滚蛋吧自卑

1、杨澜/徐小平/李诞/李尚龙都pick的沟通课，罗永浩/龙洋联袂推荐
2、从自卑到自信，从木讷理工男到脱口秀冠军，是黄西的人生没错了！
出生在吉林、自卑不爱说话、中科院硕士、莱斯大学生化博士、央视节目主持人、全美脱口秀比赛冠军、当面调侃过拜登……
3、本书适合兼职自卑和全职自卑的每一个人——
自卑内向、自我怀疑，又渴望表达；脆弱敏感、极易尴尬，又渴望自信……
恭喜，你可能找到了解药。
4、笑出后槽牙的治愈手册！华语脱口秀大师全套幽默模板！可模仿，可迁移，拿来就用！
1套「崭新」的自我认知 7个「俏皮」的幽默技巧
6个「自嘲」的沟通方式 5种「实用」的场景演练
无低级笑话，无恶意吐槽，无油嘴滑舌，无罐头笑声

人人都有自卑感，你是什么时候觉得自己有一点点自卑的呢？
当你想得到又怯懦的时候，当旁人光芒四溢而你放不开自己的时候，当你遇到心仪的人的时候……
登上白宫表演脱口秀的黄西，结合西式幽默与中式思考，从自我定位、幽默方法、实景演练三个方面，为你带来：
一颗简单有趣的灵魂×一种俏皮的人生智慧
一点轻松自嘲的精神×一套崭新的自我认知
七组拿来就用的技巧×五大实用的场景演练
幽默是职场沟通的润滑剂、亲密关系的调味料、应对尴尬的微笑回应，也是内心胆怯的和解药方，它能够“叮”地一声点亮你生命的消极时刻，解决你在恋爱、职场遇到的尴尬问题。

黄西
中央电视台《是真的吗？》节目主持人。
2011年全美脱口秀比赛冠军。
美国莱斯大学生物化学博士。笑坊俱乐部创始人。
华语脱口秀领军人物，登上美国主流媒体表演脱口秀的中国人，多次在《大卫·莱特曼秀》《艾伦秀》进行表演。2010年在白宫记者年会领衔主演。

序言
从自卑者到白宫脱口秀表演，我是如何做到的
第yi章
做一个找不准自我定位的人
第二章
逃避可耻，但太爽了
第三章
幽默的尺度：
说个笑话，或成为笑话
第四章
智慧话语：
人人爱听聪明话
第五章
利用共情：
你快乐所以我快乐
第六章
创造意外：
创作笑话就像是在写悬疑小说
第七章
妙用夸张：
小强啊，你死得好惨
第八章
即兴现挂：
你的发型好像特朗普
第九章
有备无患：
我是中华段子宝库
第十章
化解尴尬的方法：
尴尬点，再尴尬点
第十一章
当众演讲：
要不要先写好遗书？
第十二章
职场沟通：
讨厌职场，但请看在钱的分儿上
第十三章
亲密关系：
恋爱是一场只有一个观众的脱口秀
第十四章
初次见面：
你好，我的名字叫自卑
第十五章
社交情境：
要么不开口，要么笑倒一片

杨澜：
第yi次见到黄西的时候，感觉他是一位有些木讷的理工男，其实他的幽默融合了西式和中式的思考方式，往往蕴含着四两拨千斤的智慧！幽默是一种力量，也是一种能力。相信他的课程能带给你笑对生活的方法，让你更加自信。

徐小平：
我在自己的演讲中，曾经向黄西求助，请他对我的讲稿进行幽默处理。可以说，黄西的幽默艺术，拯救了我的紧张和“自卑”。幽默感不仅是一种高贵的意识，而且是可以学到手的一种思维方式。我相信他的课程能够拓展你的精神空间，给你在风雨兼程的人生路上，带来春风与阳光。