描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787510472664
《这世界很好，但你也不差》
从“总是觉得自己不够好”“我不配”，这种缺乏自我认同、寻求外部肯定的心理出发，正面解读生活、职场、亲情、恋爱、自我怀疑、迷茫的状态。篇篇有梗，句句有料，摆脱想要过好这一生，却没有底气改变自己的现状。破解你的假自信、爱比较、低气压；治愈你的焦虑、累丑、意难平。
《这世界很烦，但你要很可爱》
如何才能过好这一生，和你的出身、和你有没有嫁人真的没有太大关系。能支撑你走过苦涩岁月的，是你对待世界的态度和你内心的底色。不喧嚣、不浮夸的生活建议，将你从油腻、自欺、焦虑和误解中捞起，让人设不崩塌，生活不低配。
《这世界很好，但你也不差》
写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。打破满意度低幸福感差，这世界真叫人疲倦的死循环。
《这世界很烦，但你要很可爱》
抵抗丧穷衰丑，用温暖的笔触和清醒的文字，铺开二十几岁年轻人对生活、对职场、对爱情、对自我的迷茫状态，展现出成长过程中不可避免的焦虑、失望、孤独和矛盾。戳穿迷茫本质，提供强大自我的方式，以及与他人与世界相处的办法，从而引发自我思考和改变。
《这世界很好，但你也不差》
002 我挺喜欢你的，但这事过去了
024 不管是赚钱还是买房，终我们想要的都是好好生活
036 每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有
048 只有体会过爱的人，才有勇气相信爱
060 不希望别人比自己过得好的背后，是害怕自己不够好
076 比起被围观，悄悄努力或许更踏实
088 别用你那短暂的喜欢，来打扰我平静的生活
100 不要轻易发脾气，而要学会正确表达情绪
110 爱自己的方式，绝不只有“买买买”
118 要离开的人，自己是有预感的
128 恰恰是那些让你为之动容的东西，一次次地辜负你
142 但凡精致好看的，都是暗地里下过功夫的
154 做不到有趣没关系，但你不能无趣还讨人嫌
164 只会讨厌没有意义，从讨厌的人身上学到点东西才有意义
172 多喝热水和微信转账，哪个更有用
182 愿你独立，更愿你活得热闹
196 别让亲近的人背你坏情绪的“锅”
206 他人对你的尊重，从来不是因为你的顺从
218 有人懂你奇奇怪怪，有人陪你可可爱爱
228 好看的皮囊你养不起，有趣的灵魂看不上你
《这世界很烦，但你要很可爱》
Part one今天一定要过好，因为明天会更老
我想当贤妻，更想当仙女 -002
今天一定要过好，因为明天会更老 -009
温柔这么美好的品质，希望你也有 -017
我能想到浪漫的事，就是和你一起发财 -023
真正优秀的人，从来都是雌雄同体的 -028
你折腾生活的样子，真是太迷人了 -033
不买奢侈品的人，怎样过上限量版的生活 -041
能不能拧瓶盖，你都是好女孩 -046
会烧菜，也是一种别样的才情 -053
所有忠于自己的好姑娘，都有讲不完的“坏故事”-059
Part two让你熬夜想念的人，都是浑蛋
你死不放手的样子，真丑 -064
他不是情商低，他是对你没走心 -069
我像你一样年轻的时候，也着迷过坏男人 -075
和喜欢的人在一起，你的智商够用吗 -082
“我养你”这种话听听就算了，别当真 -088
即使在感情里，也没有捷径可以走 -095
你这样优秀的姑娘，不适合做老婆 -103
世间所有的内向，都只因聊错了对象 -108
永远别试图踮着脚尖去爱一个人 -114
你这么独立，可不是为了没人疼 -119
Part three正大光明地爱美，让别人邋遢去吧
女生为什么爱买口红 -128
正大光明地爱美，让别人邋遢去吧 -132
你穿件白T恤还像个少女，就能嫁出去了 -138
去年再好的衣服，也配不上今年的我了 -142
有浪费纸巾擦泪的时间和力气，不如好好补个妆重回战场 -147
没审美，比没知识更可怕 -153
你连体重都控制不了，还谈什么自律 -159
那些能长年保持自己体形的人，都是狠角色 -167
你来人间一趟，不是为了出尽洋相 -171
被对的人爱着，才是好的美容针 -176
