描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787542681751
- 《纽约时报》畅销书作家，国际知名男孩教育专家，美国性别科学领域先驱人物迈克尔古里安作序推荐。
- 情绪技能不是正襟危坐教出来的，更不是在课堂上学到的。它是在日常生活的细微处看到、听到、感受到的；是点滴积累的；是在成长过程中养成的。父母和整个社会如何看待男孩的情绪，如何回应他们，对男孩的情绪发展至关重要。帮助男孩发展情绪技能，未来他们才有能力与自己、与他人，甚至与整个社会产生健康的联结。
我们的文化有助于女孩的情感发展，却阻碍着男孩的情感发展。“男子汉要坚强”的传统观念否定了男孩的情感，剥夺了他们在情感上全面发展的机会。由此造成的后果就是?男性情绪感知能力和表达能力的缺乏不仅仅在婚姻中，还会在职场上制造麻烦。事实上，在从男孩到男人的整个成长过程中，这种对情感认知的缺失给男孩自身造成了巨大的痛苦，也使他们面临重重危机。
男孩需要帮助！
作者从发展心理学和心理治疗的角度，就如何养育情绪健康的男孩为我们提供了独特且实用的观点。她将个性气质、社会交往、认知发展和情绪技能联系在一起，告诉我们如何支持男孩从出生到青春期的情绪发展。
前言
推荐序
译者序 养育内心丰富，情绪敏锐的男孩
引言
第1章 为什么男孩的情绪很重要
如果男孩们不能表达自己的需求，不能透彻地理解自身的独特性，如果他们无法与他人联结，如果他们的思想与情绪无法整合，那么，他们的生活会变成什么样？
第2章 男孩的社会化：兄弟规则
在本章中，我描述了男孩内心的情绪生活，同时也揭示了文化对男孩心理需求的影响。我会讨论家庭内外的社会化以及这种社会化的结果对男孩的影响。
第3章 男孩的成长与情绪发展
不管男孩气质如何（包括注意力持续时间、活跃程度、敏感度、情绪等），所有男孩都需要情绪技能。
第4章 男孩与情绪表达
有了更广阔的视野来看待情绪价值，接下来的关键就是检查积极情绪（例如快乐和自豪）、消极情绪（例如悲伤、愤怒、恐惧）与男孩产生情绪的条件和行为之间的关系。
第5章 男孩的同理心：情绪健康的标志
要知道另一个人的感受，你先得知道自己的感受。 换句话说，要能同理他人，必须先能同理自身。 从这个角度来看，许多男孩都很难同理他人。 为什么？
第6章 男孩的愤怒：除了攻击行为，还有更好的方法吗？
在将男性描绘成“强大的客体”的文化中，男孩和男人就会内化强大的形象。遗憾的是，当强大成为身份的定义时，就像美丽一样，它成为一把双刃剑。
第7章 给父母：家庭能做什么？
我建议家长每天循序渐进地改变对男孩情绪的回应方式，而不是马上换用一整套全新的方式。 我希望既尊重父母与儿子之间已有沟通模式，又能有一些拓展，让父母得以帮助男孩发展情绪技能。
第8章 写给男孩生命中其他成年人：支持男孩情绪发展的实用建议
其他成年人在男孩生活中扮演着什么样的角色。 这些成年人是谁，他们如何能为男孩的情绪发展做出贡献？
致谢
相关资源
参考书目
- 玛丽波尔切-林奇博士挑战所有成年人——家长、教师、教练等，帮助我们找到一种新的、更具同理心的方式来与我们的男孩建立联系，倾听他们有时无声或暗号式的求助。《男孩的情绪教养》是任何与男孩和年轻人的世界有关的人的书。
——威廉·波拉克博士，哈佛大学医学院教授，《真正的男孩》（Real Boys）作者
- 作者利用一系列重要的研究成果和丰富的临床经验，令人信服地阐述了适当的情感表达与整体心理健康之间的重要联系。本书提供了具体、易懂的指导，帮助我们在把男孩变成无情机器的文化氛围中，培养出有情感能力的男孩。对于那些希望帮助男孩学会如何在这个人际交往困难的世界中游刃有余的父母和其他成年人来说，这是一本极好的指南。
——克里斯托弗·基尔马丁博士，心理学家
- 《男孩的情绪教养》是一本具有里程碑意义的书籍，它可以让我们看清男性的陷阱——阻止男孩说出自己感受的男性规则。这本书让我们看到，如何帮助男孩重新找回自己的情感，并在这个过程中成为坚强、独立和正直的男人。
——马修·麦凯博士
引言
这本书的前面几个章节为我们讨论男孩的情绪提供了重要的背景资料。这部分内容非常全面，有些读起来有点艰涩，却是十分必要的。男孩的情绪非常复杂，它不仅仅是感觉或生理反应，也不仅仅存在于他们的头脑中。此外，某些具体的文化规则限制了男孩的感知和情绪表达。我把这些规则称作“兄弟规则”，它们是对健康男子气概的曲解，甚至会导致男孩情绪的“消失”。
第1～3章的内容比较全面，其余的章节则提供了具体措施，帮助你对男孩抗拒情绪感知的情况进行干预和治疗。在文化层面，对男孩情绪的抗拒已经持续了几个世纪，因此，我认为必须从大环境的角度讨论这个问题。不了解大环境，就像堵漏洞却不寻找泄漏的源头。对“男孩抗拒情绪表达”这个问题，我不会从历史或者生物学的角度分析，但我会从心理教育的层面提供尽量多的信息，以帮助你思考为什么男孩的情绪很重要，以及这种重要性表现在哪些方面。
