描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515361949
◆ 青春期像一只拦路的怪兽，为亲子关系的和谐发展平添许多障碍，这其中青少年的情绪常常是引发“战争”的导火索，因为大人们往往低估了青少年的情绪感受，将一切反常归结为孩子的叛逆和任性。本书聚焦的情绪教育正是给家长和教育者的提醒，从关注与理解开始，努力与青少年达成更加亲密、和谐的互动关系，为青少年创造更好的成长环境。
◆ 本书解读了青少年的希望、好奇、恐惧、热情、无聊、愤怒、共情等九种情绪，以及与青少年交往的一个重要前提——保持适当的距离。贴近大人们日常困惑，具有一定的启发性和指导性。
青春期是一个脆弱而敏感的阶段，伴随着丰富而隐秘的情绪。
本书以教师的视角观察、解读了青春期孩子的九种情绪以及一个重要的前提——保持适当的距离，以便家长和老师更好地理解处于过渡时期的孩子，并以*合适的方式陪伴他们成长。
本书探讨了丰富多元的主题，包含成人与孩子之间的关系，双方互相尊重、倾听的价值，幻想中的平等以及一段关系中双方的恰当距离，等等。作者呼吁父母、老师以及所有与孩子打交道的大人，俯下身来贴近、理解孩子隐秘而旺盛的情感，引导他们走向自信、健康的理想人生。
前言 徜徉在情绪间的旅行
第一章 适当的距离
第二章 幸福
第三章 希望
第四章 好奇
第五章 恐惧
第六章 热情
第七章 无聊
第八章 愤怒
第九章 改变
第十章 共情
结语
徜徉在情绪间的旅行
很多年来，我的工作就是与青少年和即将迈入青春期的孩子们打交道。这份工作让我遇到了一些非常出色的女孩和男孩，他们的情感很细腻，能够深刻地反思自己以及与他人的关系，进而深入地探讨生活和现实中的重要问题。这么多年来，我逐渐意识到，这些孩子们同样也迫切地渴望与别人谈论他们所体验到的情感，谈论他们的生活经历，对未来的期望、感觉和实际预期，但却发现愿意听他们诉说、与他们以诚相待的大人少之又少。
我遇到过绝望的父母，也遇到过教子严苛的父母，他们总是在探寻和子女之间的相处之道。我也曾遇到过漫不经心、以自我为中心且行事轻率的父母，他们常常对孩子的行为和要求感到恼火。年复一年，在学校的各种会面与讨论中，我听到越来越多的想法，脑海中留下了不同的印象，接触到不同的情绪和想法。家长和孩子们在眼泪、笑声中，在绝望、欢喜中，在最奇妙的瞬间表达出了种种情绪与思考。我将它们悉数留存，耐心地誊写下整段的倾诉，编写成为一个个令人难忘的主题。
我的书源自这些交流，目的也是为更多这样的交流服务。本书面向的是那些在生活或工作中需要与10到14岁的孩子们密切接触的人群，希望帮助他们去发现，处于青春前期的孩子们内心是多么的丰富和深刻，甚至可以令我们这些大人受益。它其实同样适用于其他人，因为情绪是我们所共有的，而且万幸的是不会有人毫无情绪的波动 ：无论是处于青春后期的大孩子，还是父母和一般意义上的成人，又或是和孩子们打交道的专业人士，情绪总是会影响我们之间所有的双向关系以及我们的智力和思想活动。
70多年前，学者们就曾表示，情绪在人们，尤其是年轻人的生活中，特别是在他们的认知能力发展方面具有十分重要的意义。幸福、希望、好奇、恐惧、热情、无聊、愤怒、改变、共情是我多年来研究最多的几种情绪。然而，在年轻人的世界中，在中学和大学的校园内，在各种体育、文化和艺术组织里，情绪的世界却常常被无视、蔑视，甚至有时——比如在它有利用价值时——会被操纵以达到某些目的（最典型的例子就是体育教练会要求球队进入到更亢奋的情绪中，借以赢得比赛的胜利）。
但是，如果我们能够尝试去倾听他们的情绪，走进这个既触及内心也影响行动的世界，不消多少功夫，我们就可以领略到令人惊讶的思想深度，或许同时也会被各式各样充满魅力的外表所吸引。借由工作的机缘，我收集了如同百科全书一般浩瀚的会议材料，而我只能选择几个作为案例。
