南怀瑾系列第二辑：人生随处是心安

◎早一点懂得中国智慧，人生就不会如此艰难！
南怀瑾讲中国智慧系列第二辑：修心篇《人生随处是心安》 健康篇《身体是个小宇宙》。南怀瑾嫡孙暨法定继承人独家授权，南怀瑾文教基金会官方认证，纪念南师逝世十一周年特别推出。
◎这一次重读南怀瑾，让你彻底爱上中国文化。
南师学贯百家，融汇中西，一生著作近百本，总字数约千万，内容无不广博而宏大。本系列化繁为简，主题明确，每本书只专门解决一个现代人的核心大问题，在千万字原稿基础上汇编出十余万字精华文章，打磨一年，既保留南师博学通达、生动幽默的原汁原味，又更加好读实用。
◎第二辑修心篇 健康篇，化解困扰无数当代人的身心痛苦。
☆《人生随处是心安》，摆脱内斗内耗，换个自在的活法。
十九世纪威胁人类的是肺病，二十世纪威胁人类的是癌症，二十一世纪威胁人类的一定是精神疾病。
☆《身体是个小宇宙》，重建身体健康，不要再疲于奔命。
我们的身体每分钟都在变化，跟宇宙天地同一个规律，这就是天人合一。

没有真正的大智慧，再怎么迎卷而上，也卷不出你想要的生活！
提炼南师90年修心经验，助你修炼从容强大内心，不再自我消耗！
南怀瑾先生认为：十九世纪威胁人类的是肺病，二十世纪威胁人类的是癌症，二十一世纪威胁人类的一定会是精神疾病！物质文明虽进步，带来许多生活的方便，却并没有为人类带来幸福，只是带来更多心灵上的痛苦，这种痛苦又导致心理变态、精神分裂而至于现在已开始增加的精神疾病。
◎五大单元，摆脱内斗内耗，换个自在的活法
第一章·心是什么
要成事，先修心。要修心，先知道什么是心。
第二章·凡人的心病
心病难医，面对悭贪、嗔恨、愚痴、傲慢、疑惑、嫉妒，如何是好？
第三章·谁能不动心
古圣先贤一样是人，他们为何能走出烦恼？
第四章·自在的活法
每天内卷内耗，如何修炼强大内心，才能幸福自在？
第五章·修心之境
真正的大智慧，是无论环境如何恶劣，也不会走上绝路。
◎即学即会的修心锦囊，心中有困难，这里找答案
☆谈内耗
我们的生命本来很长，为什么凋谢得像秋天的落叶那么快？就是因为自己内斗而造成的生命消耗，等消耗得差不多，人也老了。
☆谈自卑
世界上没有一个人不觉得自己了不起，即使绝对自卑的人，也觉得自己了不起。自卑的人都非常傲慢，为什么傲慢？因为他把自我看得很重要，很在乎自己，但是又比不上人家。
☆谈专一
心外求法是外道，有学问有思想的人，能言善辩，头头是道，叫他拿身心来证明，却一无所能，因为他的思想念头静不下来，不能专一，不能定。
☆如何打开智慧
如果我们修养到心境离开感情的困扰，心中不被喜怒哀乐爱恶欲某一小点所困住，而非常旷达而逍遥，那时智慧就开了，这才真叫作大聪明。
☆烦恼痛苦从何而来？
我们所有的痛苦烦恼在哪里？就在于我们往往知道是无法挽回的，但硬是想要把它拉回来。所谓后悔，就是已经过去了的，非把它抓回来。
☆不动心不是无情
所谓不动心，就是对一切外境都非常清楚，对应该如何应对也非常灵敏，但是内心不会随外境被情绪所控制，这就是庄子的“喜怒哀乐不入于胸次”。但是要注意，不动心并不是无情，而是不受一般私情、情绪困扰，心境安详，理智清明。

南怀瑾先生（1918—2012），生于温州乐清的书香门第。自幼饱读诗书，遍览经史子集，于中国传统文化之儒、道、佛皆有造诣，兼通诸子百家、诗词曲赋、天文历法、医学养生等，对西方文化亦有深刻体认。青年时代立下接续中华文化断层的志业，躬身践行七十年。以“经史合参”的方式讲授各家典籍，不限教派门户，纵横古今中外，深入浅出，生动幽默，深受海内外广大读者的喜爱。

修心，无论是在传统文化中，还是在南怀瑾先生的学问体系中，都是非常重要的主题。同时，修心也是一个非常宽泛的话题。在传统文化中，它可以是孔子的克己复礼，孟子的浩然
之气，也可以是庄子的乘物游心，老子的专气致柔，还可以是佛教的菩提；以日常情境来讲，小到自我情绪的管理、待人接物的态度，大到人生信仰、文化归属，也都可以涵盖在“修心”之中。
南师曾预言：“十九世纪威胁人类的是肺病，二十世纪威胁人类的是癌症，我想二十一世纪一定会是精神病。物质文明虽进步，给人类带来许多生活的方便，并没有为人类带来幸福，只是带给人类更多心灵上的痛苦。这种痛苦的结果，将来又导致心理变态、精神分裂而至于现在已开始增加的精神病。”
如果再联系到当下迅速流行又不断更迭的一些词语，如正念、心流、自控力、断舍离、钝感力、松弛感，以及内卷、躺平、致郁、精神内耗……，我们就会明白，“修心”已然是当代人最迫切需要应对的课题。其实，这些流行词语所隐含的问题、概念、方法，也并不新鲜，几乎都可以在传统文化中找到对应。
《修心之路》意在为读者呈现南师以知行合一方式探索、验证的传统修心路径。第一章“心是什么”，首先点出无论做人做事还是学佛修道，身心修养都是根本，再从身心关系、心意识概念、人心与道心等维度阐明传统心性之学内圣外王的特色。第二章“凡人的心病”，梳理人们最常见的心理问题和弱点。第三章“圣人也烦恼”，以古代圣贤在修心之路上遇到的难题说明修心过程中的关键节点。第四章“自在的活法”，侧重探讨普通人在世俗生活中如何修心，展示修心的基础方法和初阶成效。第五章“修心之境”的“修心”是“已修之心”，展示修心可以达到的至高境界。