女孩的青春期性教育

1. 及时解除青春期女孩性方面的困惑与疑虑，懂得自我保护，预防更严重的问题！
2. 方刚老师团队全新力作，根据青春期女生会面临的各种跟性教育有关的问题，全面、清晰地答疑解惑。
3. 对于所有的问题，作者都正面回答，不回避敏感问题，内容的尺度、全面性、科学性都胜于市场同类书籍。
4. 适合11-18岁青春期女孩阅读，是父母送女儿的暖心礼物，给孩子*健全的性教育。

本书主要介绍了青春期女孩的性生理知识教育、身体权教育、性成熟教育、性别观念教育、爱情观教育、性多元教育和性教育的延伸，让年轻的女性读者获得科学且全面的性教育知识，在危险和伤害到来之前，懂得保护自己，正确面对各类性问题。

方刚博士，性与性别研究专家，性教育专家，赋权型性教育理论创立者，全国职业人才认证管理中心“性教育讲师”项目指定培训与考核专家，创办“猫头鹰性教育营”，为中国目前最大的民间性教育团队赋权型性教育讲师团队总导师，出版著作60余部。

第一章 悦纳我们的身体 / 1 
第一节 生殖系统的形态与结构 / 3 
第二节 青春期身体发育 / 22 
第三节 月经 / 39 
第四节 青春期的性冲动 / 58 
第五节 性生活、避孕、怀孕与生产、流产 / 64 
第六节 关于男生，你该知道的 / 88 
 
第二章 拒绝性别暴力 / 98 
第一节 性别暴力的定义及内涵 / 99 
第二节 性骚扰及性侵犯的应对 / 115 
第三节 让校园欺凌归“零” / 136 
第四节 拒绝家庭暴力 / 152 
 
第三章 爱情 / 169 
第一节 爱情观 / 170 
第二节 学习处理爱情中的难题 / 195 
第三节 爱情与性 / 219 
第四节 分手 / 247 
 
第四章 反对性别刻板印象，追求性别平等 / 256 
第一节 社会性别刻板印象与兼性气质 / 257 
第二节 性别歧视 / 277 
第三节 跨性别 / 286 
 
第五章 尊重多元 / 294 
第一节 爱情不是只有一种样子 / 295 
第二节 家庭的组成是多种多样的 / 316 
第三节 性的多元存在 / 340 

第一章 悦纳我们的身体

性教育，要从认识自出生就陪伴我们的这副身体开始。

刚出生的时候，医生会把我们举到母亲眼前，母亲通过两腿之间的不同知道了我们是男是女。母亲第一次给我们洗澡的时候，身体教育就开始了。伴随母亲轻柔的手指划过，温柔的声音告诉我们：这是额头，这是脸蛋，这是胳膊，这是肚子，这是大腿，这是脚丫……从头到脚，却好像错过了什么。两腿之间的事情，从小就是不可说的。所以，我们对身体的认知是不完整的。

女生的阴唇、阴道，还有卵巢、子宫等；男生体外的阴茎、睾丸，还有输精管、前列腺等，都是身体的一部分，具有不可替代的功能，却在教育中一直被忽视，直到青春期。

青春期的男女生身体的巨大变化，让家长、老师和学生自己终于意识到“身体”这个不可忽视的话题。但是，在不得不进行的讲解中，还有诸多的回避、躲闪、含糊，甚至有谎言。

自己或者同龄人显示出的青春期第二性征、街边的广告“一针灵”、电视剧里女人生孩子的撕心裂肺……我们从各个渠道获得各种靠谱或不靠谱的信息，一知半解甚至不分对错地走过青春期，然后开始性生活，再面临下一代。知识的缺失还不是最糟糕的，最糟糕的是这些似是而非的“知识”，带给我们一种对身体感到羞耻、排斥的错误意识。最最糟糕的是错误的知识伴随陈旧的理念，告诉我们：男性的身体是珍贵而强大的，女性的身体是肮脏而软弱的；男生的性应该是主动的，而女生的性就是低贱的。

我们了解自己的身体，才有可能悦纳自己的身体。悦纳身体是自我认同的基础，必须要打破传统男权社会的禁锢和压制，因为我们的自尊、自信都是建立在此之上。除此之外，我们还要了解男生的身体，作为了解和尊重他们的基础。

性教育，应该从身体教育开始。但性教育，绝不仅仅是身体教育。

白带颜色改变，还有一股难闻的味道，是不是生病了？

困惑解答老师：李伟

白带为女性阴道分泌物，由阴道黏膜渗出物及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素作用有关。正常情况下，白带的质与量随月经周期而改变。月经干净后，白带量少、色白，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，白带增多，颜色透明，呈蛋清样。排卵 2 ～ 3 天后，白带变混浊，黏稠而量少。行经前后，阴道黏膜渗出物增加，白带往往增多。

白带的颜色会随着月经周期内所处的阶段不同而变化，其性状也会受到饮食、环境、工作、个人卫生及生活习惯等因素的影响而发生改变。比如最近常食用辛辣、刺激的食物，喝水太少，所处环境潮湿、闷热，过度劳累等都会影响白带性状的暂时改变。以上情况注意调整以后，白带就会很快恢复正常。如果阴部没有明显的瘙痒、疼痛、红肿、灼热等症状，白带发生轻微改变都属于正常现象。

那白带颜色异常有哪几种情况呢？ 1. 脓性白带：白带色黄或黄绿，如脓样，伴随恶臭味。这类白带常见于滴虫性阴道炎、急性阴道炎、慢性宫颈炎等。2. 水性白带 : 白带量明显增多，内裤上始终湿答答的。这样不仅会让人感觉很不舒服，而且外阴长期处于温暖、潮湿的环境中，可能会导致外阴炎的发生。3. 豆腐渣样白带：这种白带看上去很像是豆腐渣，外阴有难以忍受的瘙痒，这类白带常见于霉菌性阴道炎。另外还有血性白带、灰白色白带、外阴黄色分泌物等情况，都需要到医院及时诊治。

你提到白带味道难闻，正常情况下白带本身就有气味。因为阴道中有大量乳酸杆菌，整体环境偏酸性（pH 值多在 3.8 ～ 4.4），所以会有一股酸酸的气味，正常体味下不容易闻到。如果近期清洗阴部不及时、食用辛辣过多、工作压力大、作息不规律等，就可能会导致白带异常，进而气味发生改变。这类情况都不用太担心，随着饮食和生活习惯的调整，情况很快就会改善。如果外阴疼、痒、肿，白带有脓血渣，量大，有酸腥臭味，要及时就医。

温馨提示：平常避免穿紧身衣裤，避免久坐，适当活动。每晚用清水冲洗阴部（不需要用任何洗液），并保持外阴清洁、干燥。如果出现前面说的异常情况，不要因为觉得不好意思而不去就医，不要自己随意买些药物使用，一定要去正规的医院，寻求有资质的医生帮助。