瑜伽冠军的美颜瑜伽（让美丽逃脱时光的雕刻，排出身体毒素，还你莹润好容颜。）（彩图精选版）

每个女人都想让自己拥有靓丽无瑕的容颜，都想让自己精神奕奕神采飞扬。越来越多的女性开始关注排毒养颜，致力于打造一个更加完美的自己。这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来排出身体内毒素，从而达到美容养颜的功效。该书涵盖了系统专业的排毒知识和瑜伽知识，包括什么是身体内的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽练习的注意事项，瑜伽练习的不同时间以及不同瑜伽动作的功效等。同时结合瑜伽练习中的饮食禁忌等知识，旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽，提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。
　　该书能够让读者对瑜伽养颜有全面的了解，不同时间，不同需求，为练习者量身定制合适的养颜瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考，帮助广大女性大程度上实现排毒养颜。与其说这是一本瑜伽科普书，倒不如说是一本瑜伽工具书，一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。
　　

焦开开，高级瑜伽培训导师
　　阿斯汤加瑜伽导师
　　瑜伽万里行讲师
　　1994年出生，云南昆明人，2007年参演中央电视台春节联欢晚会。
　　2016年4月
　　参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛，获女单冠军。
　　2016年5月
　　参加全国首届健身瑜伽公开赛（宿迁站），获女单冠军。
　　2016年9月
　　参加纤静杯．2016瑜伽运动大会暨第十届
　　瑜伽丽人大赛，获女子组冠军，并获得足
　　金金牌。
　　2016年12月
　　参加全国健身瑜伽总决赛（池州站），获女单冠军、混双冠军。
　　2017年1月
　　成为“优卡莲形象大使”。
　　2017年6月
　　参加第三届国际瑜伽交流大会暨中国“金城生物杯”瑜伽大赛，荣获冠军。
　　2017年6月
　　参加第六届国际瑜伽锦标赛，荣获冠军。