崔玉涛自然养育法

● 知名儿科医生崔玉涛凝聚近40年诊疗经验，20余年中国家庭跟踪随访研究成果，将医嘱延伸至养育生活，为家长提供科学专业的养育指导。
● 崔玉涛医生讲述亲历的65个诊疗故事，带家长更新养育知识，发现育儿误区和盲区。
●本书通过170余个养育方式的重点提醒，31条育儿理念干货总结，帮家长升级养育观念，释放育儿焦虑。
● 本书提供了一套适合当代家庭的科学养育法，帮助家长学会了解孩子的生长发育特点，并逐渐内化为自己的养育尺度。
● 书内附录里是来自北京崔玉涛诊所的53条关于科学喂养、视力保护和口腔保健的专业指导，让家长把儿科医生、眼科医生和口腔医生带回家。
● 随书附赠《6~24月龄宝宝的辅食攻略》，帮家长成为宝宝的专属营养师。

本书是知名儿科医生崔玉涛继《崔玉涛育儿百科》后，将医嘱延伸至养育生活的一部力作。崔玉涛医生在20年里对中国家庭养育行为进行了跟踪随访，从上千次的真实案例中提炼出65个真实诊疗案例，总结出31个当代常见的养育误区和盲区，为当代家长提供了一套更加科学的儿童健康管理方法，帮家长遵循每个孩子的生长发育特点建立养育方案。这本书既是轻松风趣的儿科医生手记，又是严谨专业的养育科普。书后附录里的53条关于科学喂养、视力保护和口腔健康的专业指导，以及随书附赠的《6~24月龄宝宝的辅食攻略》，让这本书建立的科学养育法搭配前沿育儿技巧，带新手家长更快升级为孩子的健康管理师。

北京崔玉涛诊所院长，知名儿科医生，拥有超过800万微博粉丝，他的微博内容已成为育儿媒体经常选用的素材。已出版的畅销书《崔玉涛育儿百科》自2019年1月上市以来稳居各大畅销榜前十，销量过45万册。刘子君，崔玉涛养育中心内容总编辑，曾任北京崔玉涛儿童健康管理中心有限公司副总裁，多年来配合崔医生组建内容团队、搭建知识内容体系，完成从儿童健康到女性健康、家庭健康知识的梳理、制作与输出。

部分 坚持了十余年的理念
01什么是自然养育
自然养育是顺应孩子的生长发育特点引导，而不是按照某些“标准”去改变孩子。
02怎么会想到自然养育
儿科门诊里的一些问题，是可以通过家长调整养育方式来预防的。
第二部分 如何养
01孩子并非缩小版的成人
按照成人的标准给孩子“搓澡”、制定“健康餐”，是违背孩子生长发育规律的养育行为。
02早产儿出院只是个开始
正视早产儿的问题，重视康复训练，才能限度地让早产儿追赶生长。
03不要做婴儿大便的奴隶
家长不用整天盯着宝宝的大便，健康大便的性状、颜色和排便周期没有“标准答案”。
04我的妈呀！孩子便血了
育儿焦虑会影响家长的判断力，带你正确判断宝宝的血便成因，识破宝宝大便中的“假血”。
05趴着真的不会压迫心肺
趴是孩子大运动和精细运动的基础，保证安全的关键是由一个清醒的大人全程监护。
06为何孩子这么容易“缺钙”？
宝宝频繁夜醒、“枕秃”、“骨头软”、出牙晚、爱出汗、骨密度低……都不能说明宝宝缺钙。
07“吃”这件事可不简单
几招搞定不好好吃饭的小孩，让“吃饭”成为培养孩子专注力、促进手眼协调、锻炼精细运动的好机会。
08养孩子不是求自我满足
健康的养育心态是“孩子的需求”大于“家长的想法”，否则一旦二者不一致，家长就容易产生育儿焦虑。
09快停手，孩子不是试验品
在锁定了可疑过敏原后，就要让孩子立即回避，不用执着于必须吃某种食物
10频繁“消毒”，消掉了健康
人类祖祖辈辈和细菌共存，一定要把细菌赶尽杀绝反而有害孩子的健康。
11益生菌制剂不是药
守护人体的健康是一项系统工程，不能期待只靠益生菌制剂来完成。
12为何总能碰见庸医
疾病康复需要过程，急于求成对孩子没有好处。教家长如何在发现疾病时做好记录，在看诊时与医生正确沟通。
13没有起跑线，只有生长曲线
人为地拉出一条“起跑线”，会让家长陷入攀比和焦虑，做出违背孩子生长规律的事。

