描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787559631312
我们为什么会搞砸自己的亲密关系？
我们过往生命中未曾解决的人生问题——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——都将被我们投射到亲密伴侣身上，导致亲密关系的破裂。
失恋教会我们什么？
分手的痛感，会迫使我们直面内心那些强迫性重复的创伤，看清我们内在尚未疗愈的自己，这是自我重建和成长的绝佳时机。
如何在分手后实现内在成长？
本书构建的40堂“爱后自我重建”心理课，将助你一步步实现“破除执念——重塑自尊和自信——走出创伤——实现自我成长”，在破碎中看清自己的问题，重塑独立、自信、内在安宁的自我。
女性的成长，基本是靠失恋完成的！
失恋是一面镜子，照出我们内心那些强迫性重复的创伤——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——当我们被迫直面这些创伤时，我们内在的成长才真正开始。
失恋是一面镜子，照出我们内心那些强迫性重复的创伤——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——当我们被迫直面这些创伤时，我们内在的成长才真正开始。本书构建的40堂“爱后自我重建”心理课，将助你一步步实现“破除执念——重塑自尊和自信——走出创伤——实现自我成长”，在破碎中看清自己的问题，重塑独立、自信、内在安宁的自我。
第一章 初恋的懵懂
—— 你是不是只记得对别人好，忘记了对自己好？
第1课 暧昧时最容易犯傻的瞬间
第2课 一见钟情最应该注意的重点是什么？
第3课 明明知道会受伤，为何要去爱？
第4课 真心想要跟你在一起的人，不会跟你玩暧昧
第5课 面对告白失败，更要记得对自己温柔
第6课 真的在一起以后，感觉跟想象的不一样
第7课 想要兼顾友情和爱情，要先分清楚有些事你不该做
第8课 关于初恋的三个体悟
第9课 必须告别的时候
第10课 如何面对初恋的失败？
第二章 相爱的磨合期
—— 喜欢一个人很简单，互相喜欢一辈子却很难。
第1课 为什么总是找不到爱你的人？
第2课 出去吃饭到底谁该付钱？
第3课 为什么你总被“已读不回”？
第4课 有些人为何总想要测试对方的爱？
第5课 总是爱得好累，是因为你没发现自己给错了爱的礼物
第6课 一段感情面临有一方必须做出牺牲的时候，谁该迁就谁？
第7课 有一种爱是受委屈以后对方愿意站出来替你说话
第8课 无法保持爱情和事业的平衡，代表你忘记了……
第9课 爱情需要讲究，而不是将就
第10课 相爱多年，感情淡了以后怎么办？
第三章 分手后的状态
—— 牵手是两个人的选择，放手是一个人的决定。
第1课 “还好你失恋了。”走出分手的阴影只有这个办法……
第2课 该怎么面对自己的不甘心
第3课 挽回不是不可能，但你要先反省让自己成为更好的人
第4课 该怎么忘记一个人？
第5课 逝去的爱情，没有想象的重要
第6课 明明已经分手了，前任还来找碴儿
第7课 失恋后，该怎么做才能重拾人生的目标？
第8课 当他告诉你，你配得上更好的人的时候……
第9课 分手会让你看清一个人
第10课 为什么你总是被类似的人伤害？
第四章 遇见的可能
—— 你是不是只记得想念的痛，忘记了再给自己一次爱的机会？
第1课 该怎么思考，才能继续相信爱情？
第2课 你仍在寻觅一个爱你的人？也许你忘记了有些东西不是爱
第3课 遇到想要重修旧好的昔日恋人时该如何思考？
第4课 失恋后去旅行为何没有用？或许是因为你忘记了……
第5课 办公室恋情，可能修成正果吗？
第6课 有人喜欢你，你却还单身？或许是因为你忘记了……
第7课 不必为了一个不爱你的人，让自己成为一个不可爱的人
第8课 不要只想找个伴，而忘记自己真正想要的是什么
第9课 你们不适合，不代表你做错什么。有时候，你只是需要……
第10课 真正的幸福，不必装模作样
女性的成长，基本是靠失恋完成的！
我们永远不知道遇见一个让你心动的人是对还是错，但是你只要知道，遇见他，你真的开心过就够了。
用一点时间厘清自己的心，整理自己的感情，做出选择，然后承担结果。
爱情不是只有美丽和憧憬，更多的是两个人遇到问题还能不能在一起。
迪士尼的经典电影真人版《美女与野兽》对爱情做了很有趣的探讨。
电影教导女孩子要多读书、充实内在、有爱心、不爱慕虚荣、不屈从于恶霸……
但在教导男性观众方面，东方文化的价值观跟西方的有所不同，西方社会的价值观，乃至童话，从来不把富有当作耻辱。
故事里的野兽要温柔，要会赚钱，要有大房子，最好家里还要有几个仆人，身强力壮，更要跟女主角心灵契合，唱歌跳舞，简直是无所不能。
