描述
开 本: 128开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787115562371
编辑推荐
专为中老年人设计的大字大图视频版杨氏太极拳学习指导书！
不仅方便阅读，练习也简单易上手，可以帮助中老年人快速入门！
采用丰富图解的形式展示杨氏太极拳的基础体式、手型、步型及基本动作
利用连拍分步骤图片结合视频展示的形式详解杨氏24式太极拳
内容简介
零基础学杨氏太极拳 为中老年人学习太极拳而专门设计的“大字版”指导书，本书在绍杨氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以500 余幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对24式杨氏太极拳连贯套路进行了讲解，无论是热爱太极拳的入门级练习者，还是有一定基础的练习者，可以从书中找到想要的知识和技法。
目 录
第 1章 杨氏太极拳的基本体式与手型
基本体式
拳
掌
勾手
第 2章 杨氏太极拳的基本步型
马步
弓步
虚步
仆步
歇步
第3章 杨氏太极拳基本动作分解练习
上半身基本动作练习
上半身与下肢动作结合练习
第4章 杨氏24 式太极拳套路图解
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