描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787811249002
编辑推荐
心理学与年轻人的生活息息相关。在竞争激烈的现代社会，年轻人的压力与日俱增。年轻人要在自身成长、事业发展、经营情感三个方面有效地处理内心冲突，而这都可以从心理学中获益良深，实现内心的平衡与心灵的飞跃。
这本书告诉年轻人应该如何正确地认识自己、如何处理好人际关系、如何正确思考、如何获取成功、如何摆脱心理困惑等。
这本书告诉年轻人应该如何正确地认识自己、如何处理好人际关系、如何正确思考、如何获取成功、如何摆脱心理困惑等。
点击下图查看姊妹篇《20几岁,做一个会说话会办事的人》：
内容简介
20几岁的年轻人，涉世不深，又正逢角色和身份的转变时期，必须面对很多从未经历过的事情，在步入社会后，遇到困难和机遇，经常都无从把握。年轻人如果了解一点心理学知识，在处世方面将会受益颇多，它能让你看清事物的本质，了解自己的情绪，读懂他人的内心，终教你懂得与人和谐相处。
心理学与年轻人的生活息息相关。在竞争激烈的现代社会，年轻人的压力与日俱增。年轻人要在自身成长、事业发展、经营情感三个方面有效地处理内心冲突，而这都可以从心理学中获益良深，实现内心的平衡与心灵的飞跃。
20几岁学心理学，不仅仅在于洞悉世事，看懂他人，与他人和谐相处，更多的是应该用心理学的理论和原理指导自己的人生实践，认清自己，了解自己的心理和情绪，不断地丰富自己，完善自己，获得成功。
心理学与年轻人的生活息息相关。在竞争激烈的现代社会，年轻人的压力与日俱增。年轻人要在自身成长、事业发展、经营情感三个方面有效地处理内心冲突，而这都可以从心理学中获益良深，实现内心的平衡与心灵的飞跃。
20几岁学心理学，不仅仅在于洞悉世事，看懂他人，与他人和谐相处，更多的是应该用心理学的理论和原理指导自己的人生实践，认清自己，了解自己的心理和情绪，不断地丰富自己，完善自己，获得成功。
目 录
序言：年轻人要懂点处世心理学
第1章 年轻人优化形象先掌握7个概念
1.给自己一个客观的评价——自我概念
2.做让自己满意的自己——确立自尊
3.一个健全的人格——认识人格结构
4.完善你的个性——塑造性格
5.培养你的自制力——延迟满足
6.不要说自己的坏话——积极关注
7.演好自己的角色——社会角色
第2章 具备灵活头脑应训练的6种思维能力
8.建立批判性思维——辨别力
9.不要盲目跟从他人——思考力
10.打破定势的思维——推断力
11.有创意地生活——创造力
12.做个“有心”人——洞察力
13.专心致志，才有成果——注意力
第3章 20几岁要懂的7个社交心理技巧
14.你的外表会说话——首因效应
15.快速拉近距离——自我暴露
16.人际交往收支平衡——跷跷板定律
17.不要强加自己的观点——投射效应
18.交往越多越亲密——邻里效应
19.先进门再提要求——登门槛技术
第4章 年轻人说话到位的6种技巧
20.用身体说话更动人心——身体语言沟通
21.一不小心说错话——瀑布心理效应
22.先做他人的“自己人”——同体效应
23.先接受再拒绝——“YES，BUT定律”
24.用他人的观点驳倒他人——产婆术
25.多说不如巧说——超限效应
第5章 初入职场必懂的7大效应
26.为自己而工作——摆脱过度理由效应
27.找到自己的优势并努力——瓦拉赫效应
28.让人对你抱有期待——增加效应
29.树立职场责任感——责任分散效应
30.做出自己的品牌——马太效应
31.制止小错误的扩大——破窗效应
32.不做“明星同事”——犯错误效应
第6章 20几岁获得成功的6个效应
33.期待是好的预言——罗森塔尔效应
34.跟对手一起进步——竞争优势效应
35.成功在于动力的积累——飞轮效应
36.利用他人帮自己成功——名人效应
37.挖掘出自己的潜能——跨栏效应
38.进入成功的状态——瓦伦达效应
第7章 控制和管理情绪须知的6个概念
39.情商与智商同样重要——情商
40.情绪的感染力——积极情绪
41.心情好事情才能做好——情绪ABC理论
42.发泄情绪是心理需要——霍桑效应
43.假装自己很快乐——心理暗示
44.为烦恼找个出口——自我防御
第8章 学会心理减压要懂的7个关键词
45.年轻的心是易碎品——心理健康
46.面对逆境战胜困难——逆商
47.谁都有觉得累的时候——压力管理
48.早做决定早快乐——心理冲突
49.让生活充满希望——摆脱习得性无助
50.朋友让痛苦减半——社会支持
51.保持“空杯心态”——心理应激
第9章 年轻人要懂的7个爱情理论
