描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787571408350
李书文门下高徒霍殿阁、刘云樵、李玉海为什么能成为训练溥仪、蒋介石、*护卫的教官？
因为八极拳擅长近身、欺身、贴身、埋身实战，是防身、自卫、护人的优势拳种。
李书文晚年集一生所学，与七岁的刘云樵同寝食起居，至刘云樵弱冠之年，带其走访山东、天津武林，刘云樵又学得太极剑、八卦掌等。诸艺傍身的刘云樵在抗日战争中充满传奇，赴台后传拳授艺，享爱盛名。
徐纪自少年时期追随刘云樵学拳、练拳、教拳，徐纪的创举不止于武学传承，而且他总结数十年教学相长，致力于建立武术的DNA（基因）和编写武术的ABC（阶梯教材），打破苦练数年而不能入门、百般求索而功夫不长的迷思。
八极拳支派众多，本书所述为李书文晚年的结晶。书中图、文、视频详细讲述，互相参研，可谓迄今为止至为详尽的学练教程，为八极拳爱好者以及武术实战研究者提供一份可循阶而上的阶梯。
本书是台湾著名武术家徐纪撰写的关于八极拳的专业性综合图书。上篇为武术概论，着重从目前存在的问题及误区入手，讲述武术通用的基本理论体系，如基本功的作用、套路的意义、实战的要求等。下篇讲述刘云樵这一脉八极拳的起源、理法功架、实战技术。
通过阅读本书中所述的八极拳的渊源及基本练习程序，初学者可览其概貌，端正初习武术的思想，避免基本习武误区。
随文二维码，扫描可免费观看学练视频，总计约2小时，可辅助读者完成八极拳从桩功、内功、套路到实战的全体系训练。
课程二维码，扫描可参加14小时的精讲课程，使拳艺得到精进与提高。
武术概论
002 中国武术的昨日、今日与明日
020 透视武术的套路
022 用武术改造自己
025 脱胎换骨百日功
030 解码与加工
032 为什么你家宝宝该练武
八极溯源
八极拳法述略
李公书文先师碑记
刘公云樵先生小传
云樵先师与我入门受教的回忆
八极引玉
理法功架
传统八极拳的现代教学法
八极、劈挂
劈挂掌法述略
八极“三高”不可攀
八极“八疾”不可犯
没有贴山靠就没有八极拳
从八极架的训练看武术圈的迷失
实战技击
中国武术的实战技术
“猛虎爬山”不是梦
三面“魔镜”—武术精纯度的自我检测法
学习对打的无上价值
仍从实战觅新机
八极拳，是知名的传统武术门类，也同大多数的传统武术一样，不知道始于何时、何地、何人。
另外，八极门与许多武术门派不约而同，充满着各色各样的传说与神话！
何至于此？
因为文武殊途、重文轻武、武者不文，致使武术那真实的、能使后人不断进步的人与事，没有得以记录。
徒留下乡野奇谈、江湖传说以及由朴刀公案的说书民俗所衍生的章回小说与武侠小说，演绎出不会武术、舞文弄墨、以消遣娱乐为本质的动人故事与人物。它们摇身一变，成了历史！更有甚者，许多门派乃至同一门中之支系，各逞其说，炮制出了多少伪造的人物与事迹，以自夸饰；也同时，掩遮住其本人本系武术之空疏。
明清以还，南北各支八极拳家所共同接受的、将八极拳传入近代的人物，乃是庆云本贯的吴钟先师。他西向传艺，集成大宗的则是沧州。尤其是沧南各县市村镇，名人高手，代有传承，以其特色与造诣，切实地树立起了八极拳的地位与名望。
近十年来，沧州八极拳同门团结奋发，先后与庆云配合，筹建了吴钟纪念墓园，在罗疃竖立了七贤碑群，在王南良成立了李书文纪念碑，并与台湾的“武坛”配合，在南皮辟建了刘云樵老师的碑林。除主碑外，更复林立了世界各地的分坛所竖的功德碑。
二〇一八年，庆云与沧州密切合作，在山东省德州市的体育场馆，举办了全国八极同门的大活动：朝祖、谒灵、表演、比赛……全国八极同门 “地无分东南西北，人无分男女老幼”，五千余人，共聚一堂，庆云更提出了“八极小镇”的创举，在全县六十多所小学的体育课中传授八极拳！
二〇一九年， 庆云县传统宫殿式的八极拳博物馆，隆重开幕。重要的不是它中国传统式的场馆，不是它外围的流水、回廊，不是它的垂杨与宫灯……而是此为门派如林的中国武术中的第一座单一拳种博物馆！其精神在和乐、同一、互尊、交融，为“天下武林是一家”的口号立下了一道里程碑！
时代，大大不同了。古老的武术，必须进步。
今年，又逢庚子，武术当然退出了战场，中外皆然。
西方的武术，走上了竞技娱乐的市场。而中国传统的武术，内“运”外“动”，必将转杀伐征战而为身心健康、袪病强身之新方向。
为达此目的，各门各派，包括八极拳，就必须一变古老陈旧的习惯，改互相竞争为集体合作。以现代化、科学化、学术化之手段，使武术由信息状态迈向学术状态。
不揣浅陋，贸然将一己之所爱习的八极拳法，以一己的身体操作与心中的感悟，笔之为书。
一方面，是作为自己继续努力的标记；另一方面，极其恳切殷盼的，则更是门中贤达诸先进不吝指正与教导。
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