少生病的智慧：让血管健康起来

1.内容权威、实用性强：本书是血管外科全国顶级团队的科普之作，汇聚全国51家血管外科医院的多年临床经验与科普成果，由46位血管外科专家共同编撰。
2.图文并茂、科普性佳：本书有原创手绘插图，有利于读者准确掌握血管、支架等相关知识，全书科普内容均来自一线患者问题，具有代表性。

本书用通俗易懂的图文讲述了血管养护的要点，介绍了血管外科常见疾病的危害及用药、治疗方法，让读者掌握血管健康知识，养成健康生活习惯，做到对血管疾病的早期发现、早期诊断与早期治疗。

陈忠，首都医科大学附属北京安贞医院血管外科中心主任，中国医师协会血管外科医师分会会长，中华医学会学科学分会血管外科学组组长。

第一讲 与疾病有关的问题/ /003
第一节 高血压 /004
第二节 血糖 /014
第三节 血脂 /020
第四节 动脉硬化 /024
第五节 胸痛 /032
第六节 腹痛 /036
第七节 腿凉、脚凉 /041
第八节 下肢水肿 /044
第九节 老烂腿 /049
第十节 头晕、头昏、眩晕及眼发黑 /053
第十一节 肢体麻木 /059
第十二节 跳动的肿块 /062
第十三节 小腿上的“蚯蚓” /065
第二讲 与使用药物有关的问题/ /066
第一节 高血压与降压药 /067
第二节 抗凝药 /071
第三节 抗血小板药 /075
第四节 活血化瘀药 /078
第五节 降糖药 /082
第六节 降脂药 /091
第七节 血管相关保健品 /095
第三讲 与手术治疗有关的问题/ /100
第一节 支架 /101
第二节 动脉斑块 /107
第三节 人造血管 /111
第四讲 与生活习惯有关的问题/ /116
第一节 想要血管好，应该吃什么 /117
第二节 想要血管好，应该不吃或少吃什么 /121
第三节 吸烟与血管的那些事 /124
第四节 运动与血管的那些事 /127
第五节 养生与血管的那些事 /135
第一讲 下肢静脉曲张/ /141
第二讲 下肢深静脉血栓/ /145
第三讲 肺动脉栓塞/ /150
第四讲 下肢动脉缺血/ /155
第一节 下肢动脉硬化闭塞症 /156
第二节 血栓闭塞性脉管炎 /159
第三节 急性动脉栓塞 /160
第五讲 糖尿病足/ /162
第六讲 颈动脉狭窄/ /168
第七讲 椎动脉狭窄/ /176
第八讲 锁骨下动脉狭窄/ /181
第九讲 肾动脉狭窄/ /186
第十讲 肠系膜动脉与静脉疾病/ /190
第十一讲 动脉瘤/ /194
第一节 腹主动脉瘤 /195
第二节 内脏动脉瘤 /200
第三节 外周动脉瘤—周围动脉瘤 /202
第四节 感染性动脉瘤 /204
第十二讲 动脉夹层/ /207
第一节 主动脉夹层 /210
第二节 髂动脉夹层 /215
第三节 内脏动脉夹层 /217
第四节 主动脉壁间血肿 /221
第五节 主动脉溃疡 /223
第十三讲 颈动脉体瘤/ /225
第十四讲 血管畸形/ /231
第十五讲 血液透析通路/ /235
第十六讲 血管损伤的辨识和处理/ /245
第十七讲 大动脉炎/ /252
第十八讲 心肌梗死和血管外科的相关问题/ /256
第十九讲 脑卒中与血管外科的相关问题/ /260
第二十讲 高血压与血管的相关问题/ /265
第二十一讲 精索静脉曲张/ /270
第二十二讲 血管疾病常见综合征/ /273
第一节 巴德- 基亚里综合征 /274
第二节 腘窝陷迫综合征 /278
第三节 胡桃夹综合征 /280
第四节 胸廓出口综合征 /284
第五节 马方综合征 /286
第六节 雷诺综合征 /293
第七节 KT 综合征/295
第八节 Cockett 综合征 /298
第九节 Leriche 综合征 /301
第十节 正中弓状韧带综合征 /306
第十一节 盆腔淤血综合征 /309
第二十三讲 血管病的检查/ /313

现如今，很多人已然知道了“心脑血管”疾病，如脑卒中、心肌梗死，是严重威胁着人们健康乃至生命的疾病。但是，在临床诊疗中，我们发现，绝大多数的人只是在自我感觉出现问题时，才去关注自己所听、所知的心血管或脑血管，却忽视了全身其他大多数的动脉和静脉血管病变导致的症状和疾病。
《“健康中国2030”规划纲要》中指出“建立健全健康促进与教育体系，提高健康教育服务能力，从小抓起，普及健康科学知识。”健康科学知识普及是我们一直在做的事情，健康教育伴随着我们诊疗的全过程，基于多年的经验，我们认为，“让血管健康起来”应该成为一个整体的健康理念广为人知，并在未来形成针对不同人群的教育体系，这样才能关口前移，预防血管类疾病，促进全民健康。
2022 年9 月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》，提到“科学技术普及是国家和社会普及科学技术知识、弘扬科学精神、传播科学思想、倡导科学方法的活动，是实现创新发展的重要基础性工作。”并号召广大的科技工作者“加强科普作品创作。以满足公众需求为导向，持续提升科普作品原创能力。”基于此，中国医师协会血管外科医师分会、中华医学会外科学分会血管外科学组的同道们群策群力，积极探索，把近些年的健康科普工作进行了总结与升华，把优质的健康科普内容进行了归纳与转化，编纂成册，形成了本书—《少生病的智慧：让血管健康起来》。
本书力求做到“读者需要什么，我们就科普什么”，把日常生活中大家关于血管的常见问题进行了遴选并予以解答，汇集成上篇；下篇则以常见的血管病为纲目，通过科普语言和形式进行简单的阐述，让人能够提前知病懂症，做到及早就医、精准治疗。
衷心希望本书能够提高广大人民群众以及基层医护人员对血管疾病发生、发展规律的认知；能够让人们有血管健康的整体观念，养成良好的工作、生活习惯；能够为推进健康中国建设贡献一份力量！
陈 忠
首都医科大学附属北京安贞医院血管外科中心主任
中国医师协会血管外科医师分会会长
中华医学会外科学分会血管外科学组组长
北京医学会血管外科学分会主任委员