青少年厌学心理学

   本书从让孩子明确学习目的出发，介绍了让孩子从厌学情绪中走出来的方法，比如，培养孩子对学习的兴趣、提高专注力、掌握学习方法、端正态度、有效管理时间等。方法实用，语言朴实，能切实为家长提供帮助和指引。
   青少年作为特殊群体，既不再是幼儿，也有别于儿童。该阶段的孩子自我意识已经逐渐形成，他们更自立、自信、自强，同时也更自我。他们希望得到父母的认同，却又跟父母缺乏交流；他们有交友的意愿，却无法分辨良友和损友；他们希望被父母信任，却不敢对父母表达；他们想提高成绩，可是随着心理困扰的增多，他们的学习成绩在一点点下降……
   面对特殊时期的孩子，家长只有多关注他们的心理，从他们的心理出发，才能找到正确解决问题的方法，才能让孩子在提高成绩的同时实现自我成长。反之，如果忽视了青少年的心理变化，家长的诸多行为也注定将事与愿违。

慧海：

   毕业于西安外国语大学，热爱传统文化，拥有丰富的教学经验，多次获得国内知名教育组织颁发的奖状证书等，单次（线下）讲座听众超过万人。
   他着手创立“智慧父母99问”，研发了“319智慧学习法”，编撰出版了《智慧家庭》《智慧学习法》系列丛书。

章 孩子，你为谁而学习
   听话，不是学习的理由 / 2
   多读书，有何用？ / 6
   为了谁而学习 / 9
   为了什么而学习 / 12

第二章 兴趣是好的老师
   缺乏兴趣，也就没有爱好 / 16
   给孩子时间发展兴趣 / 20
   无趣的人生很乏味 / 25
   读书真是一件有趣的事情 / 29
   “瘸腿走路”的滋味真难受 / 32

第三章 确立目标，利用知识改变命运
   心存梦想，学习才有动力 / 38
   有大格局，怀大志气 / 41
   要脚踏实地，不要好高骛远 / 44
   明确自己想成为怎样的人 / 48

第四章 保持专注，有效提升学习效率
   全神贯注地投入学习 / 52
   秩序井然地安排学习 / 55
   向上课45分钟要质量 / 57
   平衡学与玩 / 61
   有效提升专注力  / 64

第五章 掌握方法，学习也有捷径
   做好课堂笔记，课后辅助复习 / 68
   找准记忆时间 / 71
   坚持预习和复习 / 74
   劳逸结合，可持续性发展 / 76

第六章 勤奋刻苦，一分耕耘一分收获
   早起的鸟儿有虫吃 / 80
   业精于勤，荒于嬉 / 83
   想读书，总有时间 / 86
   治好懒惰的“病” / 90
   按时完成作业是一种能力 / 93

第七章 端正态度，坚持学习不断进取
   学习态度影响学习效率 / 102
   从“要我学”到“我要学” / 106
   保持好奇心和求知欲 / 109
   享受学习，而不抗拒学习 / 111

第八章 珍惜时间，少壮不努力，老大徒伤悲
   劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时 / 116
   珍惜每一分每一秒 / 118
   戒掉拖延的恶习 / 123
   远离没有营养的信息 / 127
   勿在“狐朋狗友”身上浪费时间 / 131

第九章 坚韧不拔，勇敢无畏面对挫折与压力
   正确应对学习问题，才能提高学习成绩 / 136
   消极的自我暗示，只会让孩子自暴自弃 / 140
   既然已经发生，就要学会接受和适应 / 144
   主动向他人借力是提高成绩的途径 / 147

第十章 自信自强，坚定不移走自己的路
   拥有迈出步的勇气 / 152
   相信自己，就能创造奇迹 / 155
   坚持主见，才能做好自己 / 160
   激励自己，勇往直前 / 163

第十一章 青春年少，正确对待孩子的情谊和朦胧的情感
   珍惜同学情，和同学之间互相帮助 / 168
   不要让模糊的爱情影响了孩子的学习 / 170
   与异性保持适度距离，才有利于学习 / 174
   懵懂的爱恋耽误学习时间 / 177
   爱上不该爱的人，会分散孩子的注意力 / 180