Part four你总要掉几格血，才能刷出自己的存在感
你总要掉几格血，才能刷出自己的存在感 -182
其实，不合群的你真的很酷 -188
这种自私的姑娘，才自带光芒 -193
别让你的萌，在职场里变成蠢 -198
“女汉子”指的不是性别，而是心胸 -202
愿你出走远方，归来不再彷徨 -209
和喜欢的一切在一起，和年纪没关系 -215
我想要一点儿喝酸奶不舔瓶盖的资格 -219
千万别只是看上去很有福气 -226
虽然世界如此糟糕，但你还是应该相信点儿什么 -232
《这世界很好，但你也不差》
这本书，在一年中闷热的八月完成。记录了从二十岁到三十岁的姑娘们的窘迫、生动、无畏的经历，涵盖了生活、职场、感情和个人成长。
在这里，首次讨论原生家庭、嫉妒心等疼痛型敏感话题，以及 “人均抑郁”情绪障碍，还有亲人离世、前任复合、购置人生套房产的心理感受。
里面所有的故事，即便你抹掉时间、打乱编排，依然能在自己的生活里时时遇见这些故事主角曾经历过的心情。
我们，就是他们。
这十年里，我和书中的她们一样，也有过很多小问号。
作为女孩子要不要自己买房？可爱在性感面前一文不值吗？原生家庭对一个人到底有怎样的影响？经常和我聊天的人，是不是喜欢我？是自己矫情，还是别人无趣？既然人生这么难，为什么还让我们来走这一遭？人这一生一定要结婚吗？那些喜欢道德绑架的人到底在想什么？真的是因为奶茶好喝，还是我找不到别的快乐？拒绝别人的时候，为什么会感到愧疚？
这些问题，都暗示着深深的自我怀疑，暗示着对寻求安慰和获得外部认同的需要，是低自尊和缺乏自我肯定的表现。这一切问题都指向一个心理原因：总觉得自己不够好！
从前我们经常说，要懂得爱自己，而这一次所传达的是要“信自己”。 在这个快速发展的时代，让人“丧”很容易，但让人信自己却很难。我把生活奇遇和思考所得，慢慢摊开，与每一个读到这本书的人分享、讨论你要信自己的理由。没有太多稚嫩空想和热血口号，只有真实的故事和复杂的生活感触。
有些路，一步也不能错过。到了这个年纪才明白，经历的意义并非是用来定义你，而在于指引你。
这本书能带给你什么呢？
它没有想给你猛灌鸡汤，也没有给你“画大饼”规划未来生活蓝图，而是一本实地勘探过后的“排雷指南”和“战地实用手册”，并非人迹罕至之地的游记，而是亲身经历的攻略。记录了并不怎么体面，甚至有点灰头土脸的艰难阶段。
不为煽动情绪焦虑，也不单单只是“拍拍你”。成年人了，我想给你们更实在一点的。我把那些和你情况差不多的年轻人遇到的生活问题，他们的遭遇、他们心里的困惑纠结，以及终的决定，都记录了下来，然后送到你面前。
像是考试时，闺密偷偷递来的一个答案，不保证全对，但一定有用。想给你提供一种应对当下生活的思路。
像重返现场一般回看这本书的时候，我也会忍不住在心里感叹：“这段写得真好呀”“这个故事真棒”，但是比起这些，我更多关注的是 “结论是不是太”“应该少一点‘我觉得’”“故事情节不够饱满”“这个观点有点幼稚”“以后应该多一点情节”……
平心而论，这本书并不完美，但它也有不小的进步和改变。不完美并没有什么不好，就像这些年我的一个变化，并不是从悲观变成了乐观，而是不再把悲观当成坏事。就像我有一颗蛀牙，但它并不影响我怼人时的伶牙俐齿和品尝美食时的大快朵颐。
因为我知道，即使重来一次，也未必会好过现在，这已经是我在当时所能看见的、想到的好的东西了，我相信它会对你有用。
反正人就是这样，回头看自己走过的路，总是会遗憾自己不能走得更好些，但也要知道，当时的自己其实已经用尽全力了。所以不要轻易去责怪，或者感觉遗憾，把你放到同样的年纪再来一遍，你还是会走差不多的路。
人就是在并非尽善尽美的环境下长大的，这一路上很多错误和失去都是避免不了的。不必妄自猜测自己的得与失，只要今天比昨天好，你就已经做到了好的自己。
这个世界上有很多东西细小而琐碎，不用心去体会，你几乎感觉不到。正是它们的存在，在不经意的时刻支撑我们渡过许多难关。就像我们的手纹、鞋底的纹路，是它们让我们在拿起杯子的时候、走在楼梯的时候，增加了摩擦，防止跌落、摔倒，我们并不会在意它们的存在。
生活只要还在继续，就没有所谓的大团圆，它既没有让谁做了一生美梦，也没有成全所有的灰姑娘，它只是一只无形的推手，推着每个人一步一步往前走，一点一点享受这个往前走的过程。