52.爱是一种能力——爱情三角理论
53.恋爱是完善自我的过程——压弹理论
54.找到与你互补的另一半——互补理论
55.做个“安全型”的恋人——依附理论
56.做一个让对方爱的爱人——爱情类型理论
57.爱情顺利发展的三阶段——爱情阶段理论
58.爱情中的付出与收获——爱情投资模式理论
第1章 年轻人优化形象先掌握7个概念
1.给自己一个客观的评价——自我概念
2.做让自己满意的自己——确立自尊
3.一个健全的人格——认识人格结构
4.完善你的个性——塑造性格
5.培养你的自制力——延迟满足
6.不要说自己的坏话——积极关注
7.演好自己的角色——社会角色
第2章 具备灵活头脑应训练的6种思维能力
8.建立批判性思维——辨别力
9.不要盲目跟从他人——思考力
10.打破定势的思维——推断力
11.有创意地生活——创造力
12.做个“有心”人——洞察力
13.专心致志，才有成果——注意力
第3章 20几岁要懂的7个社交心理技巧
14.你的外表会说话——首因效应
15.快速拉近距离——自我暴露
16.人际交往收支平衡——跷跷板定律
17.不要强加自己的观点——投射效应
18.交往越多越亲密——邻里效应
19.先进门再提要求——登门槛技术
第4章 年轻人说话到位的6种技巧
20.用身体说话更动人心——身体语言沟通
21.一不小心说错话——瀑布心理效应
22.先做他人的“自己人”——同体效应
23.先接受再拒绝——“YES，BUT定律”
24.用他人的观点驳倒他人——产婆术
25.多说不如巧说——超限效应
第5章 初入职场必懂的7大效应
26.为自己而工作——摆脱过度理由效应
27.找到自己的优势并努力——瓦拉赫效应
28.让人对你抱有期待——增加效应
29.树立职场责任感——责任分散效应
30.做出自己的品牌——马太效应
31.制止小错误的扩大——破窗效应
32.不做“明星同事”——犯错误效应
第6章 20几岁获得成功的6个效应
33.期待是好的预言——罗森塔尔效应
34.跟对手一起进步——竞争优势效应
35.成功在于动力的积累——飞轮效应
36.利用他人帮自己成功——名人效应
37.挖掘出自己的潜能——跨栏效应
38.进入成功的状态——瓦伦达效应
第7章 控制和管理情绪须知的6个概念
39.情商与智商同样重要——情商
40.情绪的感染力——积极情绪
41.心情好事情才能做好——情绪ABC理论
42.发泄情绪是心理需要——霍桑效应
43.假装自己很快乐——心理暗示
44.为烦恼找个出口——自我防御
第8章 学会心理减压要懂的7个关键词
45.年轻的心是易碎品——心理健康
46.面对逆境战胜困难——逆商
47.谁都有觉得累的时候——压力管理
48.早做决定早快乐——心理冲突
49.让生活充满希望——摆脱习得性无助
50.朋友让痛苦减半——社会支持
51.保持“空杯心态”——心理应激
第9章 年轻人要懂的7个爱情理论
52.爱是一种能力——爱情三角理论
53.恋爱是完善自我的过程——压弹理论
54.找到与你互补的另一半——互补理论
55.做个“安全型”的恋人——依附理论
56.做一个让对方爱的爱人——爱情类型理论
57.爱情顺利发展的三阶段——爱情阶段理论
58.爱情中的付出与收获——爱情投资模式理论
在线试读
1第1章 年轻人优化形象先掌握7个概念
一个人如果不能正确地认识自己，给自己一个客观公正的评价，那么，他的人生道路一定会弯弯曲曲。他不知道何去何从，甚至会经常迷路。就像德国唯物主义哲学家费尔巴哈说的：“谁能够正确地认识自我，他也就在心中点燃了一盏光芒普照的明灯。”
2第2章 具备灵活头脑应训练的6种思维能力
生活中，很多事情，我们并不能在短时间内判断它的真假。我们看到的、听到的只是表面的现象，无法透过现象看到背后真实的本质。因此，我们不能轻易相信各种外来的信息。在学习心理学的时候，老师在教授我们学习方法时首先就提出了要有批判性思维。
3第3章20几岁要懂的7个社交心理技巧
与人交往时，首先要观察他的气质，然后再决定如何迎合和适应他。无论是与严肃的人还是与轻松愉快的人相处，都要做到胸有成竹，方可顺水行舟，礼貌制宜。
——巴尔塔沙•格拉西安《智慧书》
——巴尔塔沙•格拉西安《智慧书》
4第4章 年轻人说话到位的6种技巧
如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。
——戴尔•卡耐基（美国心理学家和人际关系学家）
——戴尔•卡耐基（美国心理学家和人际关系学家）
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