描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787115624918丛书名: 儿童青少年科学健身指导丛书
了解更多乒乓球小知识 场地、基础规则、球拍颜色、起源、装备
逐步进阶,夯实基本功 握拍、基本站姿、引拍、步法、发球、击球
激发运动潜能 培养运动能力 助力健康成长
详细图解乒乓球技术
细节提示教学要点 教练轻松执教
儿童乒乓球入门教程 由青少年体育司、国家体育科学研究所联合主编,并由多年执教经验的乒乓球教练董莉编写,旨在为儿童学习乒乓球提供有效参考。在介绍了乒乓球场地、规则等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了乒乓球的握拍、步法、发球、击球等技术的详细步骤和技术要点。同时,还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,可帮助读者领悟技术动作。本书适合学习乒乓球的儿童、儿童家长、乒乓球教练及体育老师阅读。
第 1章 你想了解的乒乓球基础知识都在这里
1.1 看这里,这是乒乓球的场地与球台! 2
1.2 如何获得一场比赛的胜利? 4
1.3 你了解乒乓球拍和乒乓球吗? 6
1.4 你准备好运动装备了吗? 8
1.5 这样的行为是犯规! . 10
1.6 这样的行为是违例! . 11
拓展知识1 你知道乒乓球运动是怎么产生的吗? 12
第 2 章迈出学习乒乓球的第 一步,先来学习各种基本的动作吧
2.1 你会握乒乓球拍吗?快来试一试 14
2.2 站在球场上时,该保持哪种姿势? 16
2.3 在球场上时,该站在哪里? . 18
2.4 把球玩得团团转,进行球性练习 21
2.5 只要击球就会用到的引拍动作 . 25
2.6 你还需要了解的击球小知识 . 28
拓展知识2 你知道直拍握法的来历吗? 31
第3 章学好步法,让你的移动更敏捷
3.1 先学会基础的步法 34
3.2 精进学习,结合击球的步法 . 42
3.3 策略性更强的移动步法 . 48
拓展知识3 你知道乒乓球拍的胶皮
为什么一面红一面黑吗? 57
第4 章好的发球会给对方带来压力,学习发球技术
4.1 使用横拍看这里,横拍的基本发球技术 60
4.2 提升难度,继续挑战横拍发球 . 68
4.3 使用直拍看这里,直拍的基本发球技术 76
4.4 提升难度,继续挑战直拍发球 . 84
拓展知识4 你知道裁判员的手势代表什么意思吗? 92
第5 章加油,开始学习击球
5.1 使用横拍看这里,开始学习横拍击球技术 96
5.2 提升难度,继续挑战横拍击球 102
5.3 使用直拍看这里,开始学习直拍击球技术 . 114
5.4 提升难度,继续挑战直拍击球 122
拓展知识5 你知道乒乓球为什么只有白色和橙色吗? 128
作者简介 129
在线视频访问说明 130
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