描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787557677787
★自2006年起，曲黎敏曾多次应邀前往北大、清华、浙大等名校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经·养生智慧》，是解读《黄帝内经》方面颇具影响力的专家学者。
★ 少有的逐字逐句解读《黄帝内经》系列，以敬畏认真的严谨态度详细吃透每个知识细节！紧密贴合当下人们的身体健康问题，上百个知识点打造实用养生指南！
★ 融汇《本草纲目》《伤寒论》《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》《说文解字》《易经》《诗经》《道德经》等多部典籍精华，真正打破《黄帝内经》文本束缚。
★ 解读内容远超《黄帝内经》文本范畴！从古籍原文本身巧妙阐发，不仅涵盖切实可用的养生秘籍，更包含社会学、心理学、人类学、天文学、哲学等多种跨学科知识。
★ “接地气”的语言风格，深入浅出，幽默风趣，中医零基础也能轻松读懂！
★ 排版字大不费眼，精美双色印刷，豪华软精装，诠释经典之美，收藏之书。
《曲黎敏精讲一》
《黄帝内经》是中国传统医书四大经典之首。2006年曲黎敏的《黄帝内经·养生智慧》电视讲座创下养生栏目收视奇迹。积淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新视角解读这一国医典籍，深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密，破解人与世界的相处之道。从具体养生方法到解析生命大道，进行多角度的跨学科阐述，涉及哲学、社会、心理等丰富知识，与现代生活紧密结合。深入浅出，用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，让每一位读者既能领略《黄帝内经》的智慧与玄妙，学习养生知识，又能寻找到破除自身迷惘的良方。
《曲黎敏精讲二》
本书接续前作，讲述《黄帝内经》中后两大篇章《生气通天论》《金匮真言论》，进一步延伸前作内容的同时，更落实到作息起居、饮食五味等具体应用上。初次揭示五脏六腑运行的奥秘，带你找到人与天地自然相合的顺承之道。旁征博引《伤寒论》《本草纲目》《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》等百家医学典籍的精华内容，结合现代人生活健康问题加以阐发，颇具实用性，用生动风趣的语言逐字逐句讲透《黄帝内经》原文精髓，让每一位读者既能学习养生知识，又能发现一种认识世界的全新视角。
《曲黎敏精讲三》
《曲黎敏精讲三》是曲黎敏精解《黄帝内经》系列的第三卷，内容上主讲《黄帝内经·素问》中《阴阳应象大论》这一篇。曲黎敏结合她深厚的文学底蕴以及对生活的独到见解，逐字逐句展开解读。以阴阳五行理论深挖五脏六腑的养生秘诀，以全新的角度为读者揭秘《黄帝内经》中蕴藏的人生智慧。全书用生动风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，将精华内容与现代人的实际生活相糅合，极具实用性，让每一位读者既能学习养生知识，又能领略中华文化的深刻内涵，收获益于人生的至理箴言。
《曲黎敏精讲一》
上篇 上古天真论
题解 002
关于医学经典，可以说，《黄帝内经》，不战而胜；《伤寒论》，百战百胜。
一 昔在黄帝，生而神灵 004
把生命之道弄明白了，有大欢喜、大去处，生命，自会绵绵不息的。
二 法于阴阳，和于术数 027
人生，既要符合天道，又得有具体方法；既要有天地阴阳的丰富多彩，又要有落地的平凡的生活。
三 何谓“朴” 062
记住16个字是非常重要的，你要想没病，就要守这个“道”。
四 女 七 090
女性的收敛在前，生发在后，用来描写女人的一生，是一个有次第的慢慢绽放的过程。
五 男 八 118
人的生命无非就是生发、生长、衰老、死亡这个节律。
六 天 寿 142
实际上，中医养生就三个字：别过用。
七 真人、至人、圣人、贤人 150
我们很难改变世界，我们能做的，是让自己每天进步一点，变得美好一点。
下篇 四气调神大论
题解 170
人和人之间的差异就差异在神性上，人性都有共通点，都有些自私、贪婪、执着，但神性却决定了你在多大程度上能化掉这些自私、贪婪和执着。
一 春三月 190
春三月，此谓发陈，发，就是唤醒，就是重启，为什么从春天讲起？因为春天是天地万物的重启模式。
二 夏三月 206
其实，所有节气好的养生方法就是休息，所以夏至那一天真应该放假。
三 秋三月 221
春秋两季是人情感大爆发的时节，但是气不同，一个是往上升，一个是往下降。气机不同，升降不同。
四 冬三月 233
冬藏，就好比老年，在静谧中享受人生的精华。
