遇见导引

导引方法的练功与教学，食疗杂方的运用与心得，信手拈来的漫画与幽默。

聊聊导引，说说健康，开开玩笑，学学动作。一本好书在手，扫码听音频、看视频。良师难求，不如求己，开卷有益，开怀一笑。

甘草遇见师父，你我遇见导引，

轻轻松松，遇见更健康的自己。

    《遇见导引》是“导引子集”丛书的*本，主要内容包括站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分，以师徒对话的漫画形式引出每期的话题，采用日常聊天的话语，将站桩、八段锦、易筋经等导引养生方法及食疗杂方等，融于日常的保健、健身、养生、饮食常识中，使读者在轻松愉快、谈笑好玩的氛围中，获取有益于身心健康的知识，学到科学锻炼身体的方法，养成日益健康的生活方式。

“导引子集”丛书将传统养生文化与全民健身、健康中国理念相结合，秉承大道至简的原则，为群众提供简单易行的健身、防病、养生方法，使人们养成良好的生活方式，提升自身免疫力，真正做到少生病、不生病，保持心情愉悦，精力充沛。