在无常的命运里，在反复自我拉扯的过程中，我们都在寻找各自的光，那么“信自己”就是明亮的那一束。
对自己多用点心，日益努力，而后风生水起。尽情玩耍，尽情学习，尽情热爱，尽情讨厌，在需要的时候释放善意，在必要的时候展现强硬，把这不得不过完的一生，变成值得庆贺的一生。
毕竟这世界很好，但你也不差。
2020年8月18日 于沈阳
《这世界很烦，但你要很可爱》
人生的真相，往往都不美好。
我们这一生其实是寻找自己的过程，大部分人在凄风苦雨中摸索着前行。哪里有什么完美ending？幸运的不过是在命运翻转之际，不致仓皇失措，束手就擒，而是有本事、有资格说一句：我就是自己的依靠。
在艰难中跋涉，是我们所有人共同的命运。在这不可避免的命运里，有些事希望你越早明白越好。
别以为爱钱很俗气，那是你自由独立的保障
这世上很多东西都有保质期，随时都有丢失的可能，唯有自身的能力和银行卡里的积蓄永远不会背叛你。你不会因为没钱而陷入窘境，也不会因为买了贵重的衣服、鞋子而担心下个月的生活费，因为你赚钱的能力能够为你的消费水平提供保障。
别以为爱钱很俗气。我们活在尘世里，为了生活撒腿跑起来尘土飞扬都一样，没有谁更高尚。
别在年轻的时候假装不爱钱。
毕竟，星辰和大海是要门票的，诗和远方路费也很贵的。其实即便不说，你也早晚会幡然醒悟，明白赚钱这件事有多重要。但我更希望，在你尚未尝尽人情冷暖，尚未经受过痛苦与无助的时候，早一点知道这个真相。
不爱你的人，比你想象中更不爱你
爱情真的不是全世界。
电影里爱得痴缠总是美，而现实中沉迷在小情小爱里无法自拔的人，基本都在演独角戏，胜出率极低。势均力敌的感情，从不用任何一方用力过猛。
当你在心里问出“他到底爱不爱我”的时候，其实他就是不爱你。当你为了爱情流泪，后发现自己除了一对臃肿的眼袋，一具几日未曾好好梳洗的躯体外，什么都没得到。
不要让扑朔迷离的恋情禁锢了自己，你还可以去很多的地方，看广阔的世界，遇见更好的人。
不过年轻的时候谁会听劝呢？非要撞了南墙头破血流后，才知道什么样的创伤药好，什么样的人不能爱，才知道该如何绕开那些弯路，不让自己受伤。
你可以有过糟糕的爱情，但你不能放纵自己虚度一个烂透的人生。你该在天雷勾地火似的爱里加一点理性。得不到回应的付出，消耗磨损你身心的感情，要趁早离开。
失败就是失败，它不是成功之母
我们都是次做大人，失败并不丢脸也不可怕，可怕的是你将失败作为自己一蹶不振的理由。
这世界多的是好了伤疤忘了疼的人。你之所以没成功，大多数时候是因为自己努力得不够。你不优秀，是因为还没有把喜欢的事做到极致。别说自己命苦或者命运不公，这世界还轮不到由你来评断对错。
至于偷懒，可以是你偶尔的放肆，不该是你生活的常态。懒惰使你以为那是安逸，是福气，但实际上它给你的是无聊，是倦怠，是消沉。每个人都有绝望而又使不上力的时刻，但怕的是不甘平庸，却又不愿行动。
二十几岁以后，混日子才是辛苦的人生。
一味标榜内在而忽视美貌，也是一种肤浅
你可以长得不够漂亮，但一定要走在前往漂亮的路上。让变美成为一种习惯，才有可能突围而出，美成你喜欢的样子。你涂画眼睫，像一个战士穿上盔甲；你勾勒红唇，就像一个将军整顿兵马。你可以决定自己眼线的长度、唇眉的颜色、锁骨链的成分，以及高跟鞋能踏出多么有力的声音。
外在彰显了一个人的生活方式、性格教养、审美品位以及自我管理能力，同样反映出这个人对待自己的态度和对理想生活的野心。
那些在意外表的人，也会在意自己的命运，在一步步精心打理自己身体发肤的同时，人生也一步步被打理得顺风顺水。不是只有强大的内心可以成为武器，美丽同样是一种武器，代表着我们对人生的某种坚持和对优雅的执念。
千万别低估那些有能力让自己容貌逆袭的人，他们有能力分分钟把自己的命运逆转。
频繁的丧是因为你格局太小
你在职场和社会上摸爬滚打几年之后，就会发现自己何止是傻，简直有点儿蠢。之前诸多幻想逐渐破灭，很容易陷入莫名的颓丧、惰怠、自我怀疑里。
不管你在怎样的环境和年龄下，总有一些不尽如人意的地方，但世界总归是美好更多一些。不刻意回避问题，但也别让问题变成洪水猛兽。主动面对问题、解决问题，比抱怨要有用得多。
多出去看看世界。你应该关心的不是娱乐八卦，而是这个世界的乐趣。
