不生病的智慧：易经内病外治法（自古医易相通，通易的医者治病如神。“易医”栾博士与您分享146种调理身心问题的食物内补、药物外治之道。）

　　★中医零基础也可以分分钟上手的家庭实用健康手册
　　现在，很多人看病无方、求医无果。一些人因为工作繁忙，抽不出时间，所以不愿意去医院做繁琐的身体检查，而且也担心一旦检查出问题会给自己和家人增加经济负担；还有一些人是多年疾病缠身，用尽了中药西药、土法偏方，可身体就是不见好转。
　　针对人们*为常见的身心问题，比如颈椎病、糖尿病、高血压、鼻炎、胃胀、麦粒肿、扁桃体炎、慢性盆腔炎等，本书给出了146种源于《易经》《黄帝内经》《外治医说》的外治法，包括食物内补和药物外敷法，以及艾灸、针灸等非常简单易操作的方法，并经实际验证。方便您一看就会，对症调理。
　　凡是脏腑有病了，都可以取相应的原穴来治。比如颈椎病是肺气亏虚造成的，那么治疗时必须先补足肺气，只要您用白参片贴肺经两侧原穴太渊的方法来补肺的元气，颈椎病则会很快缓解……
　　★文中提及的穴位和经络均配以高清大图展示，方便您一边对照，一边操作
　　文中提及的穴位和经络均配以高清大图展示，包括足部、耳部反射区，便于您一看就懂，边看边做。只要您取准了穴位，用对了与脏腑同气的药物，您就能由内到外都健康。
　　★随书附赠人体14条经络3D全彩拉页
　　随书附赠人体14条经络3D全彩拉页，精准还原经络在人体内外的走向，实现立体阅读，帮您快速探索身体上经络的奥秘，学而即用，用而有效。

　　古人说，“不知易，不足以言太医”。意思是说，只有通晓《易经》，才能成为一名合格的医者。历代知名的大医之所以治病如神，就是因为他们掌握了其中真谛——只要您学会用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑，无论是预防养生，还是调理隐患与常见疾病，都会取得意想不到的效果。
　　本书全面、系统、深入浅出地阐述了我们在不同年龄段会出现的各类常见病——中老年常见疾病，肠胃常见疾病，五官常见病，女性常见病，心理疾病等70余种常见病。每一种疾病，作者均给出了预防、调理之法，包括按摩、用药材外敷穴位、艾灸、针灸等，操作起来既方便、省钱，又安全、放心。即使是中医零基础，看完本书也可以成为自己和全家人的家庭医生。

　　栾加芹
　　笔名易医，食医、问医阁主人。广州中医药大学中医博士，师从针灸学著名前辈庄礼兴教授。已出版《不生病的智慧2》《不生病的智慧3——易经养生说明书》《开方就是开时间》等大众健康书籍。栾博士在熟深研《黄帝内经》《难经》《伤寒论》《外治医说》等医学典籍的基础上，又对《易经》进行了长期深入研究，深得医易相通之真谛。

序言
愿易经内病外治法天天带给您健康和好运

目录
第一章
有效就是硬道理
1.《易经》中的很多话能让我们终生受用_002
2.易经内病外治法是家庭治病养生的首选之法_003
3.易经内病外治法有无穷妙意_006
4.易经内病外治法中的英雄之穴_008
5.使用易经内病外治法时的八项注意_012
6.治病时，选准穴位则能事半功倍_015

第二章
上了岁数，该好好享福了——中老年常见疾病外治法
1.治脂肪肝有一个很巧妙的方法_021
2.糖尿病虽然是顽疾，健好脾就可以控制_023
3.治高血压，除服药外另有好法_025
4.中风发作时，请在十指指尖放血_029
5.颈椎不好何苦求人，自己动手能保平安_030
6.遇上阴雨天就要犯的病，可以这样治_033
7.痰多不要怕，此处有真法_034
8.失眠有7种，一招就搞定_037
9.自制养骨膏治骨质疏松最好_045