第三部分 如何育
01家长别当孩子的任老师
家长抱着居高临下的心态，以指导者的身份来和孩子相处，教育的结果很可能会和自己的期待背道而驰。
02孩子不需要天天都快乐
情绪没有好坏之分，孩子产生负面情绪是正常的，接受负面情绪，学会正确地表达和处理就好。
03早教，其实不等于早教班
真正的早教是在家里做的，是妈妈讲的故事、爸爸唱的歌、全家一起做的游戏。
04真的是贵人语迟吗？
孩子说话晚，可能是由于家长没有为孩子建立合适的语言环境，创造足够多的说话机会
05这孩子，是不是有心理疾病？
不要随意给孩子贴标签，一旦先有定论再看行为，就会引发育儿焦虑。
06电子设备，到底能不能看？
一味拒绝电子设备并不现实，家长更该重视的是如何合理使用电子设备，并帮孩子建立良好用眼习惯。
07夸孩子，原来也有这么多门道
家长的称赞能否起到激励效果，与夸奖的方式、方法有着密切的联系。
08孩子真的会越挫越勇吗？
挫折教育不是刻意给孩子制造挫折，而是为孩子提供足够的情感支持，让孩子学会接受失败。
09要求孩子“听话”，会抹杀独立性吗？
“听话”和独立思考相结合，才能帮助孩子成长为一个有社会规范和独立思想的人。
10天呢，我的孩子说谎了！
孩子的谎言大多是因为认知水平的局限，或出于自我保护目的，训斥并不能杜绝孩子说谎。
11孩子不想写作业？那就不写吧！
孩子学会自律的前提，是先得到家长的理解与尊重，并拥有做自己的自由。
12别借人家的，爸爸送你个游戏机
真正对孩子有益的“散养”，需要家长既是“伯乐”又是“纪律委员”，帮孩子在做自己的同时学会守规矩。

第四部分 写给新手父母
01父母是孩子的监护人
即便养育过程中有再多帮手，父母也始终都应该是对孩子负终责任的人，要与他共同成长。
02从“丧偶式育儿”到“模范爸爸”
妈妈是靠不停地“实战”和学习，才成为了能干的妈妈，爸爸也应该主动承担育儿责任，变成“模范爸爸”。
03一切都是为了孩子
“隔代育儿”的矛盾，可以通过学习育儿知识，提高沟通技巧来化解。 
04大医治未病
守护孩子的健康，更重要的是建立适合孩子的家庭养育尺度。

附录 
辅食专题 
口腔专题
视力专题 

后记 每一分耕耘之后，都有收获在等你

科普宣教二十年，不变的是观念

不知不觉之间，我做儿科医生已经 36 年了，做儿童健康科普20 年，持续关注着医学领域的发展，也见证了家长养育方式和理念的变化。当然，这样的改变带来的不仅是发展和进步，也有焦虑和茫然。毫不避讳地说，很多时候新的研究成果会证明，也许我们十年前，二十年前的养育观点是不适用的；甚至因为研究前提的不同，在同一个时间段里，也会出现两种看似矛盾的观点。
所以，常有家长很直爽地向我提出疑惑：“崔医生，这件事几年前您不是这么说的呀？”又或者，“崔医生，你的这个建议怎么和某某国家的指南不同呢？”……类似的问题听多了，我就更加坚信，时代在进步、科技在发展，而且每个国家都有自己的国情和特定的养育环境。在“没有标准答案”的养育这件事上，需要坚守的其实并不是某一种方法、某一个指南，而是养育的观点。正确的养育观点可以帮助家长在养育过程中，从死记硬背各种理论、生搬硬套各式方法中跳出来，从更深的层面去理解这些观点背后的含义。而这也正是我提出和坚持“自然养育”观点的核心所在，我希望家长能尊重孩子的
天性，也尊重客观的条件。后想和各位家长说的是，任何知识都会有更新，方式方法也会不断迭代，但是科学的原则是不会改变的。而让我们能拨开各种“表象”看到本质与原则的利器就是观念与心态。后也希望每位父母都能够成为专属于自己宝宝的养育专家，每个宝宝都能在自然养育的理念下，被妥善呵护、健康快乐地长大！

干货总结
养育孩子其实没有一定之规和标准答案，需要父母们在充分了解孩子生长发育特点的前提下，建立科学的养育思维，带着平和的心态，用尊重、顺应的方法，给孩子自由的成长空间。