描述
《中公版·2022国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）》优势一:紧扣考纲真题，讲解核心考点
本书编者依照考试大纲的要求和历年真题的考点分布规律,确定了图书的核心内容，既限度地保证了知识体系的完整，又凸显了考试的重难点。编者对核心考点的讲解详尽透彻，力求不留理解和运用知识的死角。本书采用双色印刷，凡重要知识点、历年常考内容均用波浪线进行标记。相信这些设计可以增强图书内容的针对性。
优势二:立足学习规律， 打造特色模块
本书编者在图书的主体内容之前,放置了应试攻略，以便考生整体把握考试特点。图书的主体内容由考点聚焦、考点梳理,经典真题，精选习题等模块组成，按照学习规律设置，以便考生更好更快地掌握图书内容。相信这些设计可以增强图书的实用性。
《中公版·2022国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）》本书结合国家教师资格考试大纲以及历年出题特点，全面总结命题规律，严格依据真题命题特点编制，帮助考生从整体上把握考试的重难点，熟悉教师资格考试考查的特点和命题趋势，使考生能透彻地认识教师资格考试，为考生的复习备考指明方向、强化考点、科学备考。
本书编者深入研究历年真题，发现教师资格考试存在两个基本特点：一是有60%左右的核心考点在历年真题中反复出现；二是绝大多数的考点分布在各学科既有的知识体系之中。因此，本书编者在考点选择上，兼顾这两个方面的特点，既凸显考试的重难点，实现“考什么，讲什么”，又体现一定的预测性。
本书采用双色印刷，凡重要知识点、历年常考内容均用波浪线进行标记。本书编者对于考点的精准选择和标记，大大提高了图书内容的针对性。
部分体育基本理论知识
章运动解剖学/2
考情分析/2
考点精讲/3
节绪论/3
第二节人体的基本构成/6
第三节运动系统/9
第四节消化系统/26
第五节呼吸系统/28
第六节心血管系统/30
第七节神经系统/34
第八节内分泌系统/38
第九节感觉器官/41
第二章运动生理学/43
考情分析/43
考点精讲/44
节运动生理学的若干基本概念/44
第二节骨骼肌机能/45
第三节运动与循环机能/51
第四节运动与呼吸/57
第五节运动时的能量代谢/62
第六节躯体运动的神经控制/64
第七节身体素质（体能）的生理学基础
及训练/66
第八节运动与身体机能变化/76
第九节运动技能的条件反射本质
及形成过程/80
第十节肥胖/82
第三章体育保健学/83
考情分析/83
考点精讲/84
节现代健康观/84
第二节运动与环境/85
第三节运动与营养/86
第四节运动性疲劳/92
第五节体格检查/96
第六节医务监督/97
第七节运动性病症/99
第八节运动损伤/108
第九节伤后康复锻炼/120
第四章体育概论/122
考情分析/122
考点精讲/122
节体育功能/122
第二节体育过程/124
第三节体育手段/125
第四节奥林匹克运动/129
第五节体育发展趋势/130
第五章学校体育学/132
考情分析/132
考点精讲/132
节学校体育总论/132
第二节体育课程/137
第三节课外体育活动与课余体育训练/139
第四节体育教师/140
第六章体育心理学/142
考情分析/142
考点精讲/143
节体育心理学概述/143
第二节运动兴趣/144
第三节运动动机/146
第四节运动归因/149
第五节应激、唤醒、焦虑与运动表现/151
第六节运动中的心理干预方法/153
第七节运动技能的学习/154
第八节体育锻炼与心理健康/158
第九节攻击性行为与教练员领导行为/160
第十节体育学习策略/162
第十一节体育教学中学生的个体差异/164
第七章运动训练学/166
考情分析/166
考点精讲/166
节竞技体育/166
第二节项群训练理论/167
第三节运动训练的基本原则/169
第四节运动训练的具体操作方法/171
第二部分体育专业技能知识
章田径/178
考情分析/178
考点精讲/178
节田径运动基本知识/178
第二节田径运动竞赛规则/179
第三节田径运动基本技术/180
第二章篮球/191
考情分析/191
考点精讲/191
节篮球运动基本知识/191
第二节篮球运动竞赛规则/192
