孩子沟通心理学

√ 读懂孩子的心，是正确沟通的前提
√ 先理解再教导：没有不会表达的孩子，只有不会倾听的父母
√ 放下架子：学会跟孩子商量而不是命令
√ 巧用表扬：多鼓励、少否定，孩子也有自尊心
√ 不吼不叫：言辞平和的父母更能得到尊重与信任
√ 精准沟通：针对孩子性格给予合理建议
√ 与自己对话：引导孩子客观评价自我

父母究竟如何与孩子沟通？从某种程度来说，孩子的行为可以看成是一扇门，孩子行为背后的心理则是关着门的屋子。我们站在孩子的门外与他们沟通，自然效果不好。唯有打开门，走进屋子里，才能真正实现无障碍的高效沟通。

姚欢华，高级教师，家庭教育指导师，双向养育认证导师，上海市终身教育研究会家庭教育专业委员会会员。擅长情绪管理，亲子沟通。在教育一线长达22年，始终坚持按照孩子的发展规律和天性教育孩子，认为陪伴是父母给孩子好的教养。

目  录
章　读懂孩子的心，是正确沟通的前提
1．请一定要坦然接纳你的孩子002
2．建立亲子之间互相联结、信任的健康关系004
3．赋予孩子积极的品质006
4．了解孩子的心理需求008
5．理解，化解亲子间的代沟009
6．家长们的烦恼：说什么孩子都不听011
第二章　先理解再教导：没有不会表达的孩子，只有不会倾听的父母
1．聆听，叩开孩子的“心灵之门”016
2．让孩子多谈谈自己的感受 017
3．多听：引导孩子合理释放情绪020
4．父母的信任，孩子成长的动力 022
5．少说：压住火气的对话技巧024
6．保护好孩子的好奇心和求知欲026
7．请不要直接给孩子答案028
第三章　循循善诱：主动激发孩子的表达欲
1．对孩子要循循善诱032
2．寓教于乐，做个幽默的家长033
3．激发孩子说话的兴趣036
4．转移注意力，适当躲开僵局038
5．借事或情景与孩子沟通040
6．和孩子做约定042
7．别让孩子对沟通、协商失去信心044
第四章　放下架子：学会跟孩子商量而不是命令
1．站在孩子的角度，把自己变成孩子048
2．平等，体现在生活细节上049
3．建议取代呵斥 、打骂051
4．不将自己的意愿强加在孩子身上053
5．多把决定大权交给孩子054
6．家庭会议使亲子沟通更高效056
7．给孩子提供足够的安全感058
8．允许孩子指出父母的错误060
第五章　批评的技巧：正确对待孩子的错误
1．避免当众批评孩子的错误064
2．犯错不是愚蠢、无能、没出息066
3．暗示的魅力067
4．在错误中学到了什么069
5．鼓励做错事的孩子070
6．点拨法，教孩子自我反省072
7．犯错的孩子需要理解和宽容074
第六章　表达的艺术：交流要走心，把话说到孩子的心坎里
1．留意自己日常说过的话078
2．标准要始终如一，不能朝令夕改080
3．不要给孩子开空头支票082
4．陪伴，是好的沟通083
5．贴心的沟通方法：写信085
6．认真对待孩子提出的问题087
第七章　说不的学问：这样表达才能帮孩子建立规则意识
1．孩子懒惰松散怎么办092
2．孩子爱说谎怎么办094
3．孩子不守信用怎么办095
4．孩子不按时作息怎么办097
5．孩子乱扔东西怎么办099
6．孩子不关心父母怎么办100
7．科学应对孩子不爱写作业的毛病102
第八章　巧用表扬：多鼓励、少否定，孩子也有自尊心
1．正向教养，摒弃暴力沟通106
2．鼓励、赞美孩子时要真诚107
3．说话少否定，多肯定109
4．赞美孩子，促进孩子的正向成长111
5．鼓励、支持孩子在学习中去探索113
6．欣赏孩子，孩子越来越优秀115
7．鼓励孩子，孩子更有向上的动力117
第九章　别和叛逆期的孩子较劲：亲子无障碍沟通6招
1．和孩子讲道理要动之以情122
2．放弃对孩子的控制123
3．叛逆背后的真相 125
4．停止对孩子大吼大叫126
5．父母的不理解是孩子真正的痛128
6．别拿自己的孩子与别的孩子比较130
第十章　不吼不叫：言辞平和的父母更能得到尊重与信任
1．尊重孩子的想法，跟孩子一起探讨交流134
2．家长也要向孩子敞开心扉135
3．一定要学会给孩子留面子137
4．尊重孩子的天性，不做专制型父母139
5．和孩子商量而不下命令141
6．不监工，才能培养有能力的孩子143
第十一章　会交友交益友，引导孩子提高交际口才
1．小测试：了解孩子的社交能力146
2．交友与合作：让孩子快速融入集体148
3．你的孩子是否总与人发生冲突151
4．怎样引导孩子与异性交往153
5．教养很重要：社交礼貌不能少156
6．引导孩子建立健康、和谐的人际关系158
7．孩子有社交恐惧症，家长该怎么办160
第十二章　榜样的力量：父母做什么比说什么更重要
1．诚信品质：做人要言而有信166
2．同情品质：培养孩子的同情心168
3．自尊品质：请保护好孩子的自尊心170
4．爱心品质：带孩子去参加慈善活动172
5．谦虚品质：懂低头才能站得更高174
6．善良品质：教孩子做一个善良的人175
7．感恩品质：言传身教的教育有效177
8．诚实品质：不撒谎才是好孩子179
第十三章　精准沟通：针对孩子性格给予合理建议
1．敏感型性格：有效的注意力转移法184
2．扬长避短，性格也需要锤炼186
3．冲动型性格：数豆子的耐心训练法188
4．性格优化法：性格并无好坏之分190
第十四章　与自己对话：引导孩子客观评价自我
1．孩子过度膨胀，家长该怎么办194
2．与自我沟通：帮孩子找到准确定位195
3．让孩子拥有自我纠错的能力197
4．孩子自我认可度低，家长该怎么办199
5．人有自知之明才能有正确判断201
6．让孩子接纳真实、不完美的自己203
第十五章　培养包容心态：教孩子学会包容与原谅
1．小测试：看看孩子的豁达指数208
2．越包容的孩子越受欢迎210
3．教孩子学会包容与原谅212
4．遗忘是医治创伤的良药214
5．不要一心执着于成就与收获216
6．对别人要求少一点，对自己要求多一点218
第十六章　读心术：针对孩子焦虑提出应对之法
1．别让孩子陷入焦虑的泥沼中222
2．帮孩子养成提前准备的好习惯224
3．告诉孩子怎样合理排解矛盾情绪226
4．引导青春期孩子正确面对负面情绪228
5．安抚考试失利的孩子230
第十七章　非语言沟通，无声抚慰孩子的心灵
1．抱抱宝贝，心领神会234
2．用眼神与孩子沟通236
3．拍拍孩子的肩膀237
4．亲子游戏学问大239
5．手拉手，心连心241
6．传递给孩子爱的笑容243
7．抚摸，也是一种沟通245

