爱是一种选择

3个爱是一种选择评论

1. 

   评分 5 / 5

   岚岚刘 – 2020年6月17日

   以前有很多的问题萦绕在心里，一直无解，不知道自己为什么会这样做，为什么会陷入一种情绪无法自拔，然而书本告诉我其实事情并没有我想象的那么严重，有时只是自己的幻想而已。所有的行为都是有理由的，可能是由于你过去受到的伤痛，这本书帮我找到了根源。建友但是真正能够愈合很需要朋友和心理医生的帮助，不然只是发现问题却很难解决问题。

2. 

   评分 5 / 5

   阅读中的小… – 2020年6月17日

   对人太好，界限不会把握，容易沉迷追剧的人，建议看看。

3. 

   评分 4 / 5

   yizhanqius… – 2020年6月17日

   这本书揭示了拖累症者家庭带带相传的悲剧的起源，是我们在原生家庭（即你所来自的父母的家庭）中形成的行为模式不断地影响到我们的新家庭。例如本书中不断举的酒鬼和瘾君子的例子，一个酒鬼的女儿仍会嫁给一个上瘾者，这个上瘾者不一定是酒鬼，他可能是工作狂、性沉溺者、或者对任何事物沉溺的人，但是其影响是一样的，即他没有能力对家庭生活负责，只是妻子身上的重负。酒鬼的女儿重复了自己母亲身上的悲剧，尽管这不公平，但上帝偏偏再次选中了她作为殉难者。其深层次的原因却在于她的潜意识里，想要寻找熟悉的家的感觉，尽管童年的家庭式不幸的，但是利用否认… 展开评论
   这本书揭示了拖累症者家庭带带相传的悲剧的起源，是我们在原生家庭（即你所来自的父母的家庭）中形成的行为模式不断地影响到我们的新家庭。例如本书中不断举的酒鬼和瘾君子的例子，一个酒鬼的女儿仍会嫁给一个上瘾者，这个上瘾者不一定是酒鬼，他可能是工作狂、性沉溺者、或者对任何事物沉溺的人，但是其影响是一样的，即他没有能力对家庭生活负责，只是妻子身上的重负。酒鬼的女儿重复了自己母亲身上的悲剧，尽管这不公平，但上帝偏偏再次选中了她作为殉难者。其深层次的原因却在于她的潜意识里，想要寻找熟悉的家的感觉，尽管童年的家庭式不幸的，但是利用否认的方法，还是在那个风雨飘摇的家庭里获得一种不确定的安全感，因为这是她从小熟悉的唯一的东西，日后的她会不断地去寻找这种熟悉的“安全感”，尽管它一点都不安全。（《为何家会伤人》里也提到这种案例，但是没有对原因进行深层挖掘）生长在不健康家庭中的孩子，缺少来自父母的正面积极的评价，造成低自尊、不确定的自我印象，过度的负疚感，构成了殉道者精神的核心；此外，弥补原生家庭的裂痕的非理性愿望，促使他们不断地寻找像自己的父亲或母亲一样的沉溺者那样的对象来拯救。
   　　　　接下来我们来看为什么两个拖累症者常常相互吸引并结成连理。
   　　P88
   　　当亨利与亨利埃塔两个人热恋时，两人都极力（潜意识里）掩饰或隐藏自己储爱槽（即在原生家庭中获得的爱）空乏的状况。因为这样的欺瞒，再加上雷达（形容两个拖累症者之间的吸引力）之功，两人在对方身上看到的是：“这个人一定能给我渴望已久的爱。实际上在他们之间有一份没写出来，没说出口的结婚契约：“你将会满足我内心深处失落已久的东西，我想那是叫做‘爱’的东西，你，我的真爱，一定能将它填补。”
   　　我们发现，储爱槽越枯竭的人，越期待浪漫理想的爱情。换句话说就是，储爱槽的枯竭反应一个人被罗曼蒂克的爱情影响的深浅程度，即追求那种好莱坞式的感觉的狂热程度：“在一个迷人的夜晚，你的视线穿越拥挤的人群，停留在一个令你心仪的陌生人身上。”他（她）将满足我，我们的爱是永久不变的。当亨利第一次遇见亨利埃塔，他们立即擦出了爱的火花，美好的时光似乎停止了。然而他们非同寻常的强烈的情感，正好反映出彼此储爱槽空乏的事实。
   　　如果亨利的储爱槽几乎是满的，他就不会轻易地为亨利埃塔迷失自己。当然，他还是会给她温暖、浪漫的情感（如果她的储爱槽也几乎是满的）。然而这种情感是在理智、逻辑、价值调和下产生的。