第三节篮球运动基本技术/194
第四节篮球运动战术/196
第三章足球/200
考情分析/200
考点精讲/200
节足球运动基本知识/200
第二节足球运动竞赛规则/201
第三节足球运动基本技术/204
第四章排球/210
考情分析/210
考点精讲/210
节排球运动基本知识/210
第二节排球运动竞赛规则/211
第三节排球运动基本技术/213
第四节排球运动战术/220
第五章体操/222
考情分析/222
考点精讲/222
节体操运动基本知识/222
第二节保护与帮助/223
第三节体操运动项目的基本动作/225
第六章武术/234
考情分析/234
考点精讲/234
节武术运动基本知识/234
第二节武术运动基本动作/236
第三节武术运动常见项目/239
第三部分课程标准与相关文件
章《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》（节选）/246
考情分析/246
考点精讲/246
节课程性质与基本理念/246
第二节学科核心素养与课程目标/247
第三节课程结构与实施建议/249
第二章体育与健康相关文件/255
考情分析/255
考点精讲/255
节《学校体育工作条例》（节选）/255
第二节《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（节选）/256
第三节《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（节选）/257
第四节《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（节选）/259
第四部分体育课程与教学论及应用
章体育教学设计/264
考情分析/264
考点精讲/265
节体育教学设计概述/265
第二节体育教学计划/267
第三节体育教学目标/270
第四节体育教学重难点/274
第五节体育教学主体/275
第六节体育教学过程/278
第七节体育教学模式/280
第八节体育教学资源/283
第九节体育教学方案/285
第二章体育教学实施/300
考情分析/300
考点精讲/300
节体育教学概述/300
第二节体育教学组织与实施/306
第三节体育课密度与运动负荷
的控制/309
第四节体育教学方法/310
第三章体育教学评价/320
考情分析/320
考点精讲/320
节体育教学评价概述/320
第二节体育学习评价/322
第三节体育教师教学评价/328
中公教育·全国分部一览表/336
部分体育基本理论知识
考纲要求掌握体育学科的基本理论知识，并能够在高中“体育与健康”课程实施中运用。
本部分内容本部分主要包括七大学科内容，分别是运动解剖学、运动生理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育心理学和运动训练学。
历年考情本部分知识点在历年考试中多以单项选择题的形式出现，偶尔以简答题、案例分析题的形式出现。单项选择题的学科考查顺序一般为运动解剖学、运动生理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育心理学；运动训练学的考查频率较低，近几年未侧重考查过。简答题基本只在第36题考查本部分知识点。案例分析题经常会穿插考查运动解剖学、体育保健学的相关知识点，如运动损伤的致因、预防与处理方法等。单项选择题中涉及的运动解剖学知识点的常考题目数量基本为5—6题；运动生理学知识点的常考题目数量基本为6题；体育保健学知识点的常考题目数量基本为6—7题；体育概论、学校体育学、体育心理学知识点的常考题目数量基本为0—2题。本部分的考情分析建立在对历年真题（2016年下—2021年下）和大纲研究的基础上。
章运动解剖学
考情分析
章节模块 已考知识点 未考知识点 常考题型 掌握程度
绪论 — 运动解剖学的概念，人体标准解剖学姿势，解剖学方位术语，人体基本切面和基本轴 单项选择题 识记
人体的基本构成 细胞与细胞间质，人体基本组织 器官，系统 单项选择题 识记
运动系统 骨 骨的分类、发生与生长、化学成分与物理特性 骨的数目、结构、功能和具体作用，以及体育运动对骨形态结构的影响 单项选择题
