拍出绝世美姿 摄影师与模特的完美摆姿技巧解密

本书是《拍出绝世佳作 世界知名摄影师私藏技法解密》作者，婚礼和肖像摄影师国际协会（WPPI）、美国职业摄影师协会（PPA）评委，Roberto Valenzuela 新品力作，分享作者摆姿P3S系统，专攻人像摄影摆姿技巧，让摄影师与模特的摆姿设计不再毫无头绪。点出了各种造型的决定性关键部位 ，让模特轻松摆出自然姿势，近百评论大赞简单易学，是一本人像摄影摆姿的常备使用手册。

一幅高水准的人像摄影作品往往很大程度上取决于模特，模特的视线方向、表情神态、摆姿站位等一系列元素都是展现人物情感、表现作品主题的关键，其次才是摄影师的摄影技术水平。 本书是具有“全球十大ZUI具影响力的摄影工作者和摄影教育工作者”称号的摄影畅销书作家Roberto Valenzuela的新品力作，书中结合他多年的拍摄和教学经验，以他自己总结的“摆姿体系（P3S）”为框架，围绕模特摆姿扩展出一系列模特摆姿要点与技巧。全书以影响摆姿的脊椎、重心和关节等元素为开篇，以面部、腰部、手肘、手臂为重点分析对象，分享不同的摆姿风格、表情表现方式、情侣摆姿诀窍等多方面的模特摆姿技巧。同时，本书还提供大量的人像摄影作品，提出问题，供读者思考练习。 本书适合摄影爱好者、摄影专业师生、人像摄影师、专业与业余模特阅读。

Roberto Valenzuela 是一名在美国加州比弗利山庄工作的婚礼和艺术摄影师。他的教育背景是经济学和市场学。然而，他还是一名具有10 年工作经验的古典音乐吉他手，就像他演奏乐器一样，这让他具备一种独特的观点，运用同样的实践技法来掌控摄影。
Roberto Valenzuela 荣获多项国际摄影大奖，并且是3 次国际大赛的一名。他曾担任婚礼和肖像摄影师国际协会（WPPI）、美国职业摄影师协会（PPA）的评委。欧洲摄影大赛和WPPI国际婚礼摄影大赛在内华达州的拉斯维加斯举行。
Roberto的个人摄影讲习班在全世界范围内定期授课。他的目的是鼓励和启发专业摄影师在不工作的时候实践练习拍摄技艺，就像所有艺术家一样为了达到非凡水平必须不断练习。在WPPI他是一名活跃的教师和演讲者，并且在其他国际摄影会议上也曾作为主讲嘉宾。他是Junebug Weddings（美国较大的婚礼资源网站之一）中全世界高水准的婚礼摄影师之一。

目 录

第 1 部分
摆姿体系(P3S) 23

1 规范脊椎姿势 25 脊椎各部分及其影响 25

颈椎 26
胸椎 26
腰椎 29
姿势分析 33
独立分析 36

2 重心分配及其影响 39

双腿交错转移身体重心 39
转移身体重心 双脚各指一方 42
坐姿中的重心分布 46
独立分析 47

3 关节和直角 51

弯曲关节 避免僵直 51
巧用手臂中的直角 54
情侣照中巧用手臂直角 55
采用直角塑造强劲或灵巧的姿势 56
巧用手腕手指中的直角 58
独立分析 61

4 三点决定构图 65

三点组合图示 65
三点组合:锁骨、下巴和眼睛 70
正确使用三点组合 72
独立分析 74

5 运用腰部和手肘创造必要间距 77

间距效果 78
创造生动自然的间距 78
利用光线创造间距 80
“S”形曲线 82
独立分析 83

6 手 臂情境体系 (HCS) 85

为何手臂摆放问题让人困扰 85
手 臂情境体系(HCS) 86
手 臂情境体系(HCS)各部分 87
HCS中3项关键的操作理念 87
手 臂情境体系中的5种姿势 88
一些思考 110
独立分析 111

7 不同风格的手势技巧 115

为不同性别的拍摄对象摆手势 115
女性手势的**佳状态 117
男性手势的**佳状态 122
如何正确地将手插袋 122
情侣照中的手臂姿势和手指动作 125
手指相互重叠 125
如何正确牵手 126
利用手部遮挡双下巴 129
独立分析 131

8 避免手部动作过分突兀 135

若手部出处并不明确 135
两人手部在身后交叉放置 137
独立分析 141

9 避免姿势完全对称或一致 145

个人独照中双手不等高 145
情侣照中双手不等高 148
避免肘部贴近肩膀 149
避免肘部贴近腹部 150
如何正确地拥抱 152
避免集体照中的对称现象 153
独立分析 156

10 正确处理拍摄对象位置及彼此间的互动 159

拍摄对象间的互动应自然、真实 160
兼顾与协调拍摄对象的位置和彼此间的关系 164
通过拍摄对象的位置与姿势展现特定场景 170
独立分析 171

11 检查“第 一接触点” 175

何为“第 一接触点” 175
避免错误地突出拍摄对象某部位 178
避免突出肘部 179
避免突出肩部 180
避免突出腿部 182
独立分析 184

12 平衡拍摄对象比例 187

寻找中间点和重合点 190
根据“中间点”调整人物姿势 191
独立分析 196

13 鼻尖指向相互交错 199

鼻尖指向正对彼此 200
鼻尖指向互相平行 205
鼻尖指向相互交错以拍摄生动的集体照 208
摄影风格因人而异 211
独立分析 212

14 突出拍摄对象 215

使拍摄对象成为整张照片中**明亮的一部分 216
调整拍摄对象的亮度以突出其姿势 218
通过光照方向 角度影响人物姿势的某部分 221
借用边框定位、视觉引导线、分离、对比、重复以及变化大小来重点突出拍摄对象 226
简单强调 226
复合强调 228
分离与突出主要拍摄对象的几种情形 229
独立分析 232

15 兼顾动态感、感染力及表情美 235

精心设计的摄影纪实照 236
例一:拍摄富有动态感的模特 237
例二:拍摄富有动态感的新娘 238
拍摄纪实照片并非易事 240
人物双眼眼神的重要性 242
眼睛的三部分 244
眼睑 244
巩膜 244
虹膜 245
处理眼部的关键技巧 246
使大脑注意力集中在某一任务上 246
使大脑注意力集中在计数上 248
让拍摄对象闭上眼睛 250
兼顾照片的感染力、动态感和表情美 252
写在本章**后 256
独立分析 256

第 2 部分
摆姿体系中的情侣姿势 259

16 摆姿体系中的情侣姿势 姿势解析 262
传统姿势 262
男后女前 265
男前女后 268
漫步 272
亲吻 275
趣味性动作 278
牵手 283
坐姿 286
肩并肩 290
让照片富有想象空间 294
保持距离 298
拥抱 301
前景 背景 305
面对面 309
吻前一瞬 313
突出男性拍摄对象 314
突出女性拍摄对象 318
T 形姿势 321
写在**后 325

结语 326

作为一名业余摄影师，我觉得作者十多年的经验对于我来说非常有用，配合书中的正确摆姿、错误图例以及每章练习，我的作品很快得到了提升，这本书的内容也非常全面，有了它我完全不需要再买其他的摆姿类的书了。——美国亚马逊评论

这本书上好的地方就在于作者有一套完整的摆姿系统，这是我在其他树立从未见过的，这就意味着你不需要一味地模仿别人的姿势，你懂得了摆出好看姿势的原因，就可以自己来设计各种好看的姿势了。——亚马逊读者评论

我已经反复读了很多遍了！这本书非常好，作者是