去了解这个世界更多的面目，去发现更多未知。知道还有那么多人比你优秀，也有那么多人比你辛苦。拥有广阔的胸襟和强大的内心，接受任何不可避免的结局。你要挣脱命运的束缚，剥离掉无用的拧巴，活出豁达和坦然。
这世界很烦，但你要很可爱
可爱不是任性，而是一个成年人的自我救赎。
太多人在被时光硬生生磨掉了光彩后，活成了混浊的死鱼眼。对世界冷漠，对美好麻木。这无趣的根源，是内心的贫穷，像是一场暗潮汹涌的心理饥荒，时时侵蚀着他们的心。
而可爱是在阳光里、在小动物身上、在一份美食中或者随意一件细小平凡的事物里找到悸动和快乐。保持着对这个世界初的好奇和敏感，有纯洁温柔的灵魂，又有世俗的趣味，才能捕捉到那些粗糙的心看不到的风景。
生活够无趣了，你千万不要在无趣中老去。
可爱这种人设，永远都不应该崩塌。
一个人不管活出哪种姿态，都有人对你评头论足、指指点点。索性不必活得像谁，只活出自己的风骨和脾性，活得炽烈，活得你奈我何。
可爱没有年龄感，没有那么多纷繁复杂的东西，更不需要别人贴标签、打评分。它自带独树一帜的个性，不取悦旁人也不讨好世界，拥有安宁明亮的目光，也有抵御人生无常的金刚心。
二十七位过来人的故事和经历，送给正学着当个大人的你。只想告诉你，没有人能真正了解这个世界，每个人都有自己的小世界，但你可以选择和它保持一个可爱的距离。在这段距离里坦然接受生活给予自己的所有，自我更新，无畏向前，不攀附，不将就。
只有你不断强大，世界才能柔软。只有你可爱，这世界才能变得可爱。
《这世界很好，但你也不差》
标题：每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有
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人跟人的生活节奏不一样。有人3分钟泡面，有人3小时煲汤，有人的外卖已送达，有人刚切好蒜薹和肉。烧烤摊上快的菜是拍黄瓜，有些包子口咬不到肉。
你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想。
每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。
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很多人对于年龄都挺敏感的。
比起不想被人知道自己年纪几何，更担心的是别人觉得自己所取得的成就、拥有的物质配不上自己的年龄，或者说，配不上这个年龄段的人应该有的水平。
也难怪，谁叫现在的年轻人越来越厉害了呢。
“95后”创业成功，“00后”月入过万……媒体平台不断地用数据刷新我们的认知。从前我们认为要奋斗个至少10年才能达到的目标，有人竟然比你提前许多完成了。
有两件事让我深深感受到同龄人带给我的危机感。
一件是在大学时期。
隔壁宿舍有个女孩英语成绩很好，听读写皆优秀。我和她同一天去老师办公室做值日。那天老师的电脑里正放着一段英文，老师问：“听懂在讲什么了吗？”我心虚地摆弄手里的扫帚，那个女孩说：“讲的是达•芬奇年少时期的事。”老师转过头看了看我，我尴尬地说：“有些词没听出来，大概意思听懂了。”
其实呀，哪里是听懂了大概的意思，我是全程没听明白。可能是太紧张，耳朵自动丧失功能，可能是我当时的英语真的很差。
那种感觉直到今天再想起，还是会觉得羞愧。但凡有点自尊心和自信心的人，都会感受到被打击的落差和苦涩。
这件事让我难过了好一阵，同样的年纪，同样的专业，同样的老师在教，可我们的英语水平相差的不是一星半点。
另一件是近两年我感受到的。
在一次图书交流会上，我见到了自己关注已久的一位青年作家。微博50万的粉丝，公众号接广告接到手软，不仅如此，她还是各大出版商想要合作的作者。会场后台，我找机会和她打招呼，闲聊几句后才知道，她年纪比我小三岁。
回到家打开微博看看自己四位数的粉丝量，深吸一口气，你说这怎么可能没有挫败感和自卑感呢？
—
好，现实生活够让人喘不过气了，不如网上冲浪放松一下。可你会发现，这不看还好，看了才发现同龄人的人生好像都开了二倍速：