第三章
上天有好生之德——肠胃常见疾病外治法
1.甘草一贴香袅袅，梁丘、神阙建功德——急慢性胃痛的外治祛根法_050
2.白参片配极泉，天下哪有这么好的“健胃消食片”_053
3.绿豆、黑豆、甘草，位卑未敢忘救难——吃豆类食物中毒的缓解法_056
4.十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃——呕吐、腹泻的家庭处理法_058
5.艾灸内关，专治肠胃敏感_060
6.老是觉得饿——扑灭过盛胃火，您才饮食有节_061
7.胃口大开，福气才来_063
8.无便一身轻_065
9.胃病从治肺开始_070
10.腹中电闪雷鸣，药到清凉无声_072

第四章
五官清爽，心里坦荡——常见五官疾病外治法
1.清除口腔溃疡，双英各展所长_075
2.牙痛起来要人命，用对方法好得快_078
3.爱流鼻血的人，请多闻人参_081
4.有鼻炎，嚼人参就会好_082
5.鼻孔老发干，银翘、侠溪来救难_083
6.金银花，鼻子生疮就找它_085
7.我用耳尖放血法来治麦粒肿_087
8.多点侠溪和光明，可消淋巴结肿大_088
9.没有治不好的咳嗽，只有没用过的方法_091
10.不管井穴、荥穴、原穴，能治咽喉痛就是好穴_094
11.防治扁桃体炎，尺泽一穴足矣_101

第五章
不生病，才美丽——女性常见疾病外治法
1.经期小腹爱胀痛，艾灸神门好轻松_105
2.经前乳房胀痛，原是胃气不通_108
3.天麻填肚脐，乳腺不增生_111
4.腰酸也是病，艾灸两至阴_113
5.手把手教您防治慢性盆腔炎_115
6.输卵管堵塞后，用两种外敷法调理_117
7.对付卵巢囊肿，有血海、中封、三七花_119
8.子宫有肌瘤，芡实贴石门_122
9.治排卵期腹痛，用甘草贴足三里_124
10.元气充足，月经就会如约而至_126
11.三七花一朵，止崩漏没错_129
12.阴痒令人难堪，马上治好不难_131
13.治带下病，用乌贼骨配阴交穴_133
14.怕冷不一定是阳虚，雪莲、肉桂解寒_135

第六章
毛病虽小，不治就大
1.一点落枕穴，脖颈好熨帖_140
2.中暑很好办_141
3.对付头晕的两种外治法_142
4.天麻粉，治伤风真神_144
5.心跳过速，有白参、膈俞_146
6.新鲜生姜片，巧治五心热_148
7.劳累过度，靠太白来补_149
8.治疗腰扭伤，拔罐最有效_151
9.脚踝扭伤，要用对称点来治_152
10.久坐后背酸痛，白参一片可解_153
11.外敷劳宫，既能发汗，又能止汗_154
12.皮肤发痒，最怕生姜_157
13.用杏仁、何首乌、花生治湿疹，哪次都灵_158
14.艾灸手指，药洗患处，白癜风落荒而逃_164

第七章
心病更需外药医——常见心理疾病外治法
1.生气就是生病_164
2.易怒之人，必有后患——祛邪火用少商加百合_167
3.想得太多，会伤身体_170
4.经常莫名烦恼，找三七花和大敦一治就好_172
5.让懦弱和悲伤随风而去——悲伤之情伤肺后的补救方法_174
6.人人都有抑郁的时候，可以去求莲子和少冲_177

第八章
近忧可除，远虑亦可祛——常见外感疾病外治法
1.除了“望、闻、问、切”，诊治外感有秘诀_181
2.受了伤寒后，这样治最有效_183
3.贼风不足惧——风邪引起的疾病也可以外治_190
4.天凉好个秋——燥邪引起的疾病可以妙用杭白菊_194
5.湿邪伤人于无形——伤湿引起的疾病可以用薏苡仁外治_198
6.烈火炼真丹——伤火引起的疾病可以这样治_201
7.外感寒、风、燥、湿、火后的饮食宜忌_204

