心理咨询与治疗100个关键点译丛–单次咨询：100个关键点与技巧

前言
在 20 世纪 90 年代初期， 当我听说单次咨询（Single-Session Therapy,SST）领域有一些新的发展时，我当时和许多心理治疗师一样对此表示怀疑。毕竟， 一次会谈能完成什么富有成效的工作？大体的结论是“没什么”，尽管我很好奇地买了摩西·塔尔蒙 （ Talmon，1990 ）有关这个主题的书，但我没有足够的好奇心去阅读它，所以这本书一直放在我的书架上，直到我于 2014 年从大学退休。然后， 受到探索心理治疗领域中对我而言新事物的渴望和我一直在做的单次示范会谈中感受到的兴奋的驱使，我决定读塔尔蒙的书一遍、两遍、三遍，就好像灵光一闪一般。这就是我一直在寻找的挑战。因此，我开始了一段集中深入阅读相关文献的旅程， 包括一份已出版的有关届单次咨询国际研讨会以及 2012 年在澳大利亚墨尔本进行的即时服务（Hoyt & Talmon, 2014a）的论文集和 2015 年在加拿大班夫举行的第二届国际研讨会的论文集预印版（Hoyt et al., 2018a ）。我创建了 CBT 风格的实践 SST 的方式（Dryden, 2017 ）并且发展完善了我的单次示范会谈的方法，它只持续 30 分钟或更短，被我称为“极短程治疗性会谈” （Dryden, 2018a ）。

首先我必须说，我喜欢以单次会谈和简短的方式工作。它让我充满能量，让我的思考更有创造性，而且，以我的拙见，我对此十分擅长。鉴于我对这个领域的热情， 我迫不及待地想写这本书，并且现在我有机会了。在开始前，让我简单地介绍一下它。

100 个关键点

这本书是我为劳特利奇（Routledge）出版社编辑的“100 个关键点”系列丛书之一。这套丛书简洁实用地介绍了咨询和心理治疗的方法和模式。因此，它们非常适用于培训或者想要提高实践能力的专业人士。这个系列的每一册书都包含了对于理论和实践要点的简洁描述，这意味着读者需要慢慢阅读与细细消化它。所以， 要克制一口气读完这本书的冲动。

个案使用单次咨询的个人经验分享

尽管我只在个体咨询中使用SST，但SST 也可以被运用到夫妻治疗、家庭治疗、团体咨询中。在使用 SST 的过程中，应该越通俗易懂越好，就像我正在写的这本书一样。

懂得取舍
如果你看一下目录，就会发现，本书涵盖了许多基础性的东西，尤其是本书第六部分。我想要把一件事完全讲清楚，但我不希望你把书中所有提及的技巧用在每个来访者身上。事实上，这是不好的做法。要像工匠用手里的工具箱一般使用这本书。工匠能够随意使用他们的工具，但是在实际解决问题时，仅仅会使用他们所需的工具。所以，我们要谨慎地使用 SST 的方法。

发展自己的风格
在作为一名 SST 咨询师实践时，做你自己是非常重要的，不要尝试模仿任何你亲眼所见或者从 DVD 上看到的任何一个领域内著名人物的风格。

培训和督导的重要性

我的观点是治疗疗程越短则越需要更长时间的训练，而从业者也更需要督导。在我看来，学习成为一名有效的 SST 咨询师，意味着你将学习和发展更高水平的技能。因此，你需要在来访者的允许下，在实际工作中录音或录像并在督导中获得反馈， 而不仅仅是你说你做了什么。
从来访者那里获得反馈

尽管获得督导对你的 SST 工作十分重要，但你可以在会谈结束时或者任何预定的后续会谈中获得来访者的反馈，从而了解更多的有关如何成为一名 SST 咨询师的内容。借用乔治·凯利（George-Kelly）的话：“作为一名 SST 咨询师，如果你想知道你做得怎样，问你的来访者，他们会告诉你。”

让你自己爱上 SST
我后的观点是：让自己沉浸在 SST 的世界里。这是一个惊喜不断的礼物（J. Young, 2018 ）。如果你这样做了，然后你可能会发现自己和我一样已经爱上了SST。
温迪·德莱登（Windy Dryden）