小红书上有人20岁买下Loft（一种户型），25岁喜提新车，而我们可能还在还贷款；Keep（一款健身APP）里有人自律到一天两个苹果，顿顿水煮菜，而我是名副其实的“干饭人”；微博上有人年度业绩，而我正在翻明星们的八卦；抖音里有人周游世界，看山川湖海，而我周末宅家刷剧睡觉；朋友圈里有人装修婚房，升级成为爸妈，而我在考虑是养只柯基还是边牧呢……
想来是有点惨吧，我扎根在一层又一层，比我厉害比我强，月收入是我的好几倍的人中间，如果我说我看到别人年薪百万一点不心动，看到别人成为百万博主一点不憧憬，看到有人顺利拿到录取通知出国深造一点不羡慕，那我一定是骗你的。面对优秀的同龄人，我也会焦虑。
难道没有跟同龄人搬进同一个高档小区，就是我们不努力吗？
我觉得不是的。
就像那个英语比我优秀很多的同学，如今回望当时，才发现那时候的我仅仅看到“我们年纪一样大”这件事，却没想过她7岁随家人到国外生活了将近10年，她对英剧、美剧极感兴趣，对英语的热情远胜于我。
还有那个比我还要小几岁，却已经在自媒体占有一席之地的女孩，她在自媒体刚刚有苗头的2015年就抓住了机会，利用课余时间打理自己的公众号，凭借自己突出的文笔收获了成绩。而那时候的我，刚刚得到来之不易的电视台实习机会，每天都在为能学习到新的东西而开心不已。我和她，在不同的方向、不同的领域，做着各自认为有价值的事。
—
再聊聊我朋友吧。
我的一个好友，在北京一家颇具规模的企业工作。去年一月我去北京出差，在她那里小住三天才发现，她何止是忙，可以说是非常拼命了。
晚上加班到十一点以后是常事，回到家后吃些简餐，然后一边泡脚还要一边改PPT，睡前还要做第二天的工作计划。快凌晨一点的时候，我看客厅的灯还亮着，便催促她快点睡，有什么事明天再忙。但她却说：“不行呀，我还要再工作一会儿，把今天的会议内容再看一遍。”
她什么时候躺下休息的我不知道，我只知道第二天早上七点我醒来的时候，她正叼着一块面包，匆匆忙忙穿上鞋子，准备出门。接着再重复同样强度的工作。
可是你知道她一个月挣多少工资吗？
在北京，税前8000元，扣掉五险一金、房租水电，她能落下的也就不到4000元，这还没算上伙食费、社交费、购买生活用品和添置衣物的费用。
在我看来，她真的很棒，对自己有规划有要求，对工作积极又认真，可是如果用媒体放出的数据来评估，她也不能幸免成为被同龄人抛弃的那拨人。
我能感觉到，她在说起和她同一年进入公司的同事已经独立完成了一个项目时，说起比她小一岁的同事昨天发了婚礼请柬时，说起另一个部门的同事去年年底贷款买了一套小户型的房子时，她也在焦虑。
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像我这位同学一样用尽全力生活的人，不是少数，可是我们都无法避免一件事，那就是在我们对自己生活幸福指数的判断标准里，有非常大的一部分来自自己与别人的比较。
比如：别人买房了，自己没有；别人住洋房，自己只有70多平方米的公寓；同龄人在职场里风生水起，而自己事业瓶颈期长达2年；甚至别人家的孩子考了名，而自己家孩子成绩中等，也会觉得不幸福……
我们对于幸福的太多标准，都是被别人塑造的，而一旦升起“比较心”，就会痛苦、焦虑、自我怀疑。
有人说，痛苦的本质是“现实”和“期望”的落差。当现实的情况匹配不上我们内心的期望时，我们就会产生痛苦的感觉，而痛苦的感觉会摧毁我们的幸福。
不得不承认，这世上一定存在一些人，刚刚毕业就能自主创业成功，月入10万，他们年纪轻轻就实现了我们想要的一切，早早走上了金光闪闪的康庄大道。但这些，毕竟真的只是少数。
大多数的我们，都是那种放在人堆里都找不出来的。普通人眼界阅历都有限，但我们也在各自的领域内尽情施展着自己的才华。
金钱和地位的确是代表一个人成功与否直接的标志，但是，恕我不能接受那种如果没有月入多少就全盘否定一个人的努力的观点。
所谓同龄人，可能除了“年龄相近”之外，再无更多共同点，每个人的见识、经历、家世、资源、天赋、选择、能力等方面，都天差地别，根本不具备可比性。
用一个量化的数字去绑架别人，盲目为他人的生活做评估打分，真的有待商榷。
每个人在不同阶段都可能感到焦虑，它无法被消除，却可以被管理和转化。
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“人生赢家”这个概念火了很多年。但是什么才叫作赢，真的很难解释清楚。