其实，这跟故事的原著（15—17 世纪）也是很有关系的。16 世纪，西方社会就进入了资本主义萌芽的重商主义时期，最终进入了工业革命，因此，男人要赚钱，要上得厅堂、下得厨房是必然的。
意想不到的是，针对艾玛·沃特森饰演的贝儿，最后选择了野兽而不是加斯顿，曾有男性读者留言表示，野兽很有钱才是重点。他有一座城堡、庄园和祖产，不选他才傻。
也许有些看电影的人误会了，他们只看到了贝儿的美丽和野兽的财富，却没发现影片也诠释了真爱和“自以为是的爱”的区别。
真爱和“自以为是的爱”有何区别？真正的爱情会让彼此自由，因为爱中有信任和默契，不需要过多的束缚。
如果你真的爱一个人，你会给他自由；若把你爱的人当成一件物品，想要据为己有，那么你就会完完全全失去他。
真正的爱情，不见得是一见钟情，有一种细水长流的爱，叫作日久生情；真正的缘分，不见得是老天安排，有一种心有灵犀的缘分，叫作彼此愿意制造机会。
爱过以后，没有得到他的爱该怎么做？
我们往往很容易忘记了一些事，以致让爱到最后变成了伤害，甚至造成再也无法弥补的遗憾。
真正爱你的人，赶也赶不走，他们会想尽办法回来；但真心想离开你的人，再怎么囚禁，再怎么苦苦哀求，他的心也早已不在。
面对离别，有些祝福是无法强求的。
当我们看一个身边很重要的人决定改变，而改变的方向或许不是你期待的方向时，我们会难过，甚至会在心里有个疙瘩。
其实，你也不用勉强自己去祝福他，你们都没有错，只是前进的方向不同而已。
爱过以后，很多人一辈子也想不通到底哪里出了问题。就像那位留言表示贝儿选择野兽是因为“野兽很有钱”的男读者，他的留言只对了一半。
一段关系里，钱即便是重点，也只不过是基本配备罢了，更重要的是钱堆出来的内涵，比如说，学术和涵养。
我想，若是俗气的暴发户，贝儿也不会喜欢。
现实生活中越来越多类似贝儿这样的女性，长得漂亮，会读书，知道自己要什么，身边不乏追求的对象。因此，满足基本生活所需的金钱后，更看重的是精神共鸣。
也就是说，会考虑的大概是以下三点：
1. 他想要的是什么？
2. 你懂了以后，你能不能拿出他想要的东西？
3. 你给了以后，态度怎样，他想不想要？
无论男女，待人的态度若是拿钱砸人，那么有许多人绝对会认为被侮辱，因而选择转身离开。
若要彼此感受到爱，就必须了解对方的想法。
爱是相对的，不是一个人就可以决定一段感情，你给的必须刚好是对方想要的。
如同真人版《美女与野兽》里，贝儿与野兽的感情之所以能够升华到令人感动的纯爱，不是因为金银珠宝，也不是城堡、仆人们试图用来讨好贝儿的五颜六色的华服，而是莎士比亚，还有那座可以随意由她进出的图书馆。而后来野兽也心甘情愿屈尊，就为了帮她拿到高处的书。
这些都是成就一段美好关系最重要的因素，也是所有人学会爱的过程。
学会爱、感受爱需要四个要素——金钱、性、展现自我和尊重他人。
这些东西说来容易，真的要做到很难，我们必须学会调整和接纳对方与自我本身不足的地方。
金钱很重要，你可以虚荣，你可以奢华，只要你不偷不抢，守得住财富，那么一切当然可以拥有。
但在感情的世界里，光用钱砸人是不行的。
你给的只是自己想给的，并不是对方想要的。
那么，活在自己的世界里一味地付出，根本没有价值。
我们大可不必用仇富的心态来看待爱情，这不是爱情的真谛。
再拿真人版《美女与野兽》做例子吧！
整部电影，我最喜欢的是野兽和贝儿在城堡的雪中花园漫步那一幕。他们在眺望城堡的雪景时，野兽不晓得是看风景还是看身穿红色斗篷的贝儿，然后他说：“从没看过这么美丽的景色。”
照理来说，这是野兽生活许久的城堡，对于这里的任何地方他早应该了然于胸，所有的景致他也绝对清清楚楚。
然而，他说出的这句话也是整部戏中我最喜欢、最有感触的画面。
因为人生就是这样，有时候重要的不是风景，而是陪你一起看风景的人。跟所爱的人在一起，再平凡的景致也是美景。
小时候总以为“做自己”很难，长大以后才知道，更难的是遇到“愿意接受你、让你做自己”的人。
也许就是因为现实太残酷，才需要爱情来洗涤我们的心灵，让我们在爱过以后学着善待他人，学着尊重自己，学着寻找生命中不变的价值观，以及持续相信爱的存在。
因为，那些没有陪你走到最后的人，往往会在不同阶段让你学习成长。
爱的时候，你会感受到温暖和包容；爱过以后，你终究会学会理解和放手。
未经失恋，不懂爱情；未经失意，不懂人生。——周国平
令我们受益*多的人，往往并不是良师益友，而是那些曾经努力伤害我们但*终并未能如愿的人。——蒋方舟
我们应该把每一次分手，当作一次重新认识自己和成长的机会——樊登
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