描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515218182
◆权威机构诚挚推荐。湖南电视台“芒果书院”重点推荐养生书，中国民族医药学会中医养生分会推荐。
◆身体三通法=通经络 通气血 通脏腑。一本书带你从根本上打通经络、气血、脏腑，掌握防病治病、延缓衰老、延年益寿的正确方法。
◆百病皆因瘀堵，一通百通治百病。人体很多毛病都与瘀堵有关，及时疏通，避免人体堆积不必要的杂质和废物，才能给身心“减负”，维持健康状态。
◆有理论，有方法，有实践。全书语言通俗易懂，理论与现实生活紧密关联，科学探索适合现代人的瘀堵疏通法。
本书对中医身体三通法进行了科学细致的讲解。打通经络，可以推动气血畅行无阻；打通气血，可以推动脏腑运行畅通；打通脏腑，可以推动身体和谐运行。
本书有理论，有方法，有实践，把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化，使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效，可以有效帮助我们疏通身心，给身心“减负”，实现身心灵整体健康。
章 百病皆因瘀堵，瘀堵则痛 / 001
一、疾病的根源在于“瘀堵” / 002
二、毒垢淤塞几乎导致了人体的所有疾病 / 021
三、瘀堵通常是由这些东西构成的 / 025
四、瘀堵究竟从何来呢 / 033
五、瘀堵是癌症的罪魁祸首 / 045
六、三通祛瘀法彻底打通瘀堵 / 048
七、如何从根本上打通瘀堵 / 051
第二章 打通经络，推动气血畅行无阻 / 059
一、经络究竟是什么 / 060
二、经络不通的原因及表现症状 / 068
三、经络不通的巨大危害 / 072
四、经络不通怎么办 / 075
五、络脉一打通，活上百岁不是梦 / 084
六、怎样才知道你的经络已经通了 / 100
第三章 打通气血，推动脏腑运行畅通 / 103
一、气血究竟是什么 / 104
二、气血不通的症状 / 108
三、气不通的危害：百病生于气 / 109
四、气血通畅有什么好处 / 116
五、气血不通的根本原因 / 122
六、女人好气色是调理出来的 / 126
七、气血畅通，人生幸福 / 130
第四章 打通脏腑，推动身体和谐运行 / 135
一、脏腑是个小世界，循环通畅才和谐 / 136
二、肠道“堵车”，剧毒正在积累 / 142
三、胃是“国土中心”，好土地养人 / 157
四、心是身体的国王，心瘀是百病之源 / 162
五、肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀 / 167
六、胆是大法官，胆瘀则平衡失调 / 171
七、肺是宰相，肺瘀则湿浊滋生 / 174
八、脾是大总管，脾瘀则痰湿四起 / 178
九、肾是大力士，肾瘀则衰老先至 / 182
第五章 身体通，才是健康快乐的基础 / 189
一、尽早发现你的身体有瘀和堵 / 190
二、告诉你直观地判断身体瘀、堵的程度 / 195
三、通的动力是阳气，养生就是养阳气 / 200
四、疾病的本质是在呐喊“连接”和“爱” / 204
五、自然排瘀疗法：世界上根治疾病好的方法 / 208
六、疏通瘀堵，才能健康长寿 / 209
七、养生药酒，巧化“瘀” / 210
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