青春期心理成长知识星球：认识自我和情绪调适

◆在追逐梦想的路上你并不孤单

◆用心理学知识和小游戏解读自我认知和情绪困扰，给心理“充电”

◆怎样让自己成为一个自信的人？为什么别人都长得那么好看？为什

么每天开心不起来？怎么控制情绪？

◆送给10~18岁青少年的成长指南

◆作者均为中小学心理教师，有丰富的一线心理辅导经验，毕业于香港中文大学教育学、华中师范大学心理学、北京林业大学心理学等

“我是一个怎样的人？”“我将成为一个怎样的人？”“为什么我会感到难过？”“我有怎样的性格？”……是青春期无法逃避的成长课。

在青春期，如何认识自我，找到自己的坐标和人格特色，调节自己的情绪，是青春期无法逃避的成长课，也是建立自信，能否顺利度过青春期的关键。

本册聚焦“认识自我”与“情绪调适”两大主题，每篇文章都从一个与青少年有关的心理问题和情绪困扰出发，引入同龄人的成长故事，呈现相关的心理学知识，并提供了简单有趣的心理小游戏和好用的方法，与青少年一起探讨青春谜团，共赴成长之路。这本书既是一本青春期的闯关秘笈，又像一位与青少年同行的伙伴，可以为青少年的成长保驾护航。

吕剑晨

初中心理教师，香港中文大学教育学硕士。他在教育中践行“让每一位孩子精神明亮”，用有趣有料的心理学搭建成长的心理晴空。

张碧

中小学心理教师，北京林业大学心理学硕士。“爱与尊重”是她一直坚守的教育理念，她祝愿每一个你“遇到的爱都可贵，踮起脚就嗅到彩虹的香味!”

何佐钦

高中心理教师，香港岭南大学应用心理学硕士。她用热爱的心理学，陪伴每一个孩子快乐成长。

周芸婷

中小学心理教师，华中师范大学心理学硕士。她相信每个人都是自己问题的解决专家，愿意陪伴每一个孩子看到自己的资源和力量。

黄莹

高中心理老师，心理学专业本科。为爱而生，向美而行。她相信每个人都拥有点亮生命火花的智慧和能力。