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首页畅销榜两性关系 畅销榜看见情绪价值:接住Ta的情绪,捧住Ta的心

看见情绪价值:接住Ta的情绪,捧住Ta的心

写给在亲密关系中累心,敏感,缺乏自信的你 马东、罗振宇、孟非、傅首尔等人一致推崇的理念!知乎百万粉丝大V宏桑、魔卡、幸知在线女性心理成长创始人潘幸知、广东电视台“和事佬”特邀心理专家张赛宜倾情推荐!

作者:苏菲雅 著 姚彦宇 著 出版社:中国妇女出版社 出版时间:2022年09月 

ISBN: 9787512721524
年中特卖用“SALE15”折扣卷全场书籍85折!可与三本88折,六本78折的优惠叠加计算!全球包邮!
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EUR €35.99

类别: 两性关系, 两性关系 畅销榜 SKU:6418ac9bf0f224279a8bf5b2 库存: 有现货
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描述

开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787512721524

产品特色

编辑推荐

“情绪价值”一直是大众热议的话题,但网上流传的各种提供高情绪价值的技巧大都流于表面,无法系统完整地提供有效帮助。如今,终于有一本书把亲密关系中的情绪价值讲透了。

如果你处在恋爱或者婚姻关系中,隐约觉得你们目前的感情状态不好,没有安全感和自信;或者状态太过平淡,想让关系更亲密,推荐你读读《看见情绪价值》这本书。

 

每个人都有情绪,但不是每个人都有情绪价值。在亲密关系中,一个人能否为伴侣提供高情绪价值,很大程度上可以决定一段感情的成败。人人生而孤独,所以天生渴望联系。当你发现对面的人能敏锐的捕捉到自己的情绪和诉求,发现自己的情绪能被“接”住,有人懂自己时,关系简直是光速靠近。

 

内容简介

“情绪价值抵万金”:提供情绪价值的能力,是亲密关系中最重要的软实力。

一部促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者根据多年的咨询经验,总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯,并结合原生家庭的知识,分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力,教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面,扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发,建立认知,辅以实例,不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服,还能让你知行合一地调整自己的认知和行为,从而养成正确的习惯。当然,最重要的,是能让你的Ta,越来越爱你。

作者简介

苏菲雅

福建师范大学应用心理学专业毕业。国家三级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员,知乎婚姻情感答主(ID“苏武牧猪”),民政部“离婚冷静期”婚姻辅导研究课题组志愿者。从事婚姻、情感咨询工作五年。

姚彦宇

广东警官学院治安学专业毕业,正在华南师范大学攻读健康心理教育第二学位。高级婚姻家庭咨询师,广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员,《课堂内外科学FANS》专栏撰稿人,知乎心理学科普答主(ID“姚彦宇”)。从事情感咨询工作五年,出版作品《好的童年是一生的心理资本》。

目  录

第一部分         所有长久关系的内核都是价值交换    

第一章价值交换理论:长期的亲密关系是怎样形成的?

一对陌生男女能否互相吸引的决定因素是什么?/006

暧昧期,我们在期待什么?/007

是什么让你决定“就是Ta了”?/008

什么让你们产生结婚意愿?/009

第二章价值分类:你知道Ta需要你的哪些价值吗?

动物性价值–人跟动物其实很像/012

社会性价值-人是社会性的动物/015

情绪价值–人是感受动物/017

第三章能否为伴侣提供情绪价值,很大程度上决定了

一段感情的成败

第二部分         让你变成长期关系“绝缘体”的低情绪价值习惯    

第四章负能量满满的感情观,让人想要逃

理想化:爱我你就应该懂我!/026

反“人性”:他爱我就不会偷看其他女生!/032

角色排序要求高:爱我就应该把我放在第一位!/039

第五章 让我们受困的不是现实本身,而是内在的认知方式

自我中心:他都迁就我那么多回了,为什么这次不能继续迁就我呢?/056

非黑即白:你这样做就是不爱我!/063

负面诠释:他一定是故意对我冷暴力的!/075

受害者思维:要不是因为你,我哪会是现在这样!/084

第六章管理情绪的关键,是更换你的情绪模式

错误的情绪模式:情绪付诸行动&情绪漠视/095

让“理性的我”凌驾于“情绪的我”之上/098

对等反制,用感受代替说话/102

共情,让你成为情绪“消防员”/104

移情分析,透过感受去理解对方/110

第七章 如何科学地改掉那些让人心塞的表达习惯

最让人心塞的六种表达习惯/117

操控表达习惯的四股力量/121

……

第三部分 道理都懂却做不到,是因为你不懂你的潜意识

第四部分 世界一直在犒赏那血用高情绪较之滋养他人的人—修炼高情绪价值的四个心法

后记

 

媒体评论

在一段感情中,颜值、身材、学历、收入这些固然很重要,但往往击败一段感情的并不是这些,而仅仅是因为“不舒服”——“你让我不舒服了,又没有额外的原因可以让我留下来,因此我们分手”。

情绪价值高的人,更容易让别人产生情绪上的依赖和信任,换言之,更让人“舒服 ”,并让彼此关系更长久。而这本书,就是来教会你这项能力的。

——宏桑 《脱单修炼手册》作者、知乎情感领域百万粉丝大V、卓恋情感创始人

 

我们的感情面临的挑战,从来没有像今天这样多。

网络上充斥着男女对立、恐婚恐育的信息,算法推荐机制让我们在信息茧房中变得偏执、自我,线上交流的虚拟性增加了感情中的误解和欺骗,离婚率上升、结婚率下降,旧的思想观念被打破,但新的共识又未形成……每个人都对亲密关系既渴望又畏惧。

所以,提升我们对情感的客观认知和对婚姻有效经营的能力,就成了我们这代人必修的人生课题。而这本书,就是来教会你这些的。

——魔卡

所有关系的本质都是价值交换,要想让关系长存,就得学会付出。而唯有为对方付出宝贵的情绪价值,才能让爱不断焕发新的生命力。

——潘幸知 幸知在线女性心理成长平台创始人

 

有过情感创伤的人,在感情里往往像一只受过伤的猫,要么依赖性太强让伴侣喘不过气,要么防备心太重,让伴侣经常受伤。这本书,就是专为这类人写的。

这既是一本应对两性相处中常见问题的书,也是一本指引人格成长的书,相信这本书能帮你抚平创伤,重新拥抱幸福。

——张赛宜 教授、广东省婚姻家庭咨询师/心理咨询师职业资格鉴定组专家、广东电视台“和事佬”节目特邀心理专家

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