据研究者说，人生中最脆弱的年龄段就是10到14岁之间，这时的孩子们进入了一个充满变化的阶段——我们称之为青春前期。在这个阶段，人会第一次清楚地意识到自己的变化，想要独立生活，可能的话，还要与同龄人和朋友分享自己的生活。在这一阶段，他们会感受到强烈的情绪，这种从未有过的情绪力量标记着他们生命中的每一个重要时刻。这个时期的孩子会感到羞耻，会一个人在浴室里待上好几个小时，不希望再被父母看着或是被其管教。但是，这不仅仅是一个身体或心理成长的过程。在这两方面，医生、心理学家和精神病学家都已经有过许多的探讨。实际上，这还涉及到一个人的社交能力及其所处的文化和语言环境，等等。并且，青春前期会依照孩子自己内心的时间与空间展开，并交织在人和人之间那张错综复杂又令人着迷的关系网络中。
不管我们是否乐意，情绪都是我们所有行为的重要影响因素（哪怕是那些我们最希望免受情绪影响，也就是最理性和最有逻辑性的行为）；情绪经常引导我们违背自己的意愿，甚至于更多时候，情绪会站到行为的一边，让我们情绪化地做出更激烈的行为。我们所有的思想和观念始终都夹杂着情绪，就像心理学家威廉·格雷所解释的，它们“植根于情绪的暗码中”。因此，没有什么能躲开情绪。但是情绪也是学习的重要影响因素，青少年的生活选择和成年人的反应都是在情绪作用下产生的。
尽管我们已经开发出教育和培训体系来促进青年人的认知、艺术、专业、技术和体育发展，但在这个体系中却没有任何形式的“情绪教育”。似乎没人从事这一行业，也没有人关心这一方面，我们把这份责任交给了每个家庭，如果情况变得棘手，就跑去求助专家（心理学家和精神病医生）。更重要的是，很少有人肯花心思去特意倾听孩子们一直以来想向我们表达的内心世界。本书的写作目的就是希望能够弥补这一空白。
10岁到14岁的孩子们会发生很大的变化 ：这一点大家都知道。长期和孩子们的接触给我留下了这样一个印象 ：在青春期如此美丽又艰难的日子里，孩子们一点一点地长大，而其中的一些孩子会“茧化”，也就是说，他们会用许多层外表掩盖自己，让他人无法轻易看懂。当我在教室或其他地方见到他们时，他们俨然已经被下了定义，毫无生机。父母和老师在向我介绍他们时，熟悉地罗列出了一系列积极和消极的品质，也好像这一切都已经盖棺定论。为此，每一次我都要深入挖掘，或者说要无视这层层的表象，才能找到孩子们隐藏在内心中的真正的自我。
通常，要发现孩子们真实的样子，或是可能成为的样子，总需要付出很多很多的努力。如果不加关注，他们的外壳会越来越坚硬、冷漠，形成防护性的铠甲，而那个“自我”会逐渐被压缩、窒息，直到几乎失去生机，原本日益强大的、可以帮助孩子成长转变的潜能也会随之一同消失。幸运的是，就像所有人（无论成人还是儿童，青春前期的孩子或是青春期的少年）都会经历的一样，这种情况总停留在，也只停留在了“几乎”上，因为变化这条路永远没有尽头。
为了让这条改变之路充满可能，首先，我们必须由衷地接受改变。在这里有一个重要的忠告要给每一位成年人、教育者或是父母 ：“请试着认真地对待孩子们。”因为无论是儿童还是青少年，在讲道理和思考的时候，他们总是会相当的严肃、认真。（小时候，谁又不是这样呢？）正因如此，如果成年人对孩子的表达不加理会，甚至不当回事，自认为已经知道一切，独断地为孩子做出决定，这可能是孩子最糟糕、最沮丧的体验了。
然而，这种情况时刻都在发生，发生在家里、在校园中、在大街上……“你只是个孩子”“你等着看吧，长大就明白了”“你没有经验”“你还没有体会……”“你得听我的，听我说！”多少次的不理解，多少次的痛苦扰乱着这些孩子们的内心。他们想让别人倾听自己，想试着说出自己的生活，他们絮语不断，讲述着令人惊奇的真相或绝妙的直觉感受，但是看到其间重要意义和宝贵价值的人太少了。
这些孩子大多数时间都是在家庭和学校里度过的，在这里，年龄的差异造成了话语的差距，这种差距在等级制度和权力关系中又继续固化。于是，一方开始装聋，而另一方也就作哑了。