第十二章 营造良好的家庭氛围，让孩子爱上学习
   打骂让孩子更厌恶学习 / 184
   家长不要过分看重成绩 / 187
   看到孩子点点滴滴的进步 / 190
   多鼓励，巧批评 / 193
   健康成长，才是王道 / 196

后  记 / 200

   现实中，很多家长都会面临这样一个问题：开学伊始，孩子热情高涨，特别愿意上学。可是，过不了多久，随着新鲜劲儿的逐渐消退，孩子对上学就会越来越排斥。尤其是面对沉重的课业负担，很多孩子都会表现出严重的抵触情绪，比如，早晨不想起床，任家长怎么叫也不睁眼；放学后不想写作业，任家长催促多遍也毫无作用。
   厌学，几乎是每个孩子都会经历的，青少年时期更是如此。如何妥善处理这个问题，考验着家长的智慧。笔者认识一位林女士，她的做法特别值得提倡。
   林女士的儿子正在上高中，过去学习成绩一直都不错。可是，到了高二下半学期，孩子却迷恋上了网络游戏，经常在网吧熬夜包宿。为了断除儿子的网瘾，林女士想了很多办法，甚至还将他锁在家里，结果孩子依然会想办法跑出去。林女士感到很无奈，甚至一度要放弃。发展到后期，孩子的厌学情绪到达顶点，竟然背着林女士向学校提出了退学申请。幸亏班主任很负责，主动给林女士打了电话，否则林女士不知道要被瞒到何时。
林女士原本是个性格要强的人，从老师那里听说了儿子的事情，勃然大怒，跟儿子大吵起来。不过，后她改变策略，选择了妥协，答应了儿子的要求，同意他独自到外面去闯荡一番。儿子兴冲冲地出门，结果没过多久就回家了。原来，外面的世界并不如他想象的那么美好，体会到艰辛和不易之后，他主动提出要继续上学。后来，孩子努力学习，考上了理想的大学。
   仅从事件的过程来看，林女士的做法似乎很不寻常，但笔者却认为她的做法充满了智慧。孩子长到青少年阶段，会生出逆反心理。林女士放下架子，对儿子少了强迫而多了尊重，让孩子自己体验生活，孩子的心理终于发生了转变。这件事再一次告诉我们，教育孩子不可能一蹴而就，必须掌握多种方法。孩子厌学，可以大胆地让他去体验生活，让他主动接触世间百态，从而明白学习的目的和意义，珍惜学习的时光。
   青少年时期，孩子为何会厌学呢？原因不外乎这样几个：
   （1）学不会。孩子使用了不正确的学习方法，没有掌握熟练的学习技能，总是完不成学习任务，只能陷入书山题海。时间一长，孩子就会疲于应对，出现精力衰退、积极性减弱的现象。而当他看到其他同学都完成了学习任务，自己却还没有完成，就会变得更加焦虑。久而久之，孩子的学习兴趣就会被这种焦虑所击垮，从而产生厌学情绪。
   （2）无希望。有些孩子成绩不好，再加上家长抱怨，会对学习失去信心，看不到未来，表面上看他们似乎在学习，其实心里一直都想放弃。这其中主要的原因就在于，他们无法客观地评价自己的能力，只要失败一两次，就会全盘否定自己，抗挫折能力弱，有些人甚至还会对自己感到绝望。
   （3）学不进去。有些孩子也想学习，但在学习的时候，总会被某件事分散注意力，很容易受到周围环境、人际交往等因素的影响，而无法安心学习。比如，考试焦虑、失眠、注意力不集中、厌学、抑郁等，会过度消耗孩子的心理空缺，即使孩子的潜能很大，也得不到充分发挥。
   （4）不知道学习目的。有人曾做过一个问卷调查，问孩子为什么要上学，得到的答案大致可以划分为两类：一类是不知道为什么要上学；一类是爸爸妈妈让他们好好学习所以才上学。两类孩子都有一个共同点，就是不知道学习的真正目的。多数孩子都是为家长、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展没有清晰的目标和方向，只是随大溜，过一天算一天。
