描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515518084
我不相信天赋，只相信努力和自律，这就是我的成功之道，也是我站在这里（成为篮球名人堂一员）的原因。没有那些努力，除了我的家人，没有人会认识我。
我想告诉全世界的孩子们，只要努力学习，保持专注，未来的某一天，你们中也会有人站在这个演讲台上。所以，去付出努力，然后看看旅程中会出现的那些奇迹吧。
——雷·阿伦
★退役后的八块腹肌，用自律和勤奋定义的传奇
三分王者、凯尔特人三巨头之一、2016年总决赛的绝世三分、两枚总冠军戒指拥有者、篮球名人堂成员……雷·阿伦的职业生涯，充满了传奇色彩。
退役后的雷·阿伦，八块腹肌傲然可见。勤勉如科比，退役后身材走样变身“禾斗匕匕”。雷·阿伦却在退役后，仍然坚持训练保持身形。这八块腹肌是用自律勤奋所定义的雷·阿伦的职业生涯缩影，他也借此成就了人生传奇。
★歧视、不公、背叛……以及，从未被击倒的人生
幼年时期雷阿伦曾成长于美国种族歧视*严重的南方，饱受歧视之苦，更要命的是，歧视他的不只是白人，甚至因为“行为举止不像黑人”而遭到黑人族类的歧视；球员时期，作为雄鹿队的招牌球员，在完全不知情的状况下，被母队交易离队……在书中，雷·阿伦坦陈了诸多成长历程的创伤，这些伤痛留下了深刻的烙印，也成为前进的动力，让他的人生从未被击倒。
★剑道，雷·阿伦之道，可以复制的成功之道
谈到投进2016年总决赛的惊世三分球，雷·阿伦在书中说：“在任何领域取得成功，条件都是一样的：献身于此。日复一日。年复一年。”
谈及职业成就，他说：“我不相信天赋，只相信努力和自律。”
雷·阿伦的自律和勤奋，是我们可以学习的人生态度。
剑道——“君子剑”雷·阿伦的人生哲学，是可以复制的成功之道。
他职业生涯三分球命中2973个，睥睨古今，是NBA的三分之王；他纵横球场十八载，是手握两枚总冠军戒指的篮球名人堂巨星；他球风儒雅，性格温和，翩翩有君子之风；他勤勉，自律，高效，僵持时分，他能挺身而出，关键时刻，他可一剑封喉。他就是“君子剑”雷·阿伦。
退役两年后，篮球巨星雷·阿伦出版了*的自传《剑道》。在这本回忆录中，雷·阿伦畅谈了他的生活观、球场上的友情与竞争、他效力过的伟大球队以及要想拥有长久且成功的职业生涯需要具备什么素质。
球员时期，雷·阿伦每天吃同样的早餐，提前一小时到达球馆，并把车开到球馆固定车位。训练结束后，他会看书、休息、吃午餐，接着进行下午的训练，日复一日。在这种自律性极强的训练体系下，他的绕掩护和切入、接球、跳投都合乎规范，甚至可以载入教科书。他能把控自己的身体反应，随意调配心理产生的情绪，如同一部做工精良的机器般运转，这种高度的自控力，令人惊叹。
他并不相信所谓的天赋，对他来说，努力和自律才是真正的成功秘诀。
在雷·阿伦看来，正是秉持这样一种篮球之道，使他脱颖于他的队友，并且引领他成就伟大的人生。
同时，雷·阿伦*次向球迷敞开心扉，坦陈了比赛之外的故事。谈及生活，虽常受困于自己的肤色，但他对生活依然充满激情和希望。谈到与队友的恩怨纠葛，与凯尔特人和朗多恩怨的细节描写更是让他深陷舆论漩涡……
1 一生一次的绝杀 / 1
2 孩子，到南方去 / 11
3 高中和更高的期望 / 29
4 孩子，到北方去 / 45
5 在斯托斯 / 63
6 搭建舞台 / 83
7 鹿开始的地方 / 101
8 耶稣与乔治 / 119
9 鹿终止的地方 / 137
10 翱翔西雅图 / 153
11 驶向波士顿 / 171
12 新年戒指 / 191
13 那么近，但是…… / 213
14 后一站 / 235
后 记 传 承 / 253
致 谢 / 260
传承
雷·阿伦/文
一天下午，我来到钥匙球馆的停车场时，很惊讶地发现，有一辆车停在了自我2003年加入超音速队以来每场比赛都停车的位置。好吧，没有法定文件表明，那是我的停车位；我的名字没有写在路面上。不过，我总是个来的球员，经常比训练师还早，我挑中了这个停车位，离入口近的地方。那属于我，每个人都知道。
认了认车，我直奔更衣室，去找我的队友安东尼奥·丹尼尔斯。
“老哥，你为什么停在我的位置上？”我问他。
安东尼奥声称自己不知情。
现在是我的训练时间。我俩迟点再聊这事儿。
那天晚上——我记得我们对阵尼克斯——我得到大约40分。我怎么投怎么进。赛后，在更衣室，安东尼奥没能忍住。“我把车停在了你的位置上。”他笑着说，“或许我应该更频繁地把车停在那儿。”