案例分析题 识记
运用
骨连结 关节的运动形式、分类，人体主要骨连结 骨连结的分类，关节的结构、运动幅度及其影响因素，以及体育运动对关节形态结构的影响
骨骼肌 肌的工作性质，多关节肌的工作特点及应用，人体主要骨骼肌 骨骼肌概述，骨骼肌的构造、工作术语、协作关系，以及体育运动对骨骼肌的影响
消化系统 消化系统的构成 消化系统的功能，体育运动对消化系统的影响 单项选择题 识记
呼吸系统 呼吸系统的构成与功能 体育运动对呼吸系统的影响 单项选择题 识记
心血管系统 心，血液循环途径 动脉，静脉，毛细血管，体育运动对心血管系统的影响 单项选择题
简答题 识记
理解
神经系统 中枢、周围神经系统 神经系统的构成与功能、基本活动方式 单项选择题 识记
内分泌系统 人体主要内分泌腺，激素对运动的反应与适应 内分泌系统的构成与功能 单项选择题 识记
理解
感觉器官 视器 感觉器官的构成与功能，本体感受器，皮肤，位听器 单项选择题 识记
考点精讲
节绪论
一、运动解剖学的概念
运动解剖学是在正常人体解剖学基础上，研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展的规律，是探索人体机械运动与体育动作关系的一门基础学科，具有较强的应用性。运动解剖学是人体解剖学的一个分支，隶属运动人体形态科学范畴。
二、人体标准解剖学姿势
人体标准解剖学姿势：身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前（拇指在外侧），两足并拢，脚尖向前。
三、解剖学方位术语
为了准确表达运动的人体结构相对位置关系或运动中人体各部位的空间位置关系，以人体标准解剖学姿势为基准，定出下列解剖学方位术语（如图1-1-1）。
1.上与下
上与下是描述器官或结构距颅顶或足底的相对远近关系的术语。近颅顶者为上，近足底者为下。
2.前与后
前与后是描述距身体腹侧面或背侧面相对远近的术语。靠近腹侧面者为前，靠近背侧面者为后。
3.浅与深
浅与深是描述与皮肤表面相对距离关系的术语。距表层皮肤近者为浅，远离表层皮肤者为深。
4.内侧与外侧
内侧与外侧是描述人体各部位或器官、结构与人体正中矢状面相对距离位置关系的术语。靠近人体正中矢状面者为内侧，远离人体正中矢状面者为外侧。
5.近侧与远侧
近侧与远侧是描述四肢与躯干相对距离关系的术语。近侧是指距肢体与躯干的连接处较近者，远侧是指距肢体与躯干的连接处较远者。
6.尺侧与桡侧
尺侧与桡侧是依据前臂的尺骨与桡骨排列的位置关系而规定的。尺侧是指前臂的内侧，桡侧是指前臂的外侧。
7.胫侧与腓侧
胫侧与腓侧是依据小腿的胫骨与腓骨排列的位置关系而规定的。胫侧是指小腿的内侧，腓侧是指小腿的外侧。
8.内与外
内与外是描述空腔器官相互位置关系的术语。接近内腔者为内，远离内腔者为外。
此外，左与右、垂直、水平和中央等概念与一般概念均相同。
图1-1-1人体标准解剖学姿势与方位术语
四、人体基本切面和基本轴
运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴，人体关节运动时一般都绕这三个轴转动。同时，人体还有三个互相垂直的基本切面，即矢状面、冠状面和水平面（如图1-1-2）。
（一）人体基本切面
1.矢状面
矢状面是指沿身体前后径所作的切面。该切面将人体分成左、右两部分，与水平面及冠状面互相垂直。其中，经过人体正中线的切面称为正中矢状面。
2.冠状面
冠状面或称额状面，是指沿身体左右径所作的切面。该切面将人体分成前、后两部分，与水平面及矢状面互相垂直。
3.水平面
水平面或称横切面，是指横切人体，与地面平行的切面。该切面将人体分为上、下两部分，与矢状面及冠状面互相垂直。
（二）人体基本轴
1.垂直轴
垂直轴是呈上下方向，并与地平面相垂直的轴，如肱骨在肩关节可绕垂直轴做内旋或外旋运动。
2.矢状轴
矢状轴是呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉的轴，如肱骨在肩关节可绕矢状轴做外展或内收运动。
3.冠状轴
冠状轴或称额状轴，是呈左右方向，并与前两轴相互垂直的轴，如肱骨在肩关节可绕冠状轴做屈、伸运动。
图1-1-2人体的基本切面和基本轴
第二节人体的基本构成