是所谓套现15亿的“80后”？是手握四套房的“90后”？还是做博主后粉丝百万的“00后”？在我看来，这些的个例并不能说明什么。
此前，“80后摩拜创始人套现15亿”的新闻连登多天微博热搜。确实我们不能否认胡玮炜创业成功了，她通过自己的努力奋斗，收获了同龄人不能想象的名声和金钱。
我们可以佩服她有能力、有魄力、有胆识，但同时，也不能忽略了背后的运气和巧合。
可以去查查中国创业的成功率与失败率，以及企业的平均寿命。你说，那些创业未能成功的人，能说他们不够努力、不懂得拼命吗？
不是的，而是创业这件事本来就存在“幸存者偏差”，需要眼光、机遇、决策、能力融合在一起，没有什么成功的秘诀可言，不是熬到凌晨四点、不吃不喝、头发掉光就能成功的。
总是有人喜欢利用这种“幸存者偏差”来洒毒鸡汤，制造焦虑，什么“ 00后”已经身价过亿、年薪百万是一种什么体验、从月薪2000到月入5万他只花了半年时间、从零收入全职妈妈到年薪百万女强人她只做了一件事……
偏偏，吃这一套的人还不少。
说白了，这种焦虑不仅有毒，而且很蠢。还记得那句话吗，人做得蠢的一件事，就是拿别人的成功来否定和抹杀自己。
那些光鲜亮丽的同龄人，也许跑得很快，也许跳得很高，即便他们年纪轻轻就已经实现我们梦寐以求的一切，但只要每一天你都还在为自己努力着，你就真的一点也不差。
有时候，抛弃你的不是同龄人，而是“毒鸡汤”。
不知道你有没有发现，那些被“套现15亿的同龄人”搞得焦虑无比，一边转发朋友圈一边感慨自己是失败者，看着工资条和房价眉头紧皱、翻来覆去睡不着的人，往往第二天醒来就重新原谅了自己，没有任何改变，励志的鸡汤在他的胃里只是短暂停留，没有带来任何营养，只能等待着下一场“同龄人”的抛弃和暴击。
其实什么都没有变，只是徒增了自己一时片刻的烦恼罢了。
—
某综艺节目新一季里有一期辩题很有意思：
同龄人比自己过得好，该不该玩命追？
如果真的想追，那也应该是为了自己能在某段时间内取得一些成绩，而不是为了别人而玩丢了自己。像我前面写过的，“同龄人”三个字本身就是用年纪来圈定的，可是在很多事情上，我们根本不能，也不需要用年龄来套牢自己。
价值观和判断标准从来就不是单一的，只默许一种价值观和一种声音的出现，是不对的。
如果你真的不甘心，非要比一比，那么同龄人都结婚了，你是不是也要结婚； 同龄人都买房了，你是不是也要买房；同龄人都年薪百万了，你是不是也要年薪百万？就算你终于玩命追上了同龄人，也不一定会觉得更幸福，因为婚姻是人家向往的，你真的也同样向往吗？或许你更享受一个人的自由。房子是人家的梦想，你的梦想是什么？或许你的梦想是背上轻便的行囊，去看看远方的人与诗。
为了自己喜欢的事去努力，为了自己的向往而铆足了劲，和志同道合的人做朋友，和自己经济水平差不多的人吃喝玩乐，和三观一致的人谈天说地，这些难道不比跟同龄人较劲更有意义吗？
—
至于过得好不好这事，其实带有很强的主观情绪。
如果狭隘地用金钱来衡量自己过得好不好，那么过得好不好则会变成无底洞，要无止境地追下去。这里，没有质疑努力向上的意思，而是在努力向上的同时，我们要停下来问问自己，我到底想要什么，想过怎样的生活。
另外有一点要提醒的，就是永远都有过得比你好的人，追不完的！
世界上总有比你过得好的人，也有相比不如你的人，这很平常。面对比你好的不卑不亢，对待没你好的多一点体谅，赢得别人的尊重的前提是尊重自己的现状。
那还要不要进步了？
当然要！但你努力的目标不该是别人，不该是为了用努力稀释焦虑，而是为了自己，为了超过昨天的自己。
—
每个人之间都有时差，但没有快慢之分。
有的人22岁结婚，25岁离婚；有的人25岁找到工作，28岁成了副总经理；有的人28岁次出国，有的人35岁定居国外；有的人40岁依然单身，有的人50岁才碰到真爱；有的人60岁去世，有的人70岁还在环游世界；而有的人，16岁就碰到这一辈子非他不嫁的人。
你在自己的时区里，你没有迟到，也没有早退，你有你的步伐，别人有别人的行程，他没有走在你前面，你也没有走在别人后面。
命运给的礼物和灾难，一点不会少，你该走的弯路，一米不会少，你不必着急，一切都会准时发生。