“闭嘴。”我半开玩笑地说，“永远不要再停在我的位置上。”
他再也没有停过，其他人也一样。
我知道你在想什么：为什么我那么在乎一个愚蠢的停车位呢？
因为，天是停车位，第二天，安东尼奥就会出现在球馆，跟我一起投篮，影响我的日常例行程序。不知不觉间，我的例行程序就会出问题。别忘了，正是例行程序帮助我在征战联盟的18年一步一个脚印地建立起了信心。告诉我，谁会日复一日地遵守自己定下的固定程序，我就知道，他是值得倚仗的人。
无论是一支篮球队、一家律师事务所，或任何一群为追求共同目标聚在一起的人。
在18年里，每次踏上球场，我都有一种巨大的责任感。
不仅是对我效力的球队、我的队友、我的教练，或者球迷。我感到自己对这项运动、对那些先行者和后继者，都负有责任。
这种感觉来自我的新秀年，我得到了迈克尔·乔丹、米奇·里奇蒙德和其他老将的热情欢迎。
小心保管好，他们似乎在告诉我，虽然没有明白地说出口。等到我们该走的时候，我们会传承给你。你要确保这项运动在你离开的时候比你刚到时更好，确保把同样的话传给下一代球员。
说到底，没有人大过这项运动。威尔特、J博士、迈克尔、拉里、“魔术师”、勒布朗，等等，都一样。我们走了那么远，来到这里，一定是克服了许多东西：我们的背景、我们的极限、我们的疑虑。这些东西拦住了许多人，本来也可能拦住我们，结果没有。
很多次，在我准备放弃那一天的时候，我会想到迈克尔、雷吉或其他任何我希望能比照的球员：他们不会放弃。他们还会继续投篮。他们还在坚持着繁重的工作。我也不会放弃。
你成为冠军，不是在击败其他球队的那一天。你成为冠军，是在承诺无论遭遇什么艰难险阻都奉献自己的一切的那一天。你会被评判吗？你好相信，而且评判可能会比你应得的来得更猛烈。但没有借口去减少奉献。
你看，我本来可能变得跟我在南卡罗来纳一起长大的某些孩子一样。他们从来没想过自己可以成为职业运动员。毕竟，镇子上从没出过任何榜样给他们指路。然而，我很早就意识到，虽然生活并不总是公平的，但你不能让自己觉得你是受害者。否则，你就会真的变成那样。
这也是为什么在四十出头的年龄，我变得更具平常心了。我既是教练，也是老板——我是5个孩子的教练，他们每天都依赖我的领导力；我是成熟公司（Grown）的老板，我和香农几年前在佛罗里达州和康涅狄格州开了数家有机快餐饭店。在这两个位置上，我都经常想起那些激励过我的人，无论是在篮球圈内外，也会想起那些试图阻挠我的人。我从两者学到的教训都是无穷无尽的，也永远不会过时。
作为爸爸，我希望能帮助自己的1个女儿和4个儿子——25岁的蒂拉、13岁的雷雷、11岁的沃克、8岁的温、5岁的威斯坦——免于做出糟糕的决定，但我始终谨记，我不能替他们做决定，就像我父母不能替我做决定一样。作为老板，我希望自己的员工们知道我有多么关心他们，而且会对他们负责任，就像那些曾纠正过我的人所做的那样。
我的孩子对我来说意味着整个世界。他们各有各的特别。
蒂拉生于1992年9月25日，当时我的世界还充满了未知。从很小的时候起，她就能分辨谁是真心爱我，谁只是图谋名利。我现在一闭眼就能回忆起她当初来康大看我比赛时的样子，坐在观众席上，身着哈士奇队的夹克衫，扎着辫子，一边微笑，一边等待，耐心地等着要签名的人都离开后，过来甜甜地叫一声：“嗨，爹地。”她强健、聪颖、漂亮，永远是我的保护者。蒂拉毕业于昆尼皮亚克大学，主修传播学，辅修管理学，4年中都参加了NCAA一级联赛的排球比赛。她在大二时检测出心脏问题，做了两次大手术，但从来没有错过一堂课或一个赛季。她现在在自己酷炫的博客上捍卫女性，鼓励身体自信和坦然接受自己的肤色。我很自豪我是她的爸爸。
我要感谢雷·阿伦，（2013年）总决赛第六场他的那个三分球拯救了迈阿密所有人，我一直是他的忠实球迷。他是个追求完美的人，当时我们队里除了他，没有人能够投进那个球。
——德怀恩·韦德
对于我来讲，他就是NBA历*伟大的投手……阿伦为我的职业生涯设立了目标，他就是我要超越的对象。
——斯蒂芬·库里
阿伦睿智的讲述恰恰提醒我们，运动员的成功来自正确的态度、娴熟的技能和特定的环境。
——《出版人周刊》
他用一种令人耳目一新且总是深思熟虑的坦率看待比赛及其所扮演的角色。
——《书单》
