描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787564433376
编辑推荐
历时七年实地采访考察西班牙网球名师名校
揭示西班牙网球训练体系从理念到方法、从精神到实践的六大成功秘诀
大道至简，打磨出近三十个经典的、人人适用的、操作简单的高效训练方法
献给所有热爱体育、渴望成绩突破的教练员、运动员和家长
内容简介
伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。
目 录
引言………………………………… （1）
秘诀 （21）
第一章 步法、移动和平衡 ……………. （23）
第二章 挥拍速度 …………………… （50）
第三章 耐心和稳定性 ……………….. （70）
第四章防守………………………….. （90）
第五章身体素质……………………… （104）
第六章耐受度……………………….. （114）
第七章西班牙传奇教练员及其影响力……… （120）
第八章西班牙顶级网球学院…………….. （136）
结论………………………………. （159）
相关网址和书籍 …………………….. （161）
致谢 （166）
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