我们能做的，是抓住当下每一分属于自己的时间，编织经历的密度，好好地、踏踏实实地让自己变成一个丰富的人。你不需要与其他同龄人进行过多的横向比较，每个人的生活都只是一种“可能性”，就我们自己而言，重要的是关于自我的深度发展。
不要轻易因为羡慕别人而陷入焦虑，不为某些单一且功利的衡量标准质疑自己。
我们普通人，可能终其一生都走不上星光璀璨的大道，但我们兢兢业业地工作，认认真真地生活，就没有被任何人抛弃。
我们只是以自己力所能及的方式去过属于每个人不同的一生。
和过去的自己相比有没有进步，是不是已经越来越靠近那个“自己想成为的人”。这就是我们每时每刻努力的价值和意义所在。
《这世界很烦，但你要很可爱》
标题：你折腾生活的样子，真是太迷人了
其实让大多数人感到累和疲惫的并不是生活本身，而是他们生活的态度和生活的方式。
前几天在微博上看到一个姑娘贴出了自己改装出租屋的攻略，里面有不少值得一看的装饰建议，经济适用又不失美感，获得了众多网友的好评。但也不乏一些这样的评论：
“又不是自己的房子，花那么多钱有什么用？”
“真是浪费钱，下班回去睡一觉，早上起来就走了。花工夫弄成这样能看上几眼？”
“等搬家的时候，这些东西都带不走，便宜了别人。”
后来，这姑娘从容地在微博上回应他们：房子的确是租来的，但生活不是。我花心思改造可以退去一天疲惫的小窝，我觉得蛮值得的。
我默默地在姑娘的回复下点了赞。
很多人动不动就喜欢质问：这有什么用？那有什么用？
我把这一群人叫作“倔强的实用主义者”，他们喜欢什么都直奔目标而去，凡事要有真真切切的实用性。他们对一切过程中的小欣喜并不感兴趣。说白了，不过是缺乏生活情趣而已。
现在很多人过得不好，并不是因为没有钱，而是因为他们没有精气神儿，没有高雅的生活情趣。生活剥露出务实粗陋的一面，在越来越追求实用化的背后，其实就是一个人对生活的渴望变得越来越干瘪。
无趣像是一种绝症，连知识也解不了它的毒。
这世上实用的东西有很多，但是幸福感和希望感却很稀缺。
年初时去外地出差，与在那座城市工作的大学同学伊伊见了面。好友许久未见，把酒言欢自然是少不了的。
我说：“咱俩这么熟了，别破费了，就在家里吃吧。”她看实在拗不过我，便邀我周六去她家小聚。
我买了水果和小雏菊，按照她给的地址兴冲冲地跑去她家。
她住的是合租房，自己的卧室十平方米。我推门进去，被简洁清爽的北欧风装饰吓了一跳。水蓝色墙纸，木色的双门衣柜，灰色的地毯干净蓬松，简洁的书架上整齐地排列着她平时爱看的书。在房间里的每一处，都能感觉到她的小心思。她递过来一个玻璃瓶：“花插在这里吧。”我定睛一看，花瓶上有她自己的涂鸦。
她做饭的时候，我倚在一旁看着她。焦糖色家居服，没有一处褶皱和起球。指甲上没有花哨的图案，头发依旧是上学时的黑长直。毕业这么多年，她似乎变化不多，扔在人群里真心一点儿都不起眼，但当你靠近她，你就会被她的精致深深吸引。生活的艰辛和工作的疲惫似乎没有侵略她的心。她瘦瘦弱弱的皮囊，却透着一股无所畏惧的气场。
或许，美好的东西能抵抗生活中的沮丧和困顿，一个人专注于审美、讲究生活趣味的过程，就是悦纳自己、滋养身心、重获希望的过程。
伊伊在某品牌化妆品公司做营销。每天晚上有固定两个小时的学习时间，写工作计划，做思维导图，而这个时间段她会关掉Wi-Fi，收起手机。
和她聊天，她会笑盈盈直视你的眼睛，仔细倾听你说话，意见不同时她不会急着打断你，而是等你说完后，轻悠悠地说出自己的想法。好朋友的生日她会提前标注在日历上，从不错过。会精挑细选出礼物，手写贺卡，提前邮寄给异地的朋友。
她并没有如今人们对女神概念上的标配，只是当大家把生活过成匆忙的流水席，在凌乱的出租屋凑合日子，草草糊弄每一份工作，疏于经营每一段交情的时候，她珍视了每件小事，并且自得其乐，把一团废纸展开氤氲成山水画。
过度追求实用，会让生活变得粗粝清苦，就像活在坚硬的水泥地一样，毫无质感和幸福可言，甚至会焦虑不堪。既然活着就该体会到讲究生活情趣所带来的心灵愉悦，这种过程应是自愿、舒畅而且带着幸福感的。
生活会用平淡消磨我们的热情，做一些无用但喜欢的事，适时地取悦自己，唯有这种情趣能让你跟强悍的现实打个平手。
有趣的人，一碗白粥也能喝出玫瑰的气息。
生活里，有趣的人可谓是自带吸引他人的光环。而爱情上，拥有有趣这一招数也总能略胜一筹。
“我就是想不通，他喜欢她什么呢，我到底哪里不好了？”蝴蝶委屈地撇着嘴，擦掉眼泪，狠狠地吸了口果汁。