序  言
“我家的孩子特别不像话，小时候还好，大点儿之后自己的主意一下子多了起来，给他讲道理，他道理比你还多，动辄就嫌你唠叨，一脸不耐烦。”
“每次和孩子说话，都像是我一个人的‘独角戏’，我这边说了半天，他一头扎在游戏里，压根就没听到我说什么，更不用说给出什么反应了，简直是气死人了。”
……
实际上，父母在吐槽、抱怨孩子各种不听话、难沟通的同时，孩子们对此也是怨声载道。在湖南卫视一档名为《少年说》的节目中，很多孩子说出了自己在父母面前不敢说出的真心话：
总被拿来与身边学霸做对比的女孩，上台前就预感到情势不妙，吐槽说：“我妈待会儿在台下肯定会?死我。”她在节目中讲述了母亲总是打压自己的辛酸事，忧伤地说：“我妈妈老是说，你看你成绩这么差，为什么她会和你做朋友？可是妈妈，孩子不是只有别人家的好，你自己的孩子也很努力！为什么你不看一下？”
一个男孩在台上大声喊出：“我再也不想吃苹果和鸡蛋了。”他精确地算出了自己吃了多少个苹果和鸡蛋。不难想象，他肯定为此与父母抗争，甚至争吵过，但显然他并没能说服父母，在父母的逻辑里，正是一直吃苹果和鸡蛋，才让你现在长这么高。
……
关于沟通，为什么父母在抱怨孩子不听话，孩子也在抱怨父母听不进自己的想法呢？这究竟是哪里出了问题？
在父母们看来，孩子变得不听话、难沟通，似乎是伴随着孩子不断长大冒出来的问题，但实际上，并不是孩子越长大问题越多，而是父母越来越关注孩子的学习成绩好不好、对待他人是否有礼貌、生活上是否讲卫生等行为上的表现，却忽视了孩子的内心想法，从而导致了“沟而不通”的现象。
不少家长，只看到了孩子的外在行为一面，却对孩子行为背后的心理视而不见，殊不知正是这种“自以为是”的思维让亲子沟通偏离了正常方向，导致了“鸡同鸭讲”的沟通局面。
孩子贪玩，并不一定就会玩物丧志，有时候玩耍背后也有对成长积极的因子，比如美国长岛的维克多，2岁开始打游戏，父亲不仅没有制止，还陪着他一起玩并进行引导，9岁时，维克多已经成为美国游戏巡回赛的正式选手，甚至还有自己的赞助商，获得了不菲的经济收入。
孩子撒谎，也并不一定就是品德有问题，比如有的幼儿园孩子会和父母撒谎说获得了老师的表扬，实际上撒谎行为背后隐藏着孩子希望自己更优秀、更受老师关注的正向目标，不了解孩子撒谎的真实心理原因，就武断地给孩子贴上“不道德”“不诚实”的标签，又怎么可能实现顺畅沟通呢？
孩子遇到人不打招呼，并不一定就是不讲礼貌，有可能是孩子性格内向、胆子小，害怕和陌生人交流，也有可能是孩子和某个人有什么过节、矛盾，父母不分青红皂白地训斥孩子没礼貌，孩子自然会当作耳旁风。
……
各位家长，不妨细想以下几个问题：
你的话，孩子听吗？
孩子的话，你能听进去吗？
孩子会和你说自己的心里话吗？
实际上，亲子沟通是否顺畅、有效的判断标准很简单，孩子愿意听父母的话，愿意和父母说自己的心里话，父母也能听进孩子的话，这就是顺畅而高效的沟通；反之则是低效甚至无效的沟通。
父母究竟如何与孩子沟通？从某种程度来说，孩子的行为可以看成是一扇门，孩子行为背后的心理则是关着门的房间，我们站在孩子的门外与他们沟通，自然效果不好，唯有打开门，走进房间里，才能真正实现无障碍的高效沟通。
需要注意的是，打开这扇门并不是一件容易的事情，心理防卫是人的本能，每个人都会对试图探索自身心理世界的人进行防卫，那么如何才能获得打开孩子行为大门、走进他们内心的“心灵钥匙”呢？
《孩子沟通心理学》一书就是我们通往孩子心理世界的好帮手。父母只有了解了孩子的心理，才能找到适合孩子的沟通方法和技巧，才能真正实现与孩子的无障碍沟通。为了让广大父母能与孩子实现高效沟通，本书从心理学角度出发，详细剖析了儿童心理，介绍了多种多样的沟通方法，可以有效帮助家长解决亲子沟通的各类难题。