   孩子厌学的表现主要有如下几点：
   （1）推脱责任。厌学的孩子会将失败简单地归结于外部，不能客观分析成绩不良的原因，不懂自我检查，不能吸取教训。比如，考试失利，他们会说是老师上课没有讲清或阅卷不公等。其实，他们知道自己考试失利的原因，只不过不敢正视，只想推脱责任。
   （2）自我贬低。一些厌学的孩子，如果成绩不理想，就会变得非常自卑，觉得自己不是学习的材料，即使很努力也不会有所收获，从而失去信心，甚至一蹶不振。
   （3）精神胜利法。厌学的孩子，受到挫折时，不会分析原因，只会回避现实，想要改变周围人对自己的看法，容易沉湎于以往的成功中。
   （4）自我保护。有些孩子在学业遭受挫折后，会列举出很多遇到同样挫折的同学，证明失败的不仅仅是自己一个人，学习不好不是自己的问题，从而逃避责任。
   （5）合理化。考试失利后，为了减轻内心的负罪感，有些孩子会把自己遇到的问题合理化，用自己能接受的理由来掩盖自己真实的动机。
   仔细观察孩子，如果孩子出现上述3—4项表现，就可以初步断定孩子有厌学情绪了。
   如果孩子确实厌学，家长就要认真对待，可通过如下方法来改变孩子对待学习的态度： 
   （1）让孩子看到学习的进步。家长无论工作多忙，都要不定时地对孩子的作业进行检查，简单记录孩子的学习情况，同时将孩子用完的作业本收集起来，一段时间后再将作业完成情况拿出来比较，告诉孩子有哪些进步、哪些不足。孩子在了解自己的学习情况后，就会更有信心和动力。
   （2）帮孩子克服学习困难。孩子逃学、厌学都是有原因的，比如，学习基础差，虽然很努力，却依然赶不上，于是干脆不想学了。对于这类孩子，家长可以协助其抓紧“补课”，尽快补上漏洞，让其体会到学习的乐趣。
   （3）发现并鼓励孩子的进步。学习要经历一个艰苦的过程，要培养孩子持之以恒的毅力，鼓励他坚持到后。因此，即使孩子取得了微小的进步，也要及时鼓励。
   （4）让孩子养成良好的学习习惯。在孩子学习问题上，家长可以给予指导，但不要完全主导，要让孩子保持对学习的责任感和独立性。
   （5）给孩子提供自由、宽松的学习环境，让孩子直接参与学习，使用良好的评价方式与手段，让孩子不再厌学。
   （6）善于激发孩子的学习兴趣。兴趣是好的老师，只有对学习感兴趣，孩子才能增强学习的主动性。
   （7）引导孩子掌握正确的学习方法。比如，让孩子合理利用时间和大脑，不搞疲劳战，以质取胜。
   （8）帮孩子同老师建立良好关系。鼓励孩子主动跟其他孩子交往，提高其对集体生活的适应能力。
   关于改善孩子厌学情绪的方法，这里仅列出上述八种，其实还有很多，在书中我们将会一一讲述。
   本书从让孩子明确学习目的出发，介绍了让孩子从厌学情绪中走出来的方法，比如，培养孩子对学习的兴趣、提高专注力、掌握学习方法、端正态度、有效管理时间等。方法实用，语言朴实，能切实为家长提供帮助和指引。
   青少年作为特殊群体，既不再是幼儿，也有别于儿童。该阶段的孩子自我意识已经逐渐形成，他们更自立、自信、自强，同时也更自我。他们希望得到父母的认同，却又跟父母缺乏交流；他们有交友的意愿，却无法分辨良友和损友；他们希望被父母信任，却不敢对父母表达；他们想提高成绩，可是随着心理困扰的增多，他们的学习成绩在一点点下降……
   面对特殊时期的孩子，家长只有多关注他们的心理，从他们的心理出发，才能找到正确解决问题的方法，才能让孩子在提高成绩的同时实现自我成长。反之，如果忽视了青少年的心理变化，家长的诸多行为也注定将事与愿违。

