论一个人生活，还是一家人一起生活。你的生活方式，决定你的生活品质。

阅读——坂井顺子，73年人生智慧，40余年整理一个家，32个良感生活提案，关于物品收纳、家务清洁、饮食料理、穿衣搭配、工作观、金钱观、夫妻相处之道、育儿方法和隔代教养等12方面，愿岁月老成时，你也能像顺子一样一直优雅，享受明天也是小春日和、塔莎奶奶的美好生活。

2.如果你喜欢《今天也要用心过生活》《明天也是小春日和》《人生果实》《塔莎奶奶的美好生活》 《用细节把日子过成诗》，这一本书也一定要读一读。你怎样生活，就拥有怎样的人生。愿你也能聪明而美好地生活，收获人生美丽的姿态。

3职场人做家事是抚慰，主妇做家事是在践行一个家的爱与生活。坂井顺子分享了家事运营的良方，即做家务的要义是用适合自己的方法。快乐，并且有宽裕的心情做家务的温柔迷人的女性，就是*完美的。

4.《生活良方》中关于良感穿搭部分，看着坂井顺子优雅清新的穿衣风格，你会感叹岁月带不走优雅。其实，你也能。照着作者关于穿搭的想法，可以立马动手做了书中自己裁剪的裙子。这是一个非常棒的想法，手工裁制很容易做出来。

5.精致小开本，方便携带，随时随地阅读。

无论一个人生活，还是一家人一起生活。你的生活方式，决定你的生活品质。

幸福始于日复一日平凡而普通的生活。生活良方源自每一天都用心过生活。

这是一本有关重视生命本真和快乐活法的书。人气主妇坂井顺子分享打造良感生活的32个提案。从简单用心的家事巧思、开心做菜的秘诀、不可不知的家庭洁净保持之道、不能不会的夫妻相处之道&育儿之方、良感生活穿搭，到充满智慧的物品收纳等生活的诸多组成，坂井顺子都回归生活本身，娓娓道来。书里有她亲手劳作的真诚，也有一个家爱与分享的交流。

职场人做家事是抚慰，主妇做家事是在践行一个家的爱与生活。坂井顺子分享了家事运营的良方，即做家务的要义是用适合自己的方法。快乐，并且有宽裕的心情做家事的温柔迷人的女性，看起来*完美。

坂井顺子（さかい?よリこ），生于1946年。现居住在日本神奈川县叶山町。

日本人气生活杂志《天然生活》、畅销女性杂志《大人的时尚手帖》连载作者。

料理研究家，简单生活实践者。自己种菜，给家人准备日常三餐。

开办烹饪教室，分享自己40余年主妇生涯酝酿出的温和家庭料理。

家务达人。面对家务，从容不迫，她有让日子变美的巧思与发现。

近年来，经常举办谈话会，开展支持年轻妈妈的活动，传递代代相传的生活智慧。

如今，顺子73岁了，虽然头发花白皱纹满面，仍脚步轻盈舒服随意自在，

愈老愈优雅，始终温柔的气质在各年龄段女性中收获人气。

生活良方——让日子变美的32个提案

目录

       前言：我的生活良方

• 我与家务的每一天

一日之计在于晨                              002

四种不积存污垢的打扫方法                    007

松弛有度的一周生活                          016

我们夫妇的经典午餐                          021

晚间家事序曲                                024

空无一物的厨房能激起我的干劲                026

专栏? 好好生活，享受四季馈赠                030

  四季菜肴日历                              032

• 让自己开心地做菜

我的食材选购之道                            042

食材消灭法                                  047

没有食材损耗的冰箱收纳法                    052

学着设计食谱                                062

分步做菜法则                                066

一起做菜的幸福                              070

• 建立自己的生活模式

简单穿搭，搭出存在感                        076

我的“制服式”标配                          080

不被流行所左右的外出服                      084

缝纫机的哒哒声                              088

做做手工活儿，真好                          092

让餐桌美如画的木制托盘                      098

可爱的厨房神器                              102

在时间的流逝中，边修理边与老物件增进感情    104

• 观念生活

工作观·随缘而动                            112

关于我们夫妇的那些事                        118

我的消费观                                  124

在育儿路上，总会有不如意的事发生            128

让自己高兴是头等大事                        135

• 新型居住方式

同一屋檐下的三个家庭                        140

物品收纳很轻松                              144

整理碗柜整理生活                            148

通往幸福的入口                              154

后记                                        156

前言：我的生活良方//

我每天做家务都是在重复相同的事情。

正因为如此，是否享受这个重复的过程，

决定了我能否每天都过得不一样。

如果每天都为做家务付出很多辛苦，那还是开心点儿为好。

持有这种想法的我，不知不觉间已当了四十年的主妇。

做家务的自由度很高，具体怎么做可以完全由自己决定。

在我看来，在做家务时是否能做到以下这两点，至关重要：

让自己和家人都觉得很舒服；

采用能让自己笑着做完的轻松方法。

我们即使起初在做家务时参考了什么做法，

也会结合自身的具体情况慢慢调整，

并最终建立起自己的生活方式。

三十多岁、四十多岁、五十多岁，

我边反复钻研做家务的方法，边探寻适合自己的生活方式的过程，充满了趣味。

我现在已步入古稀之年。

自从二零一六年的秋天，

与女儿一家、儿子一家同住在一起后，

我就一直过着儿孙绕膝的生活（两个孙女，一个孙子）。

在这本书中，我想为大家介绍我积累数十年的生活提案，以及我平常重视的东西。

如果能给大家建立自己的生活良方带来一点帮助，我将感到十分荣幸。

书里的内容和我生活方式完全不同，但却是一本很好的书，可以看到生活虽然很忙，但依然能找到珍惜你自己悠闲时光的方法。

完全没有一往无前的强悍和自满，用安静温柔的语言描述着自己的每一天的生活，读了之后心情变得很平静，能够读到*后真是太好了。

——日本亚马逊 五星读者评论我想，如果我们可以把这些琐碎的生活经验积累起来，就是在时时更新自己做家务的方法。关于作者的印象是，完美的、能够处理所有家务的完美家庭主妇。

——日本亚马逊 五星读者评论 

有人说：“家务劳动在这个时代是情感劳动和知识劳动的结合。”有烟火气的家才有人情味，收纳的秩序要依照主人的生活习惯和需求来。生活有良方和技巧，不能让家务活成为压垮“绝望主妇”的*后一根稻草！

—— 资深媒体人、前《时尚先生》《时尚家居》主编  殷智贤 

生活高于一切。

——《生活手帖》（暮しの手帖）杂志创立人、首任总编辑  花森安治

整理好家人之间的关系和整理好一个家的家事是交融的，用爱去营造家居生活，家才能真正成为身体和情感的归属。

——日本一级整理收纳咨询师  本多沙织