肩部康复训练 损伤预防评估与恢复

精讲肩部解剖结构及在不同专项动作中的力学机制 详解常见类型的肩部损伤的诱因、病理和评估方法 提供科学、系统及专项化的肩部损伤康复训练方案 帮助不同专项的损伤者安全、高效地回归运动 中国体育科学学会理事 王安利 乒乓球世界冠 军、大满贯运动员 张继科 成都体育学院运动医学与健康学院、体育医院副院长 廖远朋 海思康运动医学诊所创始人 刘晓芳专业推荐

肩关节是人体中极其复杂的关节，活动度和灵活性均很高，从而允许个体完成特定的日常活动，并在特定的体育运动中有令人惊艳的表现。《肩部康复训练：损伤预防、评估与恢复》由精通局部肌肉及骨骼康复的专业人士倾力写作，致力于为读者提供以实践经验为基础的专业性与适读性兼备的高质量内容。《肩部康复训练：损伤预防、评估与恢复》详细介绍了肩关节的解剖结构和生物力学特征，并提供了具有针对性的肩部损伤评估及康复训练方法，帮助康复专业人士精准评估运动员和运动爱好者的肩部功能障碍，并制定出让他们回归运动的康复方案。对于任何正在或想要从事相关职业的读者来说，《肩部康复训练：损伤预防、评估与恢复》都不容错过。

托德·S. 埃伦贝克（Todd S. Ellenbecker），DPT，MS，SCS，OCS，CSCS 埃伦贝克是位于美国亚利桑那州斯科茨代尔市的物理治疗协会斯科茨代尔运动诊所的物理治疗师和临床主任，同时也是物理治疗协会的临床研究主任。他还是职业网球联合会（ATP）医疗服务副主 席官、美国国家网球协会（USTA）国家体育科学委员会委员和前任主 席、经美国国家职业网球协会（USPTA）认证的网球教练员及认证体育医学专家、临床外科专家和体能训练专家。埃伦贝克在物理治疗领域有着30多年的丰富经验，已经在许多杂志上发表过很多文章，在商业出版社出版了很多著作，是肩部和肘部康复的先行者。同时他还在多家出版社担任编辑委员。2003年，他从众多体育医学专家中脱颖而出，被美国国家体能协会（NSCA）评为2003年度zui佳体育医学专家，后分别被体育物理治疗部和国际网球名人堂授予罗纳德·G.佩顿（Ronald G. Peyton）文学奖（2007）和塞缪尔·哈迪（Samuel Hardy）教育荣誉奖（2008）。 凯文·E. 威尔克（Kevin E. Wilk），PT，DPT，FAPTA 威尔克是位于美国亚拉巴马州伯明翰市的冠 军体育医学组织的临床副主任，也是物理治疗协会的临床教育副主任。他任美国职业棒球大联盟（MCB）坦帕湾魔鬼鱼队康复咨询师时，还是美国体育医学研究所的康复研究顾问。作为物理治疗师、研究员和教育家的30多年来，威尔克在多个医学期刊和行业刊物中发表了许多文章。他是马凯特大学物理治疗项目的助理教授，其研究成果已经在全世界广泛传播。威尔克于2012年获得了美国物理治疗协会颁发的凯瑟琳· 沃辛汉姆（Catherine Worthingham）学术奖，同年获得了由体育物理治疗部颁发的特纳·A. 布莱克本（Turner A. Blackburn）名人堂终身成就奖；于2004年获得了由物理治疗部颁发的罗纳德·G.佩顿文学奖；与詹姆斯·R. 安德鲁斯（James R. Andrews）一起于1999年获得了由美国体育医学研究所颁发的棒球体育医学卓 越奖。 译者简介 尚学东 尚学东是国家体 育总 局运动医学研究所副主任医师、中国国家乒乓球队医疗组组长、北京市医师协会运动伤病康复专业委员会委员、中国中医药研究促进会针刀专业委员会副秘书长、世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会常务理事。作为中国奥运代表团专职医生，他参与了四届奥运会的医疗保障工作，荣获“2008年北京奥运会部级个人劳动模范”称号。他参与完成12项省部级课题，先后发表核心期刊论文12篇，曾获2008年奥运攻关课题部级二等奖，2012年伦敦奥运会攻关课题部级三等奖。 缪璞 缪璞是国家体 育总 局运动医学研究所及中国医师协会注册医师、海思康运动医学诊所专家、物理治疗师、康复训练师。他还是2014年仁川亚运会中国医疗代表团主要成员。2009年至2018年，他担任中国国家乒乓球队队医，曾参与多届奥运会、世锦赛、世界 杯、亚运会等国际赛事的医疗保障工作。他擅长各类脊柱、膝关节及肩关节运动损伤的物理治疗和康复。

前言 viii

致谢　ix

第一部分　肩关节复合体的解剖学和生物力学　1

第1章　肩关节复合体的功能解剖　3

关节结构　3

肌肉解剖　9

附属解剖结构　12

神经血管解剖结构　19

结论　20

第2章　肩部力学　21

基本生物力学原理　21

投掷力学　24

网球正手发球和挥拍力学　35

排球过顶动作　45

高尔夫挥杆力学　45

游泳力学　49

结论　52

第二部分　肩部损伤的检查和病理　53

第3章　肩部临床检查　55

主观评估　55

姿势评估　56

肩胛评估　57

盂肱关节活动度评估　62

力量评估　65

功能性评估　71

肩部特殊试验　71

结论　86

第4章　肩部损伤病理学　87

肩袖损伤　87

肩部不稳定　91

盂唇损伤和撕裂　93

结论　97

第三部分　肩部损伤恢复　99

第5章　恢复进阶　101

关节活动度的改善　101

肩胛骨的稳定方法及其进阶　112

肩袖训练进阶　117

结论　130

第6章　手术修复和康复计划　131

肩袖修复　131

盂唇修复　139

结论　154

第四部分　回归运动　155

第7章　回归运动临床决策　157

回归运动评估的重要标准　157

间歇回归投掷项目　164

结论　164

第8章　间歇回归运动项目　165

客观标准　165

网球项目　165

棒球和垒球项目　166

游泳项目　174

高尔夫项目　176

结论　177

附录A　投掷者十项训练　179

附录B　高阶投掷者十项训练　185

参考文献　193

作者简介　225

译者简介　226

肩关节是人体zui灵活的关节，结构相对复杂，容易出现的伤病较多。这本书对肩关节的解剖结构、力学特征及其损伤的原因、评估与恢复做了详细的阐述，还结合专项运动特点，分析了投掷类运动及网球、排球、高尔夫球、游泳等运动的发力方式、常见损伤及其原因等，从理论和实践层面为医生、康复师、教练、运动员及运动爱好者提供了制定损伤后快速重返赛场的康复训练方案的指导。 ——中国体育科学学会理事 王安利 乒乓球运动中，肩关节是*容易损伤的部位，而我的打法又会给肩关节带来很大的负荷，这导致我多年来饱受肩部伤病