章  孩子，你为谁而学习

   听话，不是学习的理由
   现实中，多数家长都希望自己的孩子乖巧听话，取得好成绩，将来能够考上一所理想的大学。而那些有个性的孩子则会被当作叛逆和另类者，不受待见。似乎，只要好好学习，就是好孩子。
   对于青少年来说，学习是人生的头等大事，而“学习到底是为了谁”又是一个值得认真思考的问题。因为，只有真正明白学习的目的和意义，孩子才能准确定位自己的人生坐标，才能更主动地去实现自己的理想。生活中，我们经常会听到这样的声音：

   “听话，快回屋学习去！”
   “听话，快去学习！”

   长久以来，“听不听话”似乎是评价孩子好不好的首要标准。因为，在很多家长的眼中，听话的孩子就是好孩子，而孩子也经常听到家长对自己这样的称赞：“真是个听话的好孩子。”于是，为了得到这样一句称赞，很多孩子就会为了听话而读书，甚至是为了家长而读书。
   如今，社会竞争日益激烈，家长对孩子读书有了更多的要求，希望他们上好的学校，恨不得孩子琴棋书画样样精通，有些家长甚至还将孩子的成长之路都规划好了，而孩子们为了那句“听话的孩子就是好孩子”，只能听从家长的安排。

   一次，妈妈和女儿发生了争执。
   妈妈大声呵斥：“作业写完没？谁允许你看电视的？不好好读书，天天只会看电视！”
   女儿大声回应：“读书读书读书，天天就知道让我读书，读书到底是为了什么？”
   妈妈回答：“还不是为了你自己，难道是为了我？”
   女儿很生气：“为了我？我怎么感觉自己读书都是为了你！”然后，女儿摔门进了房间。

   很多家庭可能都发生过类似的事情，家长长期把控着孩子的日程表，将读书的意志强加在孩子身上，让孩子一度认为读书这件事，家长比自己看得都重。孩子不知道原因，不明白为何要读书，为什么而生活，只知道读书很重要，不读书父母就会生气，但是为什么生气，他们全然不知。
   而家长呢？一方面舍不得放手让孩子自己成长，另一方面又希望孩子长大，但事实是鱼和熊掌不可兼得。相对而言，有些国家的孩子则表现出更强的独立性。比如，日本的家长在孩子很小的时候，就会给他们灌输一个思想，即不要过多地麻烦别人；而瑞士的家长，则要求孩子从小就自食其力。
   由此可见，对孩子一味地疼爱并不能保证其健康成长，想要让孩子更懂事，更成熟，就要从小培养他们独立自主的习惯，让孩子明白做事情的意义，这才是好的教育。同时让孩子知道学习的意义，才能真正提高他们的学习积极性。而那些只是为了培养听话的孩子、让孩子乖乖学习的教育方法，则很容易使孩子在长大后变成以下几类人：
   （1）普通人而非决策者。这类孩子进入社会以后，多数只能成为一个普通人，而非决策者。即使当了领导，关键时刻需要他拿主意时，他也只会选择逃避，不敢承担责任。不管是生活还是工作，只要涉及决策，他都会习惯性地选择逃避。
   （2）有较好的执行力。乖巧的孩子，从小都会按照家长和老师的要求，按部就班地认真学习，成绩比较优秀，也深得家长的喜欢，被认为前途无量。他们的执行力较强，大学毕业步入社会后，一般会成为老师、技术人员或其他公职人员。
   （3）思维比较僵化。对家长唯命是从的孩子，一般都没有自己的想法，只会按家长的要求做，只适合做下属或辅助人员，缺少管理和指挥才能，多是别人说什么他就做什么，没有自己独立的想法和判断，长大后也就不会有太大的作为。
   （4）没有独立的想法。太听话的孩子内心深处一般都比较胆小和怯懦，喜欢依赖别人，不敢大胆作出判断和决策，害怕承担责任。完全听别人的话，就会减轻自己的责任，从而过得比较轻松。
   而理想型的孩子，除了成绩好，还应具备以下几个特点：
   （1）会思考，有想法。作为新一代青少年，应该善于独立思考，有自己的想法，遇事懂得灵活处理；因为能够正面接受批评，心理承受能力也比较强，能够应对各种挫折；知道如何应对危机，会对自己的行为负责，会依靠自己的力量解决问题。
   （2）敢于尝试各种挑战。失败能磨炼孩子的意志，使孩子在摸爬滚打中总结经验，从而更好地成长。人到中年，他们的优势就会充分显露出来，通常都会比那些听话的孩子更有成就。
   因此，孩子在成长过程中，并非成绩越好，未来成就就一定越大。相反，那些有个性、会思考的孩子，成年后反而更容易取得成绩。所以，在孩子成长的过程中，不要过度控制孩子，而应培养他们真正独立自主的能力，让他们真正明白学习是为了自己。