我想恨这本书。毕竟，正是雷·阿伦从我热爱的马刺队偷走了2013年总冠军。不过，本书情节有趣且扣人心弦（他详细地描述了第六场比赛那著名的一投）。将本书放入你的篮球书架吧！
——谢伊·塞拉诺，《纽约时报》畅销书作家
1 一生一次的绝杀
伟大如勒布朗·詹姆斯，这一刻都没办法拯救我们了。
比赛还剩10秒，他投丢了一记三分球。这意味着，除非发生奇迹，否则圣安东尼奥马刺只要保住后的篮板球，就可以夺得总冠军。而我们，拥有勒布朗、德怀恩·韦德和克里斯·波什三巨头的迈阿密热火，即将在三年里第二次输掉总决赛。
秃鹫们——我指的是体育写手们——在我们头顶盘旋，随时都会扑上来。毕竟之前我们曾放话一定会夺冠——勒布朗在2010年加入热火队时说道：“（我们将夺得）不是一个（总冠军），不是两个，不是三个，不是四个……”——这些牛皮眼看就要落空。
迈阿密南海滩的球迷对我们可不会有太多宽容。2013年6月的那个晚上，很多观众已经提前退场回家，这让我和队友都怒不可遏。一个又一个夜晚，我们都在球场上跟对手肉搏，先是82场足以让人精疲力竭的常规赛，再是2个月的季后赛，更不要说球队去年已经为这座城市带来过一座总冠军奖杯。
绝大多数人都认为比赛已经结束了。工作人员在球场四周拉好了黄线，为随后联盟总裁大卫·斯特恩颁发拉里·奥布莱恩冠军奖杯提前布置场地。的悬念只剩下总决赛MVP（有价值球员奖）的归属了。
马刺队对付我们很有一套——这点无须讳言——在比赛还剩28.2秒时，他们拥有5分的领先优势。
在对阵马刺时，我们总是很紧张。他们是NBA（美国职业篮球联赛）中效的球队。每个队员都有能力命中三分球，或者运球突破对位防守人。这都源于一个有魔力的词：信任。他们的主帅格雷格·波波维奇信任自己的球员。而这是很多教练都做不到的。他们只会把自己的手下钉死在固定的角色上，从场球到第八十二场球，始终如此。如果你不背负更多责任，你怎么会有进步？怎么能为球队贡献更大的价值？
另一方面，我们也送了马刺不少大礼，连续三次进攻都以失误告终，其中还有两球来自勒布朗！在第三个失误后，我对马努·吉诺比利犯规，把他送上了罚球线——所幸他两罚只有一中——我们的教练埃里克·斯波尔斯特拉叫了暂停。
“事情不应该搞成这副样子的。”球队替补诺里斯·科尔说道。没错，诺里斯，你说得没错。
不过，这次暂停，并没有任何绝望的情绪。我有过许多那样的经历，球员们在暂停时互相高声埋怨，吵得都听不清教练在说什么。而在这一刻，环视四周，看着队友们的表情和身体语言，我敢说每个人都还没有放弃。只有这样，你才能保住希望。
比赛继续，老将后卫迈克·米勒发出界外球，勒布朗接球后立刻三分出手，没进，但迈克抢到了篮板球，并再一次传给了勒布朗。这次他没有失手。分差缩至2分。马刺队的科怀·伦纳德被战术犯规，比赛只剩19.4秒，但很幸运的是，他两次罚球同样只有一中。
马刺95分，热火92分。
一切都还有可能。这项运动就是如此，篮球有时会出现一些不可思议的走向，这种事情我从1996年进入联盟起就见多了。有时候，你甚至觉得有什么神秘力量在操控着篮球的轨迹。
此外，在这生死关头，我们还拥有一项明显的优势：我们有克里斯·波什（CB）。
身高2.11米的CB——我们都那么叫他——是场上的球员。因为蒂姆·邓肯，圣安东尼奥马刺的队魂，此刻正坐在板凳席上。波波维奇将他换下，换上了另一个大个子，鲍里斯·迪奥。后者更为敏捷，可以在防守挡拆时在外线追赶我们。精彩的临场调整。
天啊，在勒布朗再次错失三分球后，CB抢到了本来可能由邓肯收下的关键篮板球。比赛还剩9秒。
很显然，我们急需一记三分球。命悬一线。不管是谁。谁投都行。
我希望那个人是我。小时候，这种生死关头的剧本就在我脑海里一遍又一遍地上演过：我在场上，手中有球……
比赛还剩5秒，球到了阿伦手里，落后一分。他运球突破到罚球线，防守人上来了。急停。起跳。开火。唰！！观众们都陷入了疯狂。队友们把雷·阿伦高高举起。他们赢得了NBA总冠军。
我想，我应该跟其他成长于20世纪80年代、喜爱篮球的孩子没什么两样，都想成为迈克尔·乔丹（MJ）。那年我14岁，次在电视里看到乔丹，对手是纽约尼克斯。他在球场上疾驰，飞跃所有人的头顶。我告诉自己：我想像他那样在空中飘浮！
但让我惊讶的是，无论在大学联赛还是NBA，我发现有很多球员，哪怕是球星，在有机会成为乔丹的时候，却不那么地期待，尤其是在关键时刻。
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