我的人生我做主（20岁放弃原生家庭，47岁重返职场，58岁果断离婚，从食堂阿姨到酒店社长，我的人生我做主！）

人生尚在半途， 
无论年龄几何，是否已婚，是否有工作， 
你的人生任何时候都能改变。 

★作者本人经历被改编为电视剧，由《东京爱情故事》主角铃木保奈美主演。 
★20岁放弃原生家庭，47岁重返职场，58岁果断离婚， 
从食堂阿姨到酒店社长，我的人生我做主！ 
20岁 放弃原生家庭 
25岁 从东京外国语大学毕业 
27岁 与外交官结婚 
30岁 生子成为全职主妇 
47岁 女儿入学哈佛，我重返职场 
58岁 果断离婚 
62岁 成为酒店社长 
★无关经历、性别和年龄，只要有干劲，我想公平地给予每一位女性机会。 
迄今为止，很多人给过我机会，我对此深表感谢，也觉得自己非常幸运，但同时我也在某些地方切身感受到了不公平。我曾想过，明明有很多希望再就业的全职主妇，却只有我成了幸运儿。如果我是招聘方，那我就可以为有干劲的全职主妇和单身妈妈们开通再就业的道路。 
★“重要的是要靠自己做决定，选择哪一种都没关系。” 
有很多朋友问我：“你为什么能在短时间内取得事业上的成功？” 
对这个问题，我得出的答案是“深思熟虑、当机立断、日积月累”。

我成长于菲律宾的一个日本人家庭。我爸爸曾经很平静地告诉我：“你死了也没关系，我们不需要女孩子。”我读了很多书来武装自己，不让自己被爸爸扭曲的价值观影响。那年我20岁，对这种环境的忍耐已经到了极限，于是决定放弃自己的原生家庭。
25岁 从东京外国语大学毕业
27岁 与外交官结婚
30岁 生子成为全职主妇
47岁 女儿入学哈佛，我重返职场
58岁 果断离婚
62岁 成为酒店社长
由此，我正式开启了充满希望的下半生。

前言　我的人生我做主
薄井辛西娅的职业年表

第1章　我也有“极限”
过时的概念：完美平衡工作与生活
为什么我喜欢工作却选择做全职主妇？
成为母亲后，我看到了自己的“极限”
你能改变和不能改变的事情
时间、年龄、家人、金钱、他人……哪些是可以改变的？
“有计划地”浪费时间
如果太忙，那就只做计划内的事情
收银员工作救我脱离抑郁苦海

第2章“价值观”决定自我优势
“62岁，单身”——这是优势还是劣势？
从思考偏好和优先顺序来思考自我价值观
工作比孩子更重要？只要能接受那就行
新冠肺炎疫情后，朋友在我心里的优先顺序上升！
自己的生活水平是否与收入相当？
了解“劣势”比了解“优势”更有效
随着人生阶段的变化，“劣势”越来越多
往事犹可忆，不受往事扰
经验是累赘还是地基？
把爱好当成事业才是对的？不，没有爱好也没关系！
读者实践 “我的决定”1

第3章　选择、放弃和决定
手握选项却难以抉择？那它们只能是垃圾！
如何放弃选项？
收集信息：为做出能接受的决定奠定基础
信息收集就是“连点成线”
如果迷茫就写下选项贴到冰箱上
道理都懂，却做不了决定怎么办？
直接行动的意外惊喜
想做≠能做，决定=战略
我成长于一个不公平的环境
重返职场第一步：因为我只能做这个工作
如果郁郁不快或有所迷茫，那就是不够以自我为中心
做出取舍，做好规划
人生的挫折和失败能帮助我们做出决定

第4章 为了做决定以后不迷茫
设想最坏的剧本，避免内疚和留恋
我能接受失败吗？
总是担心“如果不顺利的话该怎么办……”
设定小目标，宛如玩“双陆”
“好羡慕那个人啊！”——如何与嫉妒打交道？
懒人的运动日：我最牛！
屡败屡战，不断成长
志愿者活动成了我的“第三空间”
遇见推我一把的导师
成为对导师有用的人
离婚？不离婚？我愁得都快抑郁了！
读者实践 “我的决定”1

第5章　从40多岁开始，也能建立自我品牌
你是什么样的人？你在别人眼里又是什么样的人？
8万日元养老金就足够一个人生活
关于时尚，制定规则就不会迷茫
我47岁起做激光祛斑，重视外表多过考取证书
更年期促使我开始运动
一日两餐，遵循自我价值观轻松生活
60多岁也能交到20多岁的朋友
熟练使用SNS发布信息也是在建立自我品牌

