运动平衡与软组织疼痛

本书致力于构建运动平衡理论框架，在考查各部位组织结构和功能的基础上，分析人体的运动规律和代偿规律，以此来判别软组织损害原发部位的有提纲挈领的作用：[1]分析软组织损害的成因、病变特点及运动系统代偿分期——使治疗方法选择有据可依。[2]将运动平衡调节分为机械肌肉调节和神经肌肉调节——使临床思维主线清晰明了。[3]将运动平衡调节分为踝、膝、髋、脊柱和肩部调节五个部分，对引起的全身症状进行总结——使治病整体观得以体现。[4]通过思维导图展示常见软组织损害原发部位的寻找路径——使软组织思维体系得以完善。

第一章 总论 /1
一、 软组织疼痛产生的关键要素 /2
二、 黏弹性组织的介绍 /4
三、 关于成纤维细胞 /6
四、 关于胶原 /6
五、 关于细胞外基质 /7
六、 运动系统损害的四期代偿 /8
七、 关于疼痛性避让 /10
八、 关于滑膜囊关节 /11
九、 运动平衡调节的原则 /13
十、 运动平衡调节的形式 /14
十一、 保持运动平衡的环节 /16
十二、 代偿的表现形式 /24
十三、 平衡调节的基本单位 /24
第二章 足踝调节 /26
第一节 骨性元素 /26
第二节 软组织元素 /29
第三节 足踝部的力学特点 /34
一、 足弓的限制性结构——足底筋膜 /35
二、 足弓的动力结构 /36
第四节 踝调节代偿与症状 /39
第三章 膝调节 /48
第一节 骨性元素 /48
第二节 软组织元素 /51
第三节 膝部的力学特点 /59
第四节 膝调节代偿与症状 /63
第四章 髋调节 /72
第一节 骨性元素 /72
第二节 软组织元素 /75
第三节 髋部的力学特点 /84
第四节 髋调节代偿与症状 /90
第五章 脊柱调节 /96
第一节 骨性元素 /96
第二节 软组织元素 /100
第三节 脊柱调节的力学特点 /108
第四节 脊柱调节代偿与症状 /112
一、 矢状面调节 /113
二、 冠状面调节 /122
三、 水平面调节 /125
第六章 肩部调节 /130
第一节 骨性元素 /130
第二节 软组织元素 /133
第三节 肩部调节的力学特点 /139
第四节 肩部调节代偿与症状 /143
第七章 各部位运动平衡调节的相互影响与整体观的建立 /153
一、 足踝部软组织损害的运动平衡调节与症状 /153
二、 髌下脂肪垫损害的运动平衡调节与症状 /154
三、 内收肌群损害的运动平衡调节与症状 /155
四、 臀部肌群损害的运动平衡调节与症状 /156
五、 髋前侧软组织损害的运动平衡调节与症状 /157
六、 腹肌损害的运动平衡调节与症状 /157
七、 腰骶部软组织损害的运动平衡调节与症状 /158
八、 腰背部软组织损害的运动平衡调节与症状 /159
九、 枕颈部软组织损害的运动平衡调节与症状 /159
十、 肩臂部软组织损害的运动平衡调节与症状 /160
第八章 运动平衡调节对软组织疼痛原发部位寻找的启示 /161
第一节 头痛 /162
一、 全头痛 /162
二、 偏头痛 /163
三、 枕后痛 /163
四、 头顶痛 /163
五、 前额痛 /166
六、 丛集性头痛 /166
七、 紧张性头痛 /166
八、 经期头痛 /167
九、 其他 /167
第二节 头晕 /167
第三节 面瘫 /170
第四节 耳鸣 /172
第五节 三叉神经痛 /174
第六节 颈痛 /176
一、 颈部前屈痛 /177
二、 颈部后伸痛 /177
三、 颈部侧弯痛 /178
四、 颈部旋转痛 /178
五、 颈部自觉痛 /178
第七节 肩痛 /180
第八节 手麻 /182
第九节 肘内、外痛 /185
第十节 背痛 /188
一、 上背痛 /188
二、 下背痛 /190
第十一节 习惯性腰扭伤 /190
第十二节 腰痛 /192
一、 睡下腰痛 /192
二、 晨起腰痛 /193
三、 久坐腰痛 /193
四、 久站腰痛 /194
五、 抱物痛 /194
六、 翻身痛 /195
七、 弯腰痛 /195
八、 腰部运动检查时疼痛 /198
第十三节 腰椎管狭窄 /198
第十四节 坐骨神经痛 /200
第十五节 大腿根疼痛 /202
第十六节 会阴痛 /204
第十七节 痛经 /206
第十八节 下肢奇冷 /207
第十九节 下肢静脉曲张 /209
第二十节 膝痛 /211
一、 膝内侧痛 /211
二、 膝外侧痛 /213
三、 膝前侧痛 /213
四、 膝后侧痛 /216
五、 全膝痛 /216
六、 鹅足痛 /217
七、 伴有膝关节功能障碍的膝痛 /217
第二十一节 跟底痛 /217
一、 小腿前倾 /218
二、 骨盆前旋 /218
三、 胸椎曲度加大与头前移 /219
四、 神经分布区过敏 /219
第二十二节 前足痛 /221
一、 单足承重重心前移 /221
二、 引起重心前移的因素 /222
参考书目 /225