   　　但亨利的储爱槽不是满的。就他身上未被满足的情感需求而言，他是个“残缺的人”。当他和亨利埃塔结合时，他在心底有一个不切实际的愿望：“如果我把这不完整的一半和你那不完整的一半放在一起，你就可以填满我，我也可以填满你。”
   　　这实际上是行不通的，用比喻来说，婚姻是乘法，而不是加法。0.5×0.5＝0.25，因此，不完整的人乘以不完整的人不会得出完整的婚姻，结果仍是不完整。亨利与亨利埃塔发现，他们结婚后的生活比遇到对方之前还要糟糕。
   　　但这仍不失最严重的问题，最严重的问题是，过去两人都小心翼翼地不让对方发现自己的储爱槽几近枯竭的事实，两人都渴望被爱，渴望得到小孩子般被疼爱的感觉一弥补他们在童年时缺失的。他们都想从对方身上吸取爱来填满自己空荡荡的储爱槽。然而真相总会暴露，不久两人就会发现对方的储爱槽其实干枯可怜得自身难保，根本无法给予自己期待的爱。那么，婚姻就会在痛苦、失望、愤怒的风暴中解体。
   　　如果亨利埃塔的储爱槽是满的，情况会怎样不同呢？她很快就会发现两人的这种关系令她窒息，使她疲惫不堪。她并不需要一个“不完整的人”来让自己完整，因为她自己是一个完整的人。这种交往关系就是让她感到不对劲儿。由于受到红色警告，由于她不会被拖累症者蒙骗，所以在恋爱的过程中，她就可能踩急刹车，终止这段感情了。
   　　在集体治疗中我们常用一个比喻来形容拖累症者的恋情：一个人的车因为没有油在高速公路上抛锚了，另一辆车看到急救信号停下来，试图把自己车里的油分给他，不料他的邮箱里也没剩多少油，而且这么一分之后，两辆车都被困住，动弹不得。
   　　我们发现帮助互相之间具有强烈吸引力的拖累症夫妇特别困难，他们对对方的感觉强烈到令人难以置信的地步。他们完全看不出这种互相伤害又彼此崇拜的态度有什么不对劲儿。说来也是，这难道不是爱吗？难道这不是影视舆论极力宣扬的所谓最浪漫的爱情吗？的确，让我们看看，我们的电视、电影、流行歌曲前40名的歌曲，到处都充斥着、宣扬着、美化着这种所谓的“爱情”：
   　　爱人者存在的目的在于被爱者身上。（换句话说，没有你我就无法活下去，你是我活着的唯一理由）
   　　如果最初恋时的震颤、活力、热情已经消退、爱 情就跟着消退了。
   　　真爱一定有让你感受得到的巨大的冲击力（那种一见钟情触电般的感觉）。如果一份爱不能让你感到震颤，那就不算真爱。
   　　真爱具有无法抗拒的力量，人不能控制它。（“我就是无法停止爱你”）
   　　现在让我们把这些观点与咨询人员了解到的、拖累症者的人际关系做个比较：
   　　拖累症者有残缺不全的、不确定的自我形象，因此很容易受其他人影响。换句话说，拖累症者严重缺乏自我意识与个人界限，即缺乏“我是我”的明确身份。他们不确定自己是谁。因此当拖累症者与亲友在一起时，他们很容易把自己的身份跟他们喜欢的人搅在一起，分不出彼此。
   　　由于拖累症者的储爱槽几近枯竭，他们无法了解及察觉“真爱”。拖累症者很容易不正确地把热恋、爱的饥渴、身体上的吸引与单纯的爱和关心混为一谈。
   　　拖累症者很容易有沉溺行为，所以他们会把沉溺的特性也带入他们的人际关系上。他们很容易无可救药地迷恋别人、无法自拔。
   　　对于陷入这种“爱情”关系里的人，他们会误以为那就是真爱，因为舆论媒体描述的“真爱”就是这样。其实他们没有看到的是：一，媒体很少去表现那种真正深厚，不过可能没那么曲折浪漫的真爱，因为它不那么戏剧化。二，对媒体来说，描述有强烈冲突、充满激情的类似拖累症人际关系的爱较为容易，而描述意义深远、深厚的真爱则较难，尤其是我们这个什么都讲求快的速食文化里。
   由以上这段引述，我们可知，对爱的不切实际的需求和媒体的不健康导向，在拖累症者的婚恋中都起了一定的作用。