0~3岁宝宝营养辅食百科 按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱，推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材

在宝宝的成长过程中，喂养显得尤为重要，因为宝宝的很多不良症状是由于喂养不当造成的，不同的营养基础会对宝宝的健康成长产生重要的影响。本书从科学与实用的角度出发，为新手爸妈照顾宝宝饮食提供全方位指导。

本书从科学与实用的角度出发，指出了0~3岁宝宝在成长过程中的营养需求、添加辅食的步骤、如何科学断奶，提供了一些常见喂养难题的解决方法，并按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱，推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材，还推荐了适合这个时期宝宝生长发育的营养素食谱、特效功能食谱。同时，本书还介绍了宝宝常见疾病的饮食调理法。

上 篇  0～3 岁宝宝分阶段饮食

第 1 章 0～1个月 新生儿期，母乳是最好的营养

新生儿的营养需求 4

足月新生儿每天所需营养 4

新生儿喂养 5

初乳最为珍贵 5

新生儿最好能按需哺乳 5

母乳喂养的正确姿势 6

婴儿良好的含接方式 6

婴儿良好的吸吮状态 6

妈妈喂奶后不要倒头就睡 6

人工喂养与混合喂养 7

人工喂养的乳类选择 7

混合喂养的最佳方法 7

早产儿的喂养 7

低体重儿的喂养 8

妈妈要知道宝宝传递出来的饱、饿信息 8

专家热线 0～1 个月 9

健康妈妈催乳餐 10

红薯粥 10

花生炖猪脚 10

第 2 章 2～3 个月 快速生长期，营养要跟上

2～3个月宝宝营养需求 12

母乳与配方奶喂养需求 13

继续坚持按需哺乳的原则 13

防止人为混合喂养儿的产生 13

对没有兴趣吃奶的宝宝要拉长喂奶间隔 13

人工喂养与混合喂养 14

人工喂养的标准 14

给宝宝选择好奶粉 14

奶液调配的时间 14

混合喂养不要攒母乳，只要有了就喂 14

专家热线 2～3 个月 15

健康妈妈催乳餐 16

豌豆炖排骨 16

冬笋黄花鱼汤 16

第 3 章 4 个月 辅食添加准备期，初尝果汁

第4个月宝宝营养需求 18

从乳类中获得所有营养 18

母乳与配方奶喂养指南 19

怎样判断母乳是否不足 19

添加配方奶困难怎么办 19

夜间吃奶情况 19

上班的妈妈要继续母乳喂养 19

宝宝会厌食配方奶 19

专家热线 辅食添加准备期 20

聪明宝宝营养餐 21

南瓜汁 21

苹果汁 21

小白菜汁 22

第 4 章 5～6 个月 辅食添加初期 , 添加可吞咽的辅食