结语　往后余生，不求幸福，但求满足

大家好，我是薄井辛西娅，今年62岁，单身，现任某外资酒店日本法人社长。
我的经历大致如下，详细情况我会在这本书的正文再和大家慢慢聊。
我30岁时生下女儿，后辞职做家庭主妇直到她考上大学，其间整整十七年都忙于家务和育儿；47岁时我开始在女儿的母校做“食堂阿姨”——当时我陪同外交官丈夫生活在泰国，而这份工作也成为我重返社会的起点；52岁时我回到日本，积极求职却屡吃闭门羹，最后终于找到一份时薪1300日元的电话客服工作，由此正式踏入日本职场。当时我抢着去做大家不愿意做的工作，并且工作方法得到了认可，后应邀跳槽至全日空东京洲际酒店，入职三年后升为销售开发部副经理。
之后，我被可口可乐日本公司聘为高级经理，负责与2020年东京奥运会和残奥会有关的招待业务，但新冠肺炎疫情的暴发导致奥运会和残奥会延期，我也因此失业。
虽然我依旧希望从事酒店业和旅游业，但当时新冠肺炎疫情肆虐，这显然成了痴人说梦。于是我重新开始寻找自己能够胜任的工作，最后选择去超市打工做收银员。2021年春天，我经猎头介绍进入外资酒店LOF酒店管理有限公司担任日本法人社长，该品牌的总公司位于澳门。
由此，我正式开启了充满希望的下半生。
有很多朋友问我：“你为什么能在短时间内取得事业上的成功？”对这个问题，我得出的答案是“深思熟虑、当机立断、日积月累”，这样自然就能收获成果。我觉得铢积寸累才是为自己人生做主的唯一方法。
深思熟虑后做出决定
幸运也好，天上掉下的馅饼也罢，我觉得捡到这些“宝”的前提都是先经过深思熟虑，然后采取相应行动。
诚然，人也会经历失败或误判，但只要在发生问题时思考如何解决并将想法付诸实践，那就有可能扭转乾坤，而失败的经验则可以作为未来的“前车之鉴”，有效提高今后判断的准确度。
总之呢，自己的人生要自己思考、自己决定。
我的人生我做主！
因为我本人的性格比较心直口快，所以多数时候显得非常自信、毫不迷惘，大家会觉得我“严格”、“强势”或者“总是迎难而上”等等，可实际上并非如此。
我也曾陷入迷茫，经历抑郁，也曾因为缺乏自信而三番两次地拒绝来之不易的跳槽机会。在本书当中，我也会和大家分享我所经历的那些迷惘与动摇。
其实我本身并不擅长通过描绘梦想和愿景来激励自己，况且我真正重返职场的时候已年逾五十，早就过了所谓“做梦的年纪”。喏，在生活中，几乎所有事情都不会按照我们设想的轨道发展，但我们也不能因此就不接受自己的人生，如果总是犹豫不决，那反而会导致烦恼缠身。
因为人的一生是有限的，而我不想对自己的人生感到后悔，所以我一心只看眼前事，把当下我需要做的每件事情都做好、做成功，只有这样，我才能知道自己具有多少价值。
或许这样的做法过于一丝不苟，而且看上去很难，但是反过来想想，其实并不是什么难如登天的事情，不过是积跬步以至千里而已。
也正是这样的点滴累积，才让我在面对任何情况时都不会沉溺于过去的幸福，也不会受到焦躁和不满情绪的影响，我不后悔自己做出的每一项决定，这让我可以一直活成自己的模样。
所以，如果你现在因为某些事情而感到烦闷，或者被育儿、家务和工作压得喘不过气来，抑或因为犹豫不决而一直苦恼，那么请你试试本书推荐的几个小方法吧，它们会告诉你接下来该如何思考以及采取怎样的行动。如果你能不断积累，那么烦闷的情绪就会离你远去，令你心情舒畅。另外请你记住，人生的缰绳要握在自己手中。
我希望通过这本书告诉大家，人要尽快确定自己的价值观。
无论什么年纪，身处何种境况，只要一个人具备“决断的能力”，那么他就能接受自己。我本人就是一个活生生的例子。就算你无法接受当下的自己或者难以理解过去的自己也无妨，因为从现在开始，你还能改变很多事情。
在本书中，我会详细介绍我的想法以及我所采取的行动。
当然，我是我，你是你，对你们而言，我接下来要讲述的“薄井辛西娅的故事”只是“参考书”，而不是“指南”。各位读者朋友，如果你恰巧从中找到了适合自己并有所启发的方法，那我将不胜欣喜。