五 天气，清净光明者也 244
《黄帝内经》是不用药的生命宝典，《伤寒论》是用药的生命宝典。
六 贼风数至 261
不管是草木，还是谷物，只要浊气不散，风雨不调，阴精不降，生命就谈不上美丽健康。
七 四 气 274
什么叫好的爱情，好的爱情是让两个人共同成长，就是肝胆相照。
八 道者，圣人行之，愚者佩之 281
圣人明白“反者道之动”，从来都是倒着看问题，而我们普通人只知顺着看问题，所以我们今人爱讲“始终”和“生死”。而古人，是“向死而生”。
《曲黎敏精讲二》
上篇 生气通天论
题解 002
“生气”就是阴阳二气，就是生命之气。
一 生之本，本于阴阳 003
治疗疾病的总原则：培补正气，销伐邪气。
二 术数 014
真正的排毒，靠中央脾胃的运化能力。
三 因天之序 021
天之序就是春夏秋冬，就是天道。地道就是顺承天道而行生长化收藏之道。人道就是顺承生长化收藏之道而将养生命。
四 精与神 030
精满气足，就能通神，也叫作开悟。
五 卫气 042
卫气，专门维护四肢皮肉，让它们不受寒邪。
六 阳气 056
不能忽略“筋”在我们生命中的作用。
七 情志伤阳及皮肤症状 065
治皮毛病，别专盯在皮肤上，要治肺气虚。
八 阳气者，精则养神，柔则养筋 076
只要血足兼辛散，筋的弹性就有了，平时拉筋，产生的痛感其实也是辛散的力量。
九 风者，百病之始 086
唯有心清意静，人才少得病。
十 阴与阳 095
“万物负阴而抱阳”，就像贝壳，原本是一体，勉强按照形态分了阴阳。
十一 阴平阳秘 109
血是带着精往前走的船。
十二 三焦 121
脾病的根有三：风、寒、湿。
十三 五味 132
不仅一方水土养一方人，而且一方水土养一方药，乱来不得。
十四 谨和五味 150
调和好五味，骨正，第二筋柔，第三气血都能保持流畅，第四腠理皮肤都很紧致。
下篇 金匮真言论
题解 170
《金匮真言论》以论五脏运为中心，以四气阴阳为旨归。
一 八风 172
《黄帝内经》表面上讲五脏六腑，其实真正面对的，是人性。
二 四时之胜 186
我们人生的每一个阶段都要有“化”我们的东西，来帮助我们转换，才有真正的成长和成熟。
三 用医理分析二十种疾病 194
美国医生认为有二十种病不需要进医院，咱们可以用中医医理逐个分析一下。
四 东风生于春，病在肝 217
春天应该防范的是肩、颈、项这一块区域。
五 阴中有阴，阳中有阳 243
鸡鸣至平旦，是阴中之阳，也是阴阳转换之际。
六 藏者为阴，府者为阳 260
把五脏六腑弄明白了，还能明夫妻之道。
七 东方 271
《黄帝内经》读通了，会帮助我们建立起意象思维模式，从关联处认清实相。
八 南方 281
在中医里，味道也是一个判断疾病的标准。
九 中央 288
中央脾土对应的五畜为牛，所以养脾多吃点儿牛羊肉。
十 西方 292
科学治不了情伤，但爱会治愈一切。我们要学会轻柔地对待一切，让人zui细腻的感知力苏醒。
十一 北方 297
中国传统文化的各个学术领域如人体、天文、地理、气候、音乐、美术都是相互贯通的。
十二 非其人勿教，非其真勿授 304
大家千万不要以为只有药可以治病，我们的语言和心态也可以治病。
《曲黎敏精讲三》
阴阳应象大论篇
题解 002
《阴阳应象大论》的核心要点，是中医里面重要的概念——阴阳，光阴阳还不行，还得应天地万物之“象”。
一、何谓阴阳 013
天地之道有升有降，地气不升，天上就没有云雨下来，天地之间的循环，才叫阴阳。
二、应象 026
《黄帝内经》其实在培养一个诗人。什么意思？你要学会观察世间万物，比如看到水，就要想它有什么特性，为什么是阴的。
三、壮火之气衰，少火之气壮 076
养生就是“养少火”，减弱壮火，这才是养生真正的秘籍。一切慢慢来，让生命慢慢燃烧。
四、喜怒悲忧恐 102
性情都是从脏腑发出来的。这颠覆了我们以往的认知，即认为性情皆源于环境和教育。
五、重阴必阳，重阳必阴 119
所谓传统文化素养，就是我们要有一颗恢宏而安静的心，又能喜乐地做个低调而温润的人。
六、五方应象 131
真正治病的不是药，是元气或人五脏气机的调适。
七、再论阴阳 223
取象比类，是圣人让我们理解万事万物的重要方法。
八、七损八益 241
对待身体，用心太过则被条条框框拘泥约束，失却了生命活泼潇洒之本意。
九、左右上下 260
真正有营养的东西都归五脏，浊阴全进六腑，所以六腑一定要通，这就是养生的原则。养六腑之通利，养五脏之凝聚。
十、治病次第 285
好环境、坏环境，也是能量，会给生命不同的方向。而如何利用好能量，拆卸坏能量，靠的是我们的人生智慧。
十一、四诊 293
望诊基本分为望形和望神两种。望形，依准的是经脉的阴阳、五行；望神，依准的是气。
十二、诊治 301
人之病因有三：一、情志；二、饮食；三、 寒温。
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