描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787573506108
父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。
一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会全然转变。
她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》，为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路，帮助了千千万万遭逢低谷的读者。
露易丝·海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心，找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明，无论过去发生过什么，无论曾经多么卑微，我们都能重建自己的生命，使它更加美好。
第一部分 序章
给我的读者的建议
我的人生哲学
第一章 我的信念
第二部分 与露易丝会面
第二章 真正的问题是什么？
第三章 问题是从哪里来的？
第四章 这是真的吗？
第五章 我们现在该怎么办？
第六章 拒绝改变的表现形式
第七章 如何改变？
第八章 建立新模式
第九章 日常练习
第三部分 你的实践
第十章 关系
第十一章 工作
第十二章 成功
第十三章 财富
第十四章 身体
第十五章 清单
新的思维模式
第四部分 结论
第十六章 我的故事
后记
● 如果你正因为过去而痛苦、怨恨、内耗，应该读读《生命的重建》。作者露易丝·海以一种温暖而深刻的方式，告诉我们如何自我疗愈、用积极的态度面对生活。她在自我觉醒后将余生投入到助人中，启发了数千万人重启人生，我和露易丝·海是不折不扣的同路人。——海蓝博士
●《生命的重建》是一本身心灵疗愈奠基之作，身体和心灵是如此地息息相关，而我们却长久地忽略了我们微小的念头对于我们身体的影响。十年前第yi次看到这本书，书中关于身心灵的概念，以及实操小练习，让我至今受用。——思文
评论
还没有评论。