   多读书，有何用？
   近几年，社会变化巨大，人们的思想观念也跟着发生了变化，再加上物价飞涨，很多人都对读书产生了质疑，有些大人甚至直言不讳地告诉孩子“读书没用，早点出去工作，还能挣点钱”。青少年的年龄还小，思想不成熟，对事物缺少正确判断，再加上对父母说的话深信不疑，于是也就对读书不再充满热情。
   生活中下面的场景经常可见：
   场景一：

   男孩基础不好，初一懒懒散散，初二成绩跟不上，初三得过且过，一心想着赶快毕业好出去打工挣钱。想着每月能挣几百元钱，不用再跟大人伸手要钱了，他就非常高兴。

   场景二：

   女孩不喜欢读书，刚上初中，就开始打扮自己，每天早上都会在洗手间待半个小时。每次妈妈给她买衣服，她都要自己挑选。妈妈觉得初中生穿洞洞裤、露脐装不适合，她却非常喜欢。每到周末，就会给自己化上妆，穿上洞洞裤，出去招摇。

   看到这样的孩子，很多大人都会嗤之以鼻，有些甚至还会抱怨一句：“家长也不管管。”其实，为人父母，为了孩子的成长，谁不会管教？可是，很多孩子依然长成了“歪脖树”。这些孩子为何不愿意学习？归根结底就在于，他们还没有意识到读书的重要性，不知道读书能为自己带来什么，对自己的未来有什么影响。
   读书，是孩子成才的途径。虽然社会上有些创业成功者仅仅初中或高中毕业，但也不能就此否定读书对个人成长的重要作用。有些人虽然在校成绩不好，但走入社会后，抓住一切机会学习，依然取得了巨大成绩。因此，我们不能以这些成功者是初中毕业或高中毕业来论长短，更不能因为某些大学毕业生找不到工作就否定读书的作用。好好读书，能让我们在诸多方面受益。
   一是好读书，成绩好。读书，是学习的重要途径。事实证明，平时喜欢读书的孩子，成绩一般都不会太差。不喜欢读书，一看到书就头疼，就会连基础知识都学不会，更别谈其他了。
   二是多读书，能够扩展视野。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，即使足不出户，通过阅读相关书籍，也能了解很多地方的人文、风俗，以及众多历史名人知识，进而拓宽视野，加强认识。孩子的健康成长，不能拘泥于一方小天地中，而阅读就是他们扩大视野的好途径。
   三是勤读书，思想更成熟。书籍闪烁着智慧的光芒，在阅读的过程中，孩子们能增强辨别能力，懂得换位思考，言行举止也会更加稳重。
   四是常读书，心态更健康。在阅读的过程中，孩子的情感会得到满足，不良情绪会得到宣泄，负面思想会被矫正，心态也会更健康。他们会从书中得到启迪，变得更加自尊、自信、自强、自立、自爱。