如果你对本书中的某个章节更感兴趣，完全可以先阅读这部分内容。书中每个章节都相对独立，因此不一定要按顺序阅读。不过，我还是建议你一定要抽时间读完1～3章，因为它们从生物学、社会化的角度，对男孩情绪发展进行了简明概述，并且很容易读懂。
为了强调男孩情绪的重要性，第1章从“为什么男孩的情绪很重要”这个话题开始，试图解开束缚男孩情绪的“紧身衣”。我拉动影响男孩情绪的“丝线”，其中很重要的一根是情绪的生理机制。这部分内容专业性很强，明确地为男孩情绪的存在提供了正当理由；另一根重要的线是社会对男孩情绪表达的抗拒，这种倾向在主流文化中十分常见。
第2章和第3章的核心内容有所变化，但有一个主题是重合的：社会化过程对男孩情绪表达方式的影响。社会化的主要部分存在于“兄弟规则”之中，许多男孩遵从这些限制行为的规则，是为了成为“真正”的男子汉。虽然对这些规则的忠诚可能是有意识的选择，也可能是无意识的，但结果都一样：让男孩们忽视自己的情绪感受，以符合一种对男子气概的不健康的、扭曲的认知（比如，认为自信的男孩就永远不会害怕）。在第2章“男孩的社会化：兄弟规则” 中，我详细描述了这个过程：为了符合僵化的文化期待，男孩努力（并且有时候能成功地）让自己的情绪“消失”。
第3章“男孩的成长与情绪发展”的核心内容是男孩从出生到青春期的情绪发展过程，尤其是个性气质的发展。不管你关心的是哪个年龄段，这个章节你都应该从头读，因为这一章的内容是相互联系的。如果只读某一个年龄段，你将无法获得全面的信息。过去和将来密切相关，你必须将所有年龄段串起来，才能了解全局，才能更好地理解男孩的情绪发展，并为他们提供支持。从很多方面来看，第3章都可以被视作本书的基石。因为我详述了男孩从出生到成年早期的情绪发展过程。这个章节会帮助你看到男孩的情绪从哪里来，将要朝哪个方向发展。
虽然我们无法“看到”男孩内心的感受，但可以观察他们外在的情绪表达。第4章“男孩与情绪表达”分别描述了健康的和不健康的情绪表达方式，以及它们产生的结果。这一章通过最新的研究结果展现了男孩限制自己情绪表达的模式，同时也摘录了就男孩情绪这一话题对成年人所做的调查和访谈中的一些内容。这些研究结果为我们提供了看待男孩情绪表达的视角，同时也能为如何改变这一模式提供一些线索。
第5章“男孩的同理心：情绪健康的标志”的章节。感知自己情绪和他人情绪的能力被称为同理心，这种能力是发展健康人际关系的关键所在，也是人与“怪兽”和机器的区别。缺乏同理心的引导，男孩就无法在与自我和他人的关系中找到合适的位置。我认为一个人要先能同理自己，然后才能同理他人。我在这一章节中详细讨论了同理心的发展，以及男孩的同理心是如何被“掐灭”的。这一章还提供了（也许是最重要的内容）帮助男孩发展同理心的方法。
第6章“男孩的愤怒”一开始就提出一个反问：“男孩的愤怒一定会发展为攻击吗？”我认为真实的答案是：“是的，如果当下的社会规则不改变，男孩的愤怒终将发展为攻击。”在这一章里，我展示了一种模型，帮助大家理解男孩在人际交往中的愤怒，以及因恐惧（一种男孩不被允许拥有的情绪）而产生的攻击性。我把这个模型叫作“恐惧―愤怒―攻击”循环，将它绘制成图形，做出详细的讨论，这个模型将男孩的恐惧和愤怒与清晰、有意识思考的重要性联系到一起。实际上，这样的思考可以打破人际交往中的暴力循环，使男孩能够主动选择管理愤怒，而不是想方设法让愤怒消失或将其转化为暴力。
第7章和第8章的内容是：我们都能帮助男孩做出改变。在第7章中，我专门讨论了在家庭内部，家长们能为孩子的情绪发展做些什么。我提供了一些建议，帮助家庭成为男孩的安全港，让他们可以感受和表达自己的情绪。这一章节中有针对日常生活的具体建议：在家、在学校、和朋友在一起时，该怎么做才有助于维系男孩的情绪。在家庭中，家长的做法非常重要，因为家庭是孩子情绪发展的起源地。
第8章是关于影响男孩生活的其他成年人。家长们也应该读一读本章，因为它阐述了大环境如何支持（或者无法支持）男孩的情绪。这一章有很多不同的部分，分别针对男孩的养父母、教师、教练、祖父母、叔叔婶婶、治疗师、医生和导师。有很多实用的指南和建议，协助这些成年人帮助男孩的情绪健康发展。本章的重点是情绪表达，因为这是最有效的方式，让男孩了解?我的情绪很重要。这一章还提供了很多具体建议，有助于人们锻炼情绪表达的技能。比如，在健康的情绪表达方面做出表率，并帮助男孩在日常生活中不断练习。
本书的终极目标是让男孩既拥有男子气概，又不失去情绪体验。我希望你能与更多人探讨男孩的情绪。读这本书就是一次重要的探讨过程。
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