最简单的方式 : 《零极限》之实践篇（全新修订本）

在《之实践篇：*简单的方式》中，你会发现以下这些可实践的技巧：
删除影响你的计划、目标、决定与表现的负面程序。
保持开放、灵活，以便通过灵感来寻找解决问题的方案。
无论发生什么都能保持心灵的平静。
调节情绪，释放造成生活压力的限制性观念。
做事情更高效。

读过此书，你将学会：
激励自己更有效地解决问题。
营造完美融洽的人际关系。
使用心灵的力量达成目标。
发现自己真正的身份、天赋及生命的目的。
随着你越来越能面对真实的自己你就会发现达到这些目标并不困难，只是你曾经忘记了如何轻松愉快地获得自己想要的一切。
现在，你准备好重新忆起这份生命礼物了吗？

《之实践篇：*简单的方式》是一本简单有趣的心灵读物。它为如何解除困扰、如何减轻生活压力这样的问题提供了令人耳目一新的见解和方法。它提醒我们，我们自己都拥有改变生活的内在力量，不需要依赖任何外在的人和事。在如何面对信念、金钱、恐惧、爱等课题上，此书给出了*快、*简明的诠释。
《之实践篇：*简单的方式》已被译为多国文字，并有电子和语音等版本。

[美]玛贝尔·卡茨

玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识、改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。作为玛贝尔的交流平台，继《最简单的方式》这本书之后，她很快便拥有了自己的广播和电视节目。现在，她在世界各地举行工作坊和研讨会，并广受欢迎。

在过去的12年中，玛贝尔紧密地跟对自己的老师修·蓝博士学习夏威夷疗法。目前，玛贝尔已成为国际公认权威的夏威夷疗法教师之一。由于玛贝尔精炼、幽默的教学风格，她的作品以多种语言船舶在世界各地。《最简单的方式》一书已经被译成西班牙语、韩语、葡萄牙语、瑞典语、德语、法语、希伯来语、俄语以及罗马尼亚语等。

推荐序 清理，让我们成为改变自己的源头 阿希卡
致谢
前言
关于本书

上篇 归零之旅
第一章 我是谁
第二章 问题到底是什么
第三章 信念
第四章 信念
第五章 恐惧
第六章 爱
第七章 大道至简

下篇 至简之途
玛贝尔手记
夏威夷疗法答疑篇

关于作者
译者后记

在《*简单的方式》中，玛贝尔讲述了她如何在生活的各个方面通过应用夏威夷疗法面对发现真正的自己并获得极大的喜悦和自由。所有读过此书的读者都将发现其中熠熠生辉的智慧，并学会找寻自己真正的身份和自由的方式。
——《零极限》的主要作者、夏威夷疗法导师伊贺列卡拉·修·蓝博士

在我所看过的书中，这是对夏威夷疗法阐释得*为清晰地一本！
——《秘密》《零极限》的主要作者乔·维泰利

本书使我倏然醒悟并开启了我内心那个忏悔、原谅、感恩和充满了爱的门扉。
——心灵导师阿希卡