体育运动中的体位放松技术

中国体育科学学会理事、北京体育大学运动康复研究所所长 王安利 国家体科所运动康复与体能训练研究中心主任 赵鹏 上海体育学院运动科学学院教授、博士生导师 韩甲 专业推荐 ·阐释体位放松技术的原理、实践意义和应用指南 ·解析身体各部位主要结构的解剖学和运动学特征 ·详述各结构的评估、体位放松技术应用流程及自我处理建议 ·提供各部位常见损伤的评估和处理方法 帮助从业者掌握如何在实践中将这一被动软组织放松技术 应用于不同部位急性和慢性躯体功能障碍的缓解

 

《体育运动中的体位放松技术》为物理治疗师、按摩师、运动教练、运动防护师等专业人士，以及有意从事相关职业的学生提供了体位放松技术实践应用的重要参考。《体育运动中的体位放松技术》共分为2个部分。第1部分包含2章，基于体位放松技术的相关研究，阐述了该技术的原理、实践意义和应用指南等。第2部分包含9章，分别对足部、踝关节和小腿、膝关节和大腿、骨盆、脊柱、肩关节、肘关节和前臂、腕关节和手部、颅骨的主要结构的解剖学和运动学特征、触诊流程、体位放松技术应用流程和自我治疗流程进行了讲解，同时介绍了常见损伤的诊断和治疗方法。对于每一位有意学习体位放松技术及使用该技术帮助急性和慢性躯体功能障碍患者的读者来说，《体育运动中的体位放松技术》都将提供有益指导。

蒂莫西·E. 斯派克（Timothy E. Speicher）博士，ATC, LAT,CSCS，是体位放松技术（PRT）研究所的负责人。他被业界认为是体位放松技术的首席专家。斯派克发现并开发了肌束震颤反应法（FRM），彻底改变了体位放松技术的应用、实践和教学方式。他在犹他州奥格登研究所建立了体位放松技术研究所，提供关于肌束震颤反应法以及体位放松技术的教育，并提供相关的实践机会。斯派克经常在专业的组织或会议上发表关于体位放松技术的演讲并在学术期刊上发表论文。2014年，他获得了循证概念构图优秀文章一等奖。该奖项由美国国家运动防护师协会（NATA）的Athlitic Training Education Journal 颁发。2013年，他获得了该期刊循证类比推理优秀文章第一名的殊荣。斯派克在不同的学术机构中担任过多个教学和科研职务，他是美国田径教练员学会的成员，也是美国国家运动防护师协会研究与教育基金会的董事会成员。目前，斯派克拥有两个教学职务：在爱达荷大学的附属学院为运动训练项目的硕士生教授神经科学，以及在洛基山大学担任助理教授，为健康科学博士提供循证医学方面的教学。 贡献者 里吉斯? 图罗西（Regis Turocy），DHCE, MPT, PRT-c，在西弗吉尼亚大学获得理学学士学位，在匹兹堡大学获得物理治疗认证和骨科物理治疗学硕士学位，在杜肯大学获得卫生保健伦理学硕士学位和博士学位。他在骨科物理治疗和物理治疗的替代疗法方面有丰富的经验，并教授骨科手法治疗、电疗、卫生保健伦理和卫生保健辅助方法等方面的课程。他曾在许多区级、州级和国家级的会议上进行教育性的演讲。一直以来，图罗西博士致力于体位放松、神经紧张和肌肉紧张技术的实践应用。 译者 汪敏加，北京体育大学运动康复博士、临床博士后；成都体育学院运动康复系副教授、硕士研究生导师；美国运动医学会认证生理学家（ACSM-EPC）、国家康复治疗师；参与国家击剑队、射击射箭队多个科技服务项目；参编、参译专业图书10本，主持、参与科研课题12项，发表国际、国内学术论文10多篇；主要研究方向：运动损伤的预防与康复、骨与关节退行性疾病的运动康复、产后康复。 刘冬森，运动人体科学博士；北京体育大学运动医学与康复学院讲师；长期从事高水平运动员的运动损伤管控工作，服务过花样滑冰、篮球、击剑、足球等项目运动队；曾入选亚冬会和冬奥会中国体育代表团，曾获得国家体育总局的奥运科技服务表彰；主要研究方向：高水平运动员的运动损伤管控、肌肉骨骼系统功能障碍的运动康复。

治疗目录 vii

前言 ix

致谢 xi

第 1 部分 基本应用及步骤

第 1 章 体位放松技术简介 3

拮抗松弛术 5

对组织的评估及记录 6

拮抗松弛术与体位放松技术 10

体位放松技术指南 10

总结 13

第 2章 体位放松技术的研究与原理 15

神经生理学基础 16

躯体功能障碍和骨科损伤 19

临床意义 25

总结 25

第 2部分 针对不同解剖区域的PRT

第3章 足部 31

足部：背部结构 34

足部：底部结构 39

常见损伤 49

总结 52

第4章 踝关节和小腿 53

踝关节和小腿：前侧结构 56

踝关节和小腿：内侧结构 61

踝关节和小腿：后侧结构 64

踝关节和小腿：外侧结构 69

常见损伤 72

总结 76

第5章 膝关节和大腿 77

膝关节和大腿：前侧结构 80

膝关节和大腿：内侧结构 87

膝关节和大腿：后侧结构 95

膝关节和大腿：外侧结构 98

常见损伤 102

总结 105

第6章 骨盆 107

骨盆：前侧结构 110

骨盆：后侧结构 122

常见损伤 133

总结 140

第7章 脊柱 141

脊柱：颈椎前侧结构 144

脊柱：胸椎前侧结构 150

脊柱：颈椎后侧结构 156

脊柱：胸椎后侧结构 163

脊柱：腰椎后侧结构 167

常见损伤 174

总结 182

第8章 肩关节 183

肩关节：前侧结构 186

肩关节：后侧结构 202

常见损伤 215

总结 219

第9章 肘关节和前臂 221

肘关节和前臂：前侧结构 224

肘关节和前臂：内侧结构 232

肘关节和前臂：后侧结构 234

肘关节和前臂：外侧结构 240

常见损伤 242

总结 246

第 10 章 腕关节和手部 247

腕关节和手部：前侧结构 250

常见损伤 260

总结 264

第 11 章 颅骨 265

颅骨：骨性结构 271

颅骨：肌肉结构 281

常见损伤 290

总结 297

附录 299

参考文献 316

关于作者与贡献者 331

关于译者 332

疼痛一直都是康复领域需要解决的一大难题，而体位放松技术则是实践中常用的疼痛缓解方法。《体育运动中的体位放松技术》向大家系统地介绍了体位放松技术的起源、演变及循证研究，同时以图文井茂的形式详细地展示了该技术具体的操作方法，便于理解和记忆，对相关从业者及学生来说是一本很好的工具书 ——中国体育科学学会理事、北京体育大学运动康复研究所所长 王安利 实践中，体位放松技术常被应用于处理各个年龄段人群的躯体功能障碍问题。《体育运动中的体位放松技术》详细阐述了体位放松技术的应用原理和实践指导。在实践指