一、细胞与细胞间质
（一）细胞
细胞是人体形态结构、生理功能和生长发育的基本单位，由细胞膜、细胞质和细胞核三部分构成。
1.细胞膜
细胞膜是细胞表面的一层特化的薄膜，又称质膜，由磷脂质双层分子构成，而双层磷脂间夹有蛋白质分子。细胞膜的主要成分是蛋白质和脂质，以及少量糖类。细胞膜有保护细胞、维持细胞内部的稳定性、控制细胞内外物质交换的作用。
2.细胞质
细胞质是细胞新陈代谢的中心，主要包括基质、细胞器、包含物三部分。
（1）基质
基质是细胞质内呈液态的部分，没有固定的形态，含有维持生命现象所需的基本物质；是细胞质的基本成分，也是整个细胞运作的主要场所。细胞器和包含物悬浮在基质中。
（2）细胞器
细胞器是分布于细胞质内，具有一定形态且在细胞生理活动中起重要作用的结构。细胞器的各组成部分如表1-1-1所示。
表1-1-1细胞器的各组成部分
（续表）
组成部分 结构特征
组成部分 结构特征
线粒体 由双层膜构成，内含DNA与RNA，能进行自体复制；是生物氧化的场所，有细胞“动力工厂”之称。其主要功能是协助细胞呼吸，为细胞各种生理活动提供能量
内质网 由部分细胞核核膜向细胞质延伸形成的相互连通的小管和囊袋所构成的呈迷宫状的囊泡。根据其表面是否附着有核蛋白体，内质网可分为粗面内质网和滑面内质网两种
高尔基复合体 由许多扁平囊、小泡和大泡三部分组成的网状囊泡，是细胞内的运输和加工系统
溶酶体 单层膜的囊状结构小体，内含多种水解酶，主要功能是进行细胞消化、分解和吞噬进入细胞的各种物质和异物等，被称为细胞内的“消化器官”
中心体 位于细胞核附近，由两个中心粒组成。中心粒由两组相互垂直的微管组成。中心体与有丝分裂密切相关
经典真题
（2018上·单选）细胞器是位于细胞质内的微小器官，下列哪一细胞器是生物氧化的场所？（）
A.核蛋白体 B.中心体 C.高尔基复合体 D.线粒体
【答案】D
（3）包含物
细胞内还含有如糖原、脂类、色素及蛋白质等物质，它们统称为包含物。
3.细胞核
细胞核是细胞的重要成分，携带遗传物质。人体除成熟的红细胞外均有细胞核。细胞核由核膜、核仁和染色质（染色体）组成，主要功能是储存遗传信息，合成蛋白质，控制细胞代谢、分化和繁殖等。每个细胞通常只有一个细胞核，如心肌细胞、神经细胞。但也有细胞是双核的，如肝细胞。有的细胞甚至有100个以上的细胞核，如骨骼肌细胞。
（二）细胞间质
细胞间质是存在于细胞和细胞之间的不具有细胞形态和结构的物质，是细胞分化过程中的产物。细胞间质可分为无定形的基质和纤维两类形态物质。基质一般为均匀的透明胶状液体，如血液和组织液的基质。纤维可分为胶原纤维、弹性纤维和网状纤维。细胞间质是细胞生命活动的外部环境，具有支持、连结、保护、营养、转运等作用。
二、人体基本组织
组织是构成人体各种器官的基本成分，它是由许多结构和功能相似的细胞和细胞间质按一定的方式结合在一起所形成的细胞群体。人体的基本组织有四种类型，即上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。
（一）上皮组织
上皮组织由密集的细胞构成，是衬贴或覆盖在其他组织上的一种重要结构，包括皮肤的表皮，口腔、咽食管的表面等。其结构特点是细胞结合紧密，细胞间质少。它具有保护、吸收、分泌、排泄和感受外界刺激等功能。
（二）结缔组织
结缔组织由细胞和大量细胞间质构成。结缔组织的细胞间质包括基质、细丝状的纤维和不断更新的组织液，具有连结、支持、营养、保护等多种功能。按其结构和功能的不同，结缔组织可分为疏松结缔组织、致密结缔组织、脂肪组织、网状组织、软骨组织、骨组织、血液与淋巴。这里重点介绍以下四种结缔组织。
1.疏松结缔组织
疏松结缔组织又称蜂窝组织，其特点是细胞种类较多，基质较多，纤维较少，排列松散。它广泛分布于器官、组织以及细胞中，具有连结、支持、营养、防御、保护和修复等功能。
2.致密结缔组织
致密结缔组织是一种以纤维为主要成分的结缔组织，其特点是纤维粗大，排列致密，细胞和基质成分很少。致密结缔组织具有支持和连结的功能。按照纤维的性质和排列方式不同，致密结缔组织可分为规则的致密结缔组织，如肌腱和腱膜；不规则的致密结缔组织，如真皮、硬脑膜、巩膜
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