描述
开 本: 16开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787571319854
身心养生专家佟彤老师重磅新作
乏力/肥胖/失眠/易上火/记忆减退/烦躁易怒/容貌早衰/
头发早白/多汗多梦/痰多湿重/怕冷/尿急尿频/低欲望……
肾虚不是病,却是人体早衰多病的根源
补肾也不是男人的专属,女人和孩子同样需要补肾
如果肾虚得不到及时调养
会导致多种慢性疾病的加重
翻开本书,跟着佟彤老师正确补肾,精力旺、少生病、更年轻
肾虚不是病,是早衰多病的根源
正确理解肾虚,补肾事半功倍
1、肾虚≠性功能障碍
这是人们对肾虚的误会。中医所说的肾,不是西医体系中那个有泌尿功能的肾脏,更不只是与生殖功能有关。所以肾虚也不是一种具体的病,而是一段生命过程,也可以叫作“身体过度使用综合征”。
2、肾虚是衰老的根本原因
为什么有些50岁的人甚至比30岁的人显得更年轻、更有活力?因为年龄和时间都不是我们衰老的原因,肾虚才是。肾气虚则面容憔悴、皮肤松弛、头发早白、眼睛干涩;肾气足则皮肤红润、耳聪目明、精力充沛。肾有多好,人就有多年轻!
3、肾虚是百病之源
多种慢性病都会导致肾虚,肾虚也是引发各类慢性病的根源。很多人都存在不同程度的肾虚,失眠、脱发、糖尿病、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、冠心病、骨质疏松、肿瘤、性功能低下等,都与肾虚息息相关。
4、不仅是老人和男人,女性和孩子也会肾虚
肾虚可能发生在各个年龄阶段的人身上,不分男女老幼。孩子不长个儿、爱尿床,女性失眠多梦、易怒易躁、月经不调等,可能都是因为肾虚。想减肥,也要先补肾哟!
中医有“肾虚乃百病之根”“久病及肾”的说法,长期疲劳和慢性疾病引起的肾虚,是很多疾病产生的根源。如果肾虚得不到及时调养,就会导致多种慢性疾病的加重,女性也会衰老得更快。
如果已经肾虚了怎么办?
翻开本书,跟着佟彤老师正确补肾,精力旺、少生病、更年轻!
序言 “肾虚”不是病,是你过度使用了身体
我之所以写《肾虚不是病》这本书,是因为看过太多的人,因为不理解中医,在道听途说中,或者把“肾虚”等同于性功能障碍,或者以为自己的肾脏出了毛病,为了治疗这些“自以为是”的“肾虚”而一掷千金,甚至为庸医所骗。
我想告诉你们,“肾虚”是中医中的一个重要概念,但是中医所说的“肾”,与西医口中那个长在腰部、负责泌尿的肾脏,不能画等号!肾虚更不只是与生殖功能有关。
中医所说的五脏不是长在肚子里的,不是我们通过B超、磁共振可以看到的实质性器官,中医说的五脏是五个系统功能和能量的总称。其中,肾相当于身体这棵大树的树根,而心、肝、脾、肺四个脏腑,就好比树叶和树枝。
往严重了说,肾虚就是大树伤了根;而往轻了说,心脏病、肝炎、糖尿病、关节损伤,甚至是皮肤的光老化,这些就相当于树叶、树枝发黄枯萎了,它们发展到后来,一般都会伤及树根,这就是中医说的“久病及肾”。在慢性病增多、人的寿命不断延长的现在,肾虚的情况只会越来越常见。
人们之所以把肾虚与性功能低下画等号,是因为一旦自身健康出了问题,生命就会自动断掉生殖能力以保住自身,从女性的月经到男性的性功能,这些不会影响生命生存的“枝叶”,会赶在身体其他部位出现问题之前先出问题,先被身体舍掉。因此,人们才错误地将性功能障碍等同于中医所说的肾虚了。
其实,只要患有慢性病或者慢性损伤的人,肾虚就是一个躲不过去的结局。即便没有慢性病,随着年龄的自然增长,我们也会肾虚,因为在疾病的慢性存在及自然的增龄过程中,我们身体的各个部位,都在被不断使用甚至过度使用中,衰老就是过度使用的结果,这时候难免就要肾虚了。
因此,肾虚既可能发生在生命的后阶段,正如《黄帝内经》所讲,女子49岁、男子56岁的“肾藏衰”;也可以发生在身体的局部,比如久治不愈的慢性胃炎、肠炎,比如天天跑步、爬山导致的关节损伤,这些不断修复的老病、老伤部位,一般都特别怕冷,因为被过度使用导致肾虚了,怕冷就是肾虚的典型表现。
所以,肾虚不是一种具体的病,而是一段生命的过程,也可以叫“身体过度使用综合征”。从这个角度来说,补肾的意义就很重大了:往小了说,是逆转慢性炎症、慢性损伤以及由此带来的局部早衰;往大了说,就是在向死而生的生
命旅途中,帮你放慢脚步。
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