描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787122374752
1.本书原著温迪?T.贝哈里（Wendy T. Behary）是知名的自恋问题专家。
2.作者通过大量案例深刻剖析自恋者的内心戏和人际互动模式；带你了解与自恋者互动中的常见陷阱和应对策略，使你在与与自恋者交往中可以主张自己，免于陷入被动；教你识别危险的自恋者，启动逃跑计划，免受伤害。
3.译文生动流畅。
虽然大部分的人都不会想选择自恋的人当朋友或另一半，但当人们不可避免地进入自恋者的交际圈，不得不与自恋者一起共事或生活时，迎面而来的挫败和沮丧会推动他们寻找改变的路径。自恋的人往往“深爱”自己，对别人的需求、感受和想法不屑一顾，没有主动改变的动机，更难以被别人改变，因此越来越多深受其害的人希望通过心理自助来提升自己识别和应对自恋者的能力。
本书原著温迪?T.贝哈里（Wendy T. Behary）是知名的自恋问题专家。她通过大量案例深刻剖析自恋者的内心戏和人际互动模式；带你了解与自恋者互动中的常见陷阱和应对策略，使你在与与自恋者交往中可以主张自己，免于陷入被动；教你识别危险的自恋者，启动逃跑计划，免受伤害。
这本书能提供什么帮助 - 001
章 他是自恋者吗? - 013
初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的步。
什么样的人是自恋者 - 016
纯真天使为何会变成吹牛大王？ - 017
被惯坏 - 017
过度依赖 - 018
孤独和被剥夺 - 018
各种因素的综合作用 - 019
自恋的人在想什么？ - 023
我对你的感受没兴趣 - 023
我不需要任何人 - 024
我可以安慰自己 - 026
用我的智慧来救赎你 - 027
自恋的“她”有何不同？ - 029
请欣赏我的表演 - 030
让我开心是你的使命 - 031
我要作时代偶像 - 032
自恋不一定是坏事 - 033
儿童的健康自恋 - 033
成人的健康自恋 - 035
第二章 挖掘自恋的源头 - 039
幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的“敌人”的进犯。
容易吸引自恋者的八种典型信念 - 048
自恋者持有的八种典型信念 - 050
自恋者的信念是如何发展出来的 - 051
这些信念如何影响行为 - 052
自恋者可以改变吗 - 056
第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你? - 065
童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉地走入与之契合的轨道。
这些特质让自恋者吃定你 - 067
乖乖配合，才能保护自己 - 067
做到完美，换取认可和关注 - 068
没有需求，就不会成为负担 - 068
你如何与自恋者结成“共谋” - 069
为了改变，你可以做什么 - 078
第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 - 083
外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重现。快停下，别滑入认命屈从的深渊！
提醒自己“此一时，彼一时” - 085
识破诱你上钩的骗局 - 091
五类惯用诱饵 - 091
五种情感操纵 - 092
夺回沟通的主动权 - 095
第五章 立足当下，开启全新互动模式 - 101
打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，并努力慢慢地回归淡定和清明。
揪出助纣为虐的旧习惯 - 102
培养积极灵活的新习惯 - 104
找回开放而淡定的心态 - 107
回击自恋者的挑衅和伤害 - 111
应对自恋者的炫耀 - 111
回击自恋者的霸凌 - 113
拒绝让自恋者使用特权 - 114
直面自恋者的成瘾行为 - 115
第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 - 119
并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。
识别危险的信号 - 120
现实生活中的威胁 - 120
从逃避否认到恼羞成怒 - 122
是改造，还是离开？ - 123
评估重建信任和亲密的可能性 - 123
在专业帮助下寻求改造的机会 - 124
规划出逃攻略 - 127
第七章 共情面质，在互动中占据主动 - 131
理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设置边界、建立规则、承担责任。
从读懂自恋者的内心小孩开始 - 132
理解，但不纵容 - 132
会意，但不屈从 - 134
洞察，但不退缩 - 137
尝试与他内心的顽童展开对话 - 143
一步步引导他承担责任 - 145
区分错误和责任 - 146
设置边界 - 148
建立互惠规则 - 150
对进步给予积极反馈 - 152
整合工具：慈悲和面对真相 - 154
创造助力改变的杠杆 - 157
善意假设原则 - 157
以小见大法 - 158
暂停与冷静 - 158
在必要时寻求外援 - 161
第八章 应对困难关系的七个技巧 - 165
沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。
相互尊重 - 170
自我表露 - 171
明辨今昔 - 172
同舟共济 - 174
预见冲突 - 176
承担责任 - 178
真诚聆听 - 180
参考文献 - 185
致谢 - 187
无
1.本书原著温迪?T.贝哈里（Wendy T. Behary）是知名的自恋问题专家。
2.作者通过大量案例深刻剖析自恋者的内心戏和人际互动模式；带你了解与自恋者互动中的常见陷阱和应对策略，使你在与与自恋者交往中可以主张自己，免于陷入被动；教你识别危险的自恋者，启动逃跑计划，免受伤害。
3.译文生动流畅。
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