请一定要坦然接纳你的孩子
不管孩子的实际性格是怎样的，有哪些比较严重的不足和缺陷，请一定要坦然接纳你的孩子。父母是孩子亲近、值得信任的人，同时也是依赖的人，父母长期的“批评否定式”教育对孩子的影响是“毁灭”性的，会严重打击孩子的自信心，损伤他们的安全感，促使其性格朝着畏畏缩缩、胆小、自我否定、懦弱、缺乏独立性的方向发展，这不是我们所愿意看到的结果。
让男孩子穿花衣服，留长发梳小辫子；让女儿穿男式服装，当“假小子”养；只要考试成绩差，就大发雷霆；孩子性格跳脱，安静不下来，非要让孩子去学围棋、书法……这些现象在我们身边其实很常见。实际上，这样的教养方法并不恰当，而且很真实地反映出，相当一部分父母不具备接纳孩子的能力。
所谓“接纳”，即不管孩子身上的优点还是缺点，都能坦然接受，不因其缺点而发火训斥孩子，也不怕丢面子一味地否认掩饰，而是能客观平静地看待孩子和自身的问题。“我希望我所爱的，能够按自我的意愿，依其自我的方式生长和发展，而不是服务于我的目的。”弗洛姆所倡导的这种接纳精神，正是如今我们很多父母身上所欠缺的部分。