家的扫除：这样打扫不生病（日本医疗级清洁专家教你40个不生病的居家清洁消毒妙方）

★全日本医疗机构实践30年的扫除术，有效隔绝病毒、细菌、PM2.5、过敏原，让你远离流感、哮喘、皮炎等疾病。

★40个不生病的居家清洁消毒妙方，每天只要12分钟，轻松清除家里每个角落的“病原灰尘”，省时、省力、高效！

★居家环境透视图和打扫方式大图解，细分客厅、卧室、厨房、卫生间等9大区域，地板、地毯、马桶、浴缸等29个扫除要地，全方位解锁不生病的清洁、除菌要诀！

★方法错了比不打扫更可怕！平时习以为常的错误打扫方式只会危害你和家人的健康！只有掌握了正确的扫除方式，才能让家人远离病毒与细菌。

推荐您购买快读慢活其他畅销书：

 

 

本书从质疑习以为常的扫除习惯开始，摒弃陈旧的错误扫除方式，介绍了40个不生病的居家清洁消毒妙方，让你在打扫时省时省力、事半功倍。

从基本扫除工具、洗涤剂的介绍，病原体灰尘分布的剖析，针对客厅、卧室、厨房、盥洗室、浴室、卫生间、玄关、走廊、楼梯等不同区域，采用对应的不同的打扫工具和方法，全方位解锁不易沉积污渍、不生病的打扫要诀。

书中还介绍了扫除的顺序，春夏秋冬的扫除方法，并汇总了健康扫除的各大疑难问题，教会我们养成正确的日常打扫习惯，防止感染，远离疾病，打造干净舒适的居家空间！

[日]松本忠男 

 

日本健康清扫协会代表理事。曾任职于东京迪士尼、得斯清(DUSKIN)医疗卫生股份有限公司，之后在龟田综合医院负责医疗现场卫生管理方面的工作。
于1997年独立创业，成立普拉那(Prana)公司，专门为医疗领域的相关企业提供综合服务。目前，他不仅为龟田综合医院、横滨市立市民医院等医疗机构提供卫生清洁方面的指导服务，还将在医疗机构获得的实战经验和心得体会进行总结，推广到更多的护理机构、保洁公司及普通家庭。

 

PART 1

质疑习以为常的扫除习惯

错误的扫除习惯1

扬起灰尘的扫除习惯 002

错误的扫除习惯2

认为年底大扫除是清除污垢和霉运的关键时刻 004

错误的扫除习惯3

认为灰尘的存在可以增强人体的抵抗力 006

 

陈旧扫除经验的弊端 008

从唯心主义扫除经验中解放出来 009

理性扫除不可或缺 010

病原灰尘的危害 011

陈旧的扫除经验将学校和护理机构等置于

感染的高风险中 012

不紧不慢、勤快地打扫卫生最重要 013

 

松本式扫除 早晨12 分钟搞定卫生！

预防疾病的扫除流程范例 014

 

松本式扫除 有害灰尘一扫而尽！

一周扫除流程范例 015

 

 

PART 2

分区域的健康扫除法

基本扫除工具 018

基本洗涤剂 022

潜藏在家中的病原体 024

客厅

地板 028

地毯 030

窗户周围 032

家电周围 034

 

卧室

床周围 038

榻榻米 040

 

厨房

换气扇˙ 墙壁˙ 地板 044

水槽周围 046

燃气灶周围 048

冰箱˙ 微波炉 050

 

盥洗室

洗漱架˙ 地板 054

洗脸台 056

 

浴室

天花板˙ 墙壁˙ 地板 060

浴缸˙ 排水孔 062

浴室其他地方 064

 

卫生间

墙壁˙ 地板 068

马桶 070

卫生间其他地方 072

 

专栏 错误扫除法大集合之“客厅˙ 卧室篇” 074

 

玄关˙ 走廊˙ 楼梯

玄关 078

走廊˙ 楼梯 080

 

专栏 错误扫除法大集合之“用水区域篇” 082

 

PART 3

健康扫除法Q&A

 

如何清扫天花板上和墙拐角处沉积的灰尘？ 086

如何让扫除更省时？ 088

窗帘一年清洗几次，该如何清洗？ 090

如何预防洗衣机后壁的霉菌？ 092

浴室的滑门轨道该如何清洗？ 094

如何打扫儿童房？ 096

浓度越高的酒精消毒效果越好吗？ 098

如何清洁汽车内部？ 100

 

PART 4

如何养成良好的松本式扫除习惯

 

松本式扫除法是否烦琐？ 104

确定扫除的先后顺序 106

区分灰尘 107

松本式扫除法不易沉积污渍 108

春夏秋冬四季的扫除要诀 109

防止感染扩散的扫除法 112

 

松本式扫除法 各房间扫除确认表 115

 

后记 116