第九章
有病治病，无病防身
1.人有旦夕祸福，人参不离不弃_208
2.艾灸足三里，治病养生两相宜_210
3.老天是公平的，让我们在衰老的时候去艾灸关元_214
4.五脏六腑八大外敷养生法_216

　　前言：愿易经内病外治法天天带给您健康和好运
　　您大概不知道吧，像《黄帝内经》《难经》《伤寒论》等众多被芸芸众生奉为救命养生的圭臬之书，它们里面的医理实际上都是从被称为“有字天书”的《易经》之中脱胎而来的。
　　《易经》认为，世界上的万事万物都可以按照“同气相求”的原则被归纳到八种基本类型中去，同一类的事物都具有某些特定的共性、气场；不同类的事物既独立存在，又相生相克（只要一种物质增强了另一种物质的力量，这就是相生；一种物质削弱了另一种物质的力量，这就是相克），不是此消，就是彼长，但不管如何变化，都在天地这个大气场的控制和影响下。
　　古人说，“不知易，不足以言太医”“易具医之理，医得易之用”，意思是说，只有通晓《易经》才能成为一名合格的医者。因此，治病时，我一直努力把“同气相求”的易理与各种治疗方法结合在一起，以求达到最完美的效果。
　　在深入钻研《易经》《黄帝内经》等经典的过程中，综合古代各大医家的医案，再加上庄礼兴等当代中医名家拨云见日的教诲，以及自己多年以来的临床实践，我发现，只要遵循《易经》“同气相求”这一大道至简的原则，用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑，治病养生都会取得意想不到的效果。
　　比如，您对药物的生长环境及其生长特性很熟悉，按照《易经》同气相求的原理，您自己也能够很容易地推导出药物的真正药效，而且，用起来更为广泛和准确。比如说我吧，古往今来，从没有哪个地方记载过桑葚子能治疗咳嗽的，可是，我却从桑葚子的生长特性里，推导出它能治疗风寒导致的咳嗽，且只用这一味药物成功地治愈了很多人的顽咳。对于其他药物，我向来也是先研究它的生长特性，然后再推导出它的功效从而灵活运用。至于药物传统的药效，我向来只是当作参考而已。这样的做法，使我用不着花很多时间去研究药物就能够把它的应用领域拓展得无限宽广。
　　中国古代有一位因擅用外治疗法而名满天下的大医家，他的名字叫作吴师机。传说他给人治病时，盛况空前，“凡远近来，日或一二百人，或三四百人，皆各以时聚……自来医未有如此捷简者，月治数千人”。
　　另外，像艾灸、拔罐、扎针、推拿等体外刺激的方法，都属于外治疗法的范畴。比起其他内治的方法，外治疗法具有更安全、见效快（一般不到10分钟就有效果）、成本低的优点，这是我要向大家介绍、推广它的根本原因。
　　在这本书里，我没有对《易经》理论做过多的阐释，而是在略讲易经内病外治疗法的精髓——选择与经络和脏腑“同气相求”的药物和恰当的穴位后，直接进入各种家庭治病养生方法的介绍。因为《易经》的理论涉及方方面面，比较复杂，我们只需要牢记对我们身体有用的“同气相求”养生原则和外治方法就够了，有效就是硬道理。
　　当然，如果大家还想进一步弄明白《易经》与养生祛病的关系，我建议去看《黄帝内经》和吴师机大师的《外治医说》等医学经典，有不清楚的地方欢迎大家来我的网站共同探讨。
　　我研究易经内病外治法十几年，里面的奥妙真是“一言难尽”啊。在这里，我乐意和大家一起分享我的经验，希望这些心得体会能让大家的身体变得越来越好。最后，我还希望从中受益的您能把这些方法送给更多为病所苦的人，得健康之道，送健康之术，享健康福报，我想，普天下人人都乐意为之吧。