这本书既深刻又实用，在我看来，这就是它的力量。它试图在青少年的世界和成人世界之间架起一座桥梁，时不时地给出一些灵感和宝贵的建议，教会我们如何建立更和谐和具有建设性的关系。
——法比奥·普雷斯蒂（Fabio Presti），心理治疗师
这本书很具有启发性，它鼓励人们反思情绪教育的重要性。书中向我们展示出的，提供空间，进行情绪关怀、集体思考和对于教育经验的自我剖析，建立积极和“共情式”的人际关系氛围和环境，吸引并引导学生热爱自己的学科和学业所唤起的情绪等视角应当为所有的教育工作者所认同。
——《校园与管理》（Scuola e Amministrazione）
好奇·一种深刻而重要的情绪
我们越年轻，好奇心就越构成希望的基础。我们希望发现周围的奇迹，它们似乎已满口承诺我们，会为我们的双眼和身体带来渴望已久的体验和惊奇。
好奇心也许是我们作为人类这一物种具有的最典型的情绪之一，当然也是在我们物种的智力发展中所起作用最大的一个（尽管其他一些动物也同人类一样拥有智力）。这是一种渊源古老的情绪，神经生理学家和心理学家将它与快乐、愤怒或恐惧这类情绪并称为“基本情绪”。这类情绪的存在和人类的生存息息相关，它们由我们大脑最深层的结构（边缘系统）所控制。
事实上，学者们很少谈及好奇心（或类似的感觉，比如兴趣），也不总认可它作为基本情绪的价值（有时他们称之为“原始”情绪，这一阶段的好奇心比“基本”情绪更复杂一点）。观察一下孩子是如何探索他们周围环境的吧，即使是非常年幼的孩子也可以。接触一下每天抛出十万个为什么的孩子（两到三岁）或小学生，或那些被最不可思议的问题所淹没的小学老师们吧，这足以让你认识到好奇心是一种本能的内心驱动力，你无法打败它，它是一种不可抑制的需求，哪怕我们这些成年人都很难控制住它。
好奇心是一种正向的探索力量，是我们所有认知的生物基础和原始基础。它应该被列为基本情绪之一，也就是说，它理应被视作与我们作为动物的求生欲望最相关的情绪之一，这就是我们通常说的本能（如饥饿、口渴、睡眠、繁殖、攻击或逃跑）。与其他所有本能一样，好奇心也必须通过适当的方式被满足。首先，我们必须尊重好奇心，满足好奇的方式可以是很有教养的。面对好奇心，我们最常犯下的错误就是抑制、打压。
爱因斯坦在描述自己时写道 ：“我没有特别的才能，只是好奇心出奇的重。”谈到当时实行的教育制度时，他抱怨说 ：“现代的教学方法竟然还没有把研究问题的神圣好奇心完全扼杀掉，真可以说是一个奇迹 ：因为好奇心这株嫩苗，除了需要鼓励外，更需要自由，强制必然会损害探索的兴趣。如果认为观察和探索的快乐可以通过强迫和责任感来激发，那就大错特错了。”
孩子们成长为青少年后，依旧会充满好奇，但比起还是个孩子的时候，此时的他们开始更好奇那些自由度不那么高的事情 ：他们关注人的社交属性，渴望发现其中最不为人知的一面，他们体验着无处不在的友谊，一腔热情地投入到某个集体的生活中 ；他们也会被激起最强烈的情绪，会开始探索自己和他人的身体，会在无限的选择中，探索眼前具有无限可能的活动（体育、音乐等各种爱好，政治和社会工作等）。
成人的世界设立了各种教育机构，试图将这股能量引导到他们认为对建立社会归属感有重要意义的方面。为此，大人做的第一件事就是选择限制爱因斯坦所提到的自由。
孩子们越是长大，也就越是失去他们的好奇心，他们不再满口问题，对曾经渴望获取的知识变得无动于衷，直到他们自己也坚信，教育体制灌输给他们的东西再也不会引起他们的兴趣。除非，他们会再遇到一个能够“唤醒他们兴趣”的人或物，重新发现那份热切的、对于知识的好奇。只有这时，他们才会重获自由，再次抛出一个接一个的问题。
作为一种情绪，好奇心是区别于其他情绪的 ：如果它没有得到鼓励，甚至被抑制，那它可能很容易就会消失。但是，若得到了方式正确的鼓励，好奇心同样容易重新燃起。
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