蝴蝶指指自己的肩膀：“那女生大概有这么高，腰是我的两倍粗，长得一点儿也不美，也没看出什么聪明伶俐。”蝴蝶越说越气，狠狠跺着脚。姐妹们知道她追男神两年未果，如今被他人轻轻松松地收入囊中，心里自然是不甘和苦闷，便对她那不饶人的刻薄没有阻止。
她痛快地吐槽一通得出结论：“那个女生跟他在一起，肯定是俯首帖耳、逆来顺受的类型，所以鲜花才总是插在牛粪上。”
“那你赶快去找自己的牛粪啊，你们公司的单身男青年也不少。”
蝴蝶撇撇嘴说：“他们除了讨论工作就是球赛游戏，聚会的时候他们一个小时聊天的资讯还没我在家看半个钟头的书获得的长进多。”
除去偶尔的嘴不饶人，蝴蝶确实算得上是一位不错的交往对象。即便是素颜，也颇有几分张柏芝年轻时的模样，而且自学着两门外语，喜欢读历史，没有公主病也没有玻璃心。
我看着她高挑纤瘦的身影，突然想起那句话：爱情这东西有时是一种感觉，跟一个人是否优秀无关。
见到蝴蝶的情敌，是在朋友组织的一次集体旅行中。
那位姑娘模样的确普通到让人转眼便容易忘记。在朋友要求大家做自我介绍的时候，她笑着与我们打招呼“嗨，我叫小北”，腼腆中透着一股活泼劲儿。
我脑子里突然回想起蝴蝶的话：“他喜欢她什么呢，我到底哪里不好了？”
是啊，哪里好呢？
午餐时，大家准备露营烧烤，小北同几个男孩子一起把各种材料工具从车上折腾下来，没有半点儿娇气。一边帮忙点火，一边笑嘻嘻地跟旁边的人聊起自己小时候下河里抓鱼的事情。在阳光下，她的笑脸透出一种莫名其妙的可爱，真实简单又澎湃愉悦。
吃吃喝喝热闹够了，大家退去一旁打牌。她默默收拾残局，把头发绑起，戴着塑料手套把垃圾收起来，捡起地上的竹签，没有半点儿不耐烦。等大家想起收拾垃圾时，她已经将东西归置得整整齐齐。
傍晚的时候，几个朋友讨论着路线问题，我们女生就在路边的一家便利店休息，我随便泡了一碗快餐面，胡乱吃了几口。而一旁的小北，在放好酱汁和调料后，认真地拌着那碗葱油面，又买了几袋小菜做搭配，伸手递给我，“只有快餐面太单调啦”。我看着她吃面的样子，突然觉得她那看似路人一样的五官其实也挺美的。
真心话大冒险的游戏时间，有人问男孩：“说说你喜欢小北什么呢。”我立刻竖起耳朵，像是在为蝴蝶等待答案，更像是在为自己解答疑惑。
男孩摸摸小北的头说：“跟她在一起，不会压抑也不会觉得无聊。”小北说：“原来是这样啊，我还以为你是被我的美貌折服的呢。”她的话引起一片善意的哄笑，有人接话：“小北是很漂亮，有趣的姑娘美、漂亮了。”
什么是有趣？有趣就是在普通寻常的日子里熬出甜味、活出雅致、过得清欢。有趣才是一个人的才情。
我们每个人多半的生命力，似乎耗尽在修炼成熟优秀的内功，以及与世界的死磕搏斗中，没有精力爱自己，也没有余力爱生活。
蝴蝶很优秀，却缺少了接地气的生活和对平常日子该有的热爱，少了对一切未知的好奇和对不同生活的尊重。
你从来都被教导要去做一个优秀的人，要内外兼修，要腹有诗书，要仪态万方。可从没有人告诉过你，要去做一个有趣的人和如何去做一个有趣的人，将这无趣的世界活成自己的游乐场。
工作、赚钱、地位等固然重要，但是生活才应该是一个人的全部事业。真正奢侈的生活跟你是生活在都市还是乡村，吃进口食品还是田间青菜并没有太大的关系。
因为有趣的人不一定读万卷书，但是他们的内心是丰盈的，即便是住在临时板房里，依旧有搭个花架种几盆花的情趣。他们不一定行万里路，但凭着一股子对生活的热情与好奇，总能把普通的日子折腾得热气腾腾。
有人说，眼眸比身体性感，杯碟比食物味浓。爱钱不腻富，爱诗不添醋，山林自有雪雾。做世俗里有情有趣的人才情深义重。
在这个如林的世界里，永远不缺少各式各样的人，可唯独有趣的人难遇到。和有趣的人在一起，不需要饭菜下酒，因为他的故事就够了，可饮风霜，可温润喉。
无论是小北还是伊伊，或是那个改造出租房的姑娘，即便她们没有姣好的面孔，你却能透过她们单薄如纸的皮囊，看到背后闪亮的灵魂，看到她们生命的山川云翳，来去往昔。
她们一定不是瑟缩在柜子里的珠宝，等待着世俗的垂爱。她们更像自由行走的花，没有人能挟持她们的美丽，也没有人能阻止她们温柔从容地对抗世俗的粗糙。
